Haqqinda.az

Payız depresiyası qadını vurur.
Payız depressiyasını anlaya bilər və önləyə bilərsiniz...
Payızın gəlməsiylə birlikdə qadınlarda yorğunluq, yuxu halı və keylik meydana gəlməsi payız depressiyasının başladığını göstərər. Payız depressiyasını anlaya bilər və önləyə bilərsiniz...
* Özünü kədərli və boş hiss etmə,
* Maraq azalması və zövq ala bilməmə,
* Səbəbsiz kilo alma və ya itirmə,
* Yuxusuzluq və ya həddindən artıq uyğunlaşmaya,
* Həddindən artıq hərəkətlilik və ya keylik,
* Davamlı, səbəbsiz yorğunluq və enerji itkisi,
* Dəyərsizlik və günahkarlıq duyğusu,
* Düşünmə, konsentrə olma bacarığının azalması,
* Ölüm və intihar düşüncəsi.
Payız Depressiyası Qadınları Vurur!
Depresiv duyğu vəziyyəti, qayğı və narahatlıq Ardı »

Əziz xanımlar, hamiləlikdə yalançı sancı əlamətlərini sizlərlə paylaşmaq istəyirəm. Bu xəbəri hazırlamaqda məqsədim odur ki,mənim kimi ana olmağa hazırlaşan, lakin bəzi məsələlərdən xəbərsiz olan xanımlarımız məlumatlansın. Bu arada artıq ana olmuş xanımlardan bu mövzuda bizlərə yardımçı olmasını istəyirəm.


Yalancı sancılar sabit ağrılar deyil və nizamsız olur. Hamiləlikdə yalançı doğuş sancılarına "Braxton Hicks kontraksiyaları" deyilir. Bu sancılar əsasən hamiləliyin son 3 ayında başlayır, amma bəzi hallarda daha əvvəl də (4 aydan sonra) görülə bilər. Bu yalançı ağrı və ya sancılar uşaqlıqda açılışa və doğuşa səbəb olmasa da, bunları həqiqi ağrılardan seçmək lazımdır.









Bəs yalançı sancılar necə olur?




- Yalancı ağrılar nizamsız olur, Ardı »

Payız soyuq, yağışlar fəslidir. Bu fəsildə modelyerlər bir növ podiumda rənglərin paradını təşkil edir. Bir tərəfdə soyuq külək, yağış, çən-duman, bir tərəfdə isə qızılı payızın isti rəngləri.

Dəbdə olan rənglərlə sizi də tanış etmək istəyirəm.

Qırmızı - rənglərin şahı hesab olunur. Qırmızı paltar və yaxud qırmızı palto görün soyuq payız havasında sizlərə nə qədər hərarət bəxş edə bilər. Belə qırmızı donlarla ağ-qara geyimlər də çox yaraşır.

Fuksiya. Əsl neon rəngi. Köynəklərin, karandaş-yubkaların, pencəklərin hər zaman yaraşıqlı rəngi.

Zümrüd rəngi. Payızın ən dəbli rəngi sayılır. Tünd yaşıl rəng bu ilin favoritidir. Bu rəng xanımları daha da füsunkar edir. Üst geyimlər üçün bu rəngin əvəzi Ardı »

Bal
Balın içində təbii hidrogen peroksit saç rənginin açılmasını təmin edər. 1-2 fincan saç kreminin içinə 3-4 fincan bal əlavə edin. Nəmli saça bu qarışığı sürtün və bağlayın. 8 saat qədər gözləyin və saçınızı yuyun.
Çobanyastığı
Ən saç açıcı bitkilərdən olan çobanyastığı xüsusilə solğun sarı saçlar üçün çox təsirlidir. Saç uclarını həftədə bir çobanyastığı çayı ilə yumaq saçlarınızın parıldamasını təmin edər.
1-2 fincan çobanyastığı çiçəyini 6 fincan qaynamış suya əlavə edin və yarım saat qədər dəmlənməsini gözləyin. Çay soyuduqdan sonra yüngül nəmli saça tətbiq edin.
Başınızı əyərək çayın asanca axmasını təmin edin. Yarım saat qədər gözləmək kafi olacaq. Sonra bol su Ardı »

Gozel ayaqlar haminin qisqancligina ve heyranligina sebeb olsa da ayaqlarimiza laqeyd yanasiriq.Bu ona getirib cixarir ki,ayagin alti codlasir,qabigi soyulur,dabanda catlar,doyenek emele gelir.Ayaqlara qulluq ele de cetin deyil.Su prosedurlari:Temizliyi qorumaq ucun ayaqlari her gun axsam isti su ve sabunla yumaq lazimdir.Bundan sonra ayaqlarinizi soyuq su ile yaxalayin ve desmalla barmaqlardan(xususile barmaq aralarini) baldirlara dogru tam qurulayin,bu qan dovranini yaxsilasdirir.

