Haqqinda.az

Pedaqoq və Psixoloq Xanım Dəmirbaş, indiki vaxtda insanların böyük hissəsinin stress altında qaldıqları üçün xoşbəxt ola bilmədiklərini söylədi.

Günümüzün ən böyük probleminin infarmasiya bolluğu olduğunu deyən psixoloq, "Çoxumuz çox stressliyik. Stress altındaykən xoşbəxt olmaq çətin. Çünki stress altındaykən daha pis qərar verər və düşünürük. Bu vəziyyətdə də zehini durultmak lazımdır" bildirdi. İnsanların zehinlərini durultmak üçün dəyişik üsulların olduğuna diqqət çəkən psixoloq belə davam etdi:

"Genetik faktorlar xaricində, zehini, yaxşı yataraq, doğru qidalarla bəslənərək, idman, məşqlər edərək, konsentrasiya tələb edən hobbilərlə susdura bilərik. Həftədə 3 gün 45 dəqiqəlik piyada gəzin. Bu cür fəaliyyətlər beynimizdəki xoşbəxtlik hormonlarını ifraz edər. Hər gün mütləq Ardı »

Gur və parlaq saçlar üçün həftədə ən az 4 yumurta yeyilməsinin lazım olduğunu söyləyən mütəxəssislər eyni zamanda kükürdün də əhəmiyyətli olduğunu vurğulayır.

Zülal istehlakı da gur və parlaq saçlar üçün mühümdür. Xüsusilə ət, balıq, ev heyvanlarını salatla birgə istehlak etdiyiniz zaman saçlar daha da gurlaşır.

Bol zülal ehtiva edən qidalar (ət, balıq, ev heyvanları, pendir) salatla birlikdə yeyildiyində saçlar gurlaşar. Çünki saçın 97 %nii zülal maddəsi olan keratinden meydana gəlir.

Saçları bəsləyici maska:
1 yumurta sarısı, 1 çay stəkanı dəmlənmiş çay, 1 y.q badam yağı və 2 damcı limon suyunu bir qabda qarışdırın. Saç diblərinizə çəkib masaj edərək yaxşıca yedirin. 10-15 dəqiqə gözləyib Ardı »

Biri yeni bir avtomobil aldıqda, qadınlar
rəngini, kişilər markasını soruşar.
Bir qadına Aya gedib gəldiyinizi
söyləsəniz, dərhal kiminlə getdiyinizi
soruşar.
Qadınlarda “tez fərqinə varma” geni
vardır, bir şeyin çirkləndiyini, köhnəldiyini,
bitdiyini daha tez bilərlər.
Kişilər eyni anda 8 kanalı birdən izləyə
bilər, amma baxdıqları proqramların heç
birinin adını bilməzlər.
Kişilər bir cümləyə başlar… qadınlar da
bitirərlər!
Eyni iş üçün kişilərə daha çox pul ödənər.
Kişilər eyni anda həm yoldaşlarıyla danışıb,
həm də futbol seyr edə bilərlər.
Qadınlar beyinlərinin hər iki yarımkürəsində
də istifadə edə bilərlər.
Qızlar beyinlərinin sağ tərəfini, oğlanlar isə
beyinlərinin sol tərəfini daha tez istifadə
etməyi öyrənirlər, buna görə qızlarda yaddaş
daha güclüdür, daha tez danışarlar, daha
çox söz istifadə edərlər, oğlanlar isə
riyaziyyatda və problem həll etmədə daha
yaxşıdırlar. Ardı »

Soyuq havalarda ən çox dərimizin zərər gördüyünü bilirsiniz.

Soyuq qarlı havalar yanaqlarda çəhrayı-qırmızı arası bir rəngə səbəb olur. Bununla yanaşı üz və əllərdə quruluq yaşanır. Bu quruluq dəridə çox gərginlik və soyulmalar, dəri çatlamalarına səbəb olur. Hətta eqzema da törədə bilər.

Qarlı havalarda günəşin mənfi təsiri 40-90 % artır. Ona görə qarlı havada günəş çıxarsa, gözlərimizi tez qıyırıq. Bu refleksdə ana səbəb günəşin qardan əks olunması ilə artan şüadır. Bunun üçün dərini örtüklərlə mümkün olduğu qədər örtmək, əllərin əlcək, üzün maska və ya örtük ilə qorunması lazımdır. Dərinin yağlı, qliserin tərkibli məhsullarla nəmləndirilməsi lazımdır. Günəşin mənfi şüalarından qorunmaq üçün sərt qış aylarında da Ardı »

Kişilər şüurlu qadın qısqanclığını təbii və hətta xoş qəbul edirlər. Kişiyə qarşı qısqanclıq qadının ona münasibətinin ciddi olmasından xəbər verir. Ancaq bəzən qadın qısqanclığı sərhədi aşır, sevgilisini itirməkdən qorