Haqqinda.az

1. Çəkinizi azaldın

Buna nail olmaq üçün yağlı qida qəbulunu azaldın və təzə meyvə və tərəvəzdən istifadə edin.

2. Düzgün qidalanın

Sağlam qida qəbul etməyə üstünlük verin. Bu, orqanizmin vəziyyətini balanslaşdırmağa kömək edəcək və sellülitin yaranması üçün yaxşı şəraitin yaranmasına imkan verməyəcək.

3. Qəbizlə mübarizə aparıb.

Bir qayda olaraq, qəbzlikdən əziyyət çəkən insanlarda sellülit olur. Qəbizliklə mübarizə aparmaq üçün ekspertlər tərkibində dənli bitkilər olan qidaları qəbul etməyi məsləhət görürlər. Bundan əlavə, yeməyə az miqdarda xam kəpək də əlavə etmək olar.

4. Bədəninizdəki problemli yerləri masaj edin.

Hər dəfə vanna və duş qəbul etməzdən əvvəl bud və dizdən yuxarını masaj edin.

5. İdmanla məşğul olun.

Ekspertlərin çoxu hesab edir ki, problemin Ardı »

[color=#fe5e5e]- Xeyr deməyi sevərik.
- Gerçək olmasa belə gözəl olduğumuzu eşitmək ümumiyyətlə çox xoşumuza gəlir.

- 'Asan qadın‘ imici verməmək üçün çox istəsək belə ən az üç dəfə, "xeyr" deyərik. Ancaq həqiqətən səbirli olanlar istədiyini alarlar.

- Bir mühitə girdiyimizdə bütün qadınları süzüb hamısından omba, bel, qıç, üz və paltar gözəlliyini özümüzlə müqayisə edərik.

- Ağlamaq silahımızdır.

- İstəklərimiz rədd edilsə bəzən bunun üçün ağlamanı silah olaraq istifadə edərik.

- Tərk edildiyimizdə və ya rədd edildiyimizdə kədərimizi aradan qaldırmaq üçün sığınacaq bir çiyin axtararıq. Bu da ümumiyyətlə köhnə sevgilimizdir.

- ‘Çox sərxoşdum, bir şey xatırlamıram, əslində səni yoldaş, olaraq görürəm‘ sözlərini mütləq Ardı »

Bir qadının qəlbinə yol tapmaq hər kişinin işi deyil. Burda ya böyük təcrübə rol oyanır, ya da ürəkdən gələn saf və təmiz hisslər. Təcrübə Loru dilde desək “qız fırlatmaqla” qazanılır. Amma təmiz və saf hissləri isə heç cür qazanmaq olmur. Gərk ürəkdə olsun. Belə ürək də hər kişidə yoxdur. Ürəklər müxtəlif olur. Məsələn : Fahişə ürəklər var, Saf ürəklər var, Alçaq ürəklər var, Vicadansız və.s. Bu sihyaını istədiyin qədər artırmaq olar. Alçaqlıq, vicdansızlıq edən ürəklərlə işimiz yoxdur. Nə qədər danışsaq da, onsuz Alçaqlıqlarından qalan deyillər. Odur ki yormayaq özümüzü. Saf qəlbə malik kişilərimiz cəmiyyətimizdə azdır. Amma var. Tutaq ki, bir qadın Ardı »

1. Qadının kişiyə qarşı ən təsirli halı şirin dili, gülər üzü,təbəssümü, könül alması və sıxıntılarını paylaşmasıdır. Ən əsası əri üzünə baxdıqda könlü açılmalı və bir anda bütün yorğunluqlarını atmasıdır.

2. «Səninlə birlikdə olarkən özümü dünyanın ən xoşbəxt insanı hiss edirəm»kimi sözləri yeri gəldikcə dilə gətirin. Həyat yoldaşınızı sizinlə zaman keçirməyi onun üçün zövqlü bir hala gətirin.

3. İmkanlarınız daxilində süfrənizi bol edin. Kişini evə bağlayan vacib səbəblərdən biri də sevdiyi yeməklərin süfrədə olmasıdır. Yeməkdən sonra çay, qəhvə və çərəzləri əksık etməyin ki, qarnı doyar-doymaz gözü ayaqqabısında qalmasın.

4. Kitab oxumağı vərdiş halına gətirin. Bir neçə hekayə oxuyun, yaddaşınızda saxlayın, evə gələrkən çay içərkən Ardı »

Dərini payıza hazırlamaq.

Yazın günəşdən və dənizdən köhnələn dərinizi payıza hazırlama vaxtı gəldi…
Yazın günəşdən və dənizdən köhnələn dərinizi payıza hazırlama vaxtı gəldi… Payız eyni zamanda ışıl ışıl parıldayan, sağlam və gözəl bir dəriyə qovuşmaq üçün ən uyğun mövsüm!
Yaxşı bunun üçün nələr etməniz lazım olduğunu bilirsinizmi? Medipol Xəstəxanası Dermatoloji Hissəsindən Mütəxəssis Dr. Məqbulə Dündar payızda dəri baxımının püf nöqtələrini izah etdi…
Bol bol günəşin və dənizin kefini çıxardığımız yaz mövsümü sona çatdı. Yaxşı yaz yerini payıza buraxarkən dərimizdə nə kimi dəyişikliklər olar? Dərimizi payıza hazırlamaq üçün nələr etməliyik? Medipol Xəstəxanası Dermatoloji Mütəxəssisi Uzm. Dr. Məqbulə Dündar, dərimizi necə qışa hazırlamamız lazım olduğunu Ardı »

Solğun və yorğun üzü gözəl göstərməyin tək yolu ənlikdir. Ənlik olmasaydı, solğun yanaqlara necə başa çıxardıq bilmirəm... Amma ənliyin də öz qaydaları var. Ənliyi düzgün çəkmək üçün diqqətli olmalısan.

Şit və çox çəkilmiş ənliyin nə qədər pis göründüyünü bütün qadınlar yaxşı bilir. Ən yaxşı variantda təlxəyə oxşayacaqsınız. Bu səhvə yol verməmək üçün sizə bir neçə məsləhət verəcəyik.

Almacıq sümüklərini üzə çıxarmaq istəyirsinizsə, alt hissəni tündləşdirib üst tərəfi parıltılı ənliklə vurğulaya bilərsiniz.

Alın əlinizə fırçanı və ənliyinizi çəkin. Ancaq hansı fırçanı seçəcəyinizi, hansı ənliyi necə çəkəcəyinizi bilirsinizmi? O zaman məsləhətlərimizi nəzərdən keçirin!

Üz quruluşuna görə:

Yumru üzü incə göstərmək üçün: Ənlik fırçasını almacıq sümüklərindən başlayaraq yuxarıya, gicgahlara Ardı »

Sizcə kişilər, qadınlarda hansı tərz saçları bəyənir? Yanılmadınız, əvvəlcə uzun saçları və ümumiyyətlə klassik modelləri bəyənirlər.

Gur və təbii dalğalar
Saç spreylərini və köpükləri sevmirlər. Çünki bu məhsullar saçı sərtləşdirir və saça süni, bir görünüş verirlər.

Kişilər ən çox təbii, yumşaq və iri dalğalı saçları sevirlər. Bu tip saçlara toxunmağa huşunu itirirlər çünki barmaqlarını bu təbii yumşaq dalğaların arasında gəzdirmək onlara çox seksual gəlir...
Klassik düz saçlar

Kişilər düz və parlaq görünüşlü saçları sevirlər çünki bu saçlar onlara sağlam və gənc bir imic verir.
Saçlarınızı yaşkən, baş aşağı tutub fenlə qurudun. Bu şəkildə düz saçlara qovuşarsınız. Bir də saç baxımında istifadə edilən parladıcı spreylərdən alın və quru Ardı »

Hər zaman kişiləri diqqətsizlikdə günahlandıran xanımlara xoş xəbər. Sizə kişilərin qarşısındakı zərif cinsin nümayəndəsinə baxdığı zaman ilk 5 saniyədə diqqət yetirdiyi 5 şeyi təqdim edirəm. Bir çox xanımlar, kişiləri qadınlara nisbətən ətrafındakılara qarşı diqqətsiz olmaqda günahlandırır. Amma ilkin təəssürat hər kəs üçün maraqlıdır, yəni bu kişilər üçün də keçərlidir.



Bir kişi qadını gördüyü anda 5 saniyə içində 5 şey onun diqqətini çəkir:

Bunların ilki gülümsəmənizdir. Həqiqətən, yoxsa yalandan, məcburiyyət qarşısında qalaraq gülürsünüz? Ya da gülüşünüz günorta yenməyində nə yediyinizdən xəbər verir mi?

İkincisi saçınızdır. Qadınların xarici görünüşlərində ən önəmli aksessuarlarından olan saçlarının düzümü, tərzi və ya rəngi kişiləri o qədər də Ardı »