Sabunlu vanna: Suya elave olunan sabun-kopuklu mehlul, duru sabunlu vannalar da cox faydalidir.Bir prinsipe diqqet etmek lazimdir-minimum su,maksimum kopuk.Bundan otru leyene 5-10 sm hundurluyunde isti su,xirdalanmis sabun ve ya xususi sampun elave edin.10 -15 deqiqe ayaqlarinizi vannada saxlayin,iliq su ile yaxalayib qurulayin.



Qan dovranin Ardı »

Pedaqoq və Psixoloq Xanım Dəmirbaş, indiki vaxtda insanların böyük hissəsinin stress altında qaldıqları üçün xoşbəxt ola bilmədiklərini söylədi.

Günümüzün ən böyük probleminin infarmasiya bolluğu olduğunu deyən psixoloq, "Çoxumuz çox stressliyik. Stress altındaykən xoşbəxt olmaq çətin. Çünki stress altındaykən daha pis qərar verər və düşünürük. Bu vəziyyətdə də zehini durultmak lazımdır" bildirdi. İnsanların zehinlərini durultmak üçün dəyişik üsulların olduğuna diqqət çəkən psixoloq belə davam etdi:

"Genetik faktorlar xaricində, zehini, yaxşı yataraq, doğru qidalarla bəslənərək, idman, məşqlər edərək, konsentrasiya tələb edən hobbilərlə susdura bilərik. Həftədə 3 gün 45 dəqiqəlik piyada gəzin. Bu cür fəaliyyətlər beynimizdəki xoşbəxtlik hormonlarını ifraz edər. Hər gün mütləq Ardı »

Gur və parlaq saçlar üçün həftədə ən az 4 yumurta yeyilməsinin lazım olduğunu söyləyən mütəxəssislər eyni zamanda kükürdün də əhəmiyyətli olduğunu vurğulayır.

Zülal istehlakı da gur və parlaq saçlar üçün mühümdür. Xüsusilə ət, balıq, ev heyvanlarını salatla birgə istehlak etdiyiniz zaman saçlar daha da gurlaşır.

Bol zülal ehtiva edən qidalar (ət, balıq, ev heyvanları, pendir) salatla birlikdə yeyildiyində saçlar gurlaşar. Çünki saçın 97 %nii zülal maddəsi olan keratinden meydana gəlir.

Saçları bəsləyici maska:
1 yumurta sarısı, 1 çay stəkanı dəmlənmiş çay, 1 y.q badam yağı və 2 damcı limon suyunu bir qabda qarışdırın. Saç diblərinizə çəkib masaj edərək yaxşıca yedirin. 10-15 dəqiqə gözləyib Ardı »

Biri yeni bir avtomobil aldıqda, qadınlar
rəngini, kişilər markasını soruşar.
Bir qadına Aya gedib gəldiyinizi
söyləsəniz, dərhal kiminlə getdiyinizi
soruşar.
Qadınlarda “tez fərqinə varma” geni
vardır, bir şeyin çirkləndiyini, köhnəldiyini,
bitdiyini daha tez bilərlər.
Kişilər eyni anda 8 kanalı birdən izləyə
bilər, amma baxdıqları proqramların heç
birinin adını bilməzlər.
Kişilər bir cümləyə başlar… qadınlar da
bitirərlər!
Eyni iş üçün kişilərə daha çox pul ödənər.
Kişilər eyni anda həm yoldaşlarıyla danışıb,
həm də futbol seyr edə bilərlər.
Qadınlar beyinlərinin hər iki yarımkürəsində
də istifadə edə bilərlər.
Qızlar beyinlərinin sağ tərəfini, oğlanlar isə
beyinlərinin sol tərəfini daha tez istifadə
etməyi öyrənirlər, buna görə qızlarda yaddaş
daha güclüdür, daha tez danışarlar, daha
çox söz istifadə edərlər, oğlanlar isə
riyaziyyatda və problem həll etmədə daha
yaxşıdırlar. Ardı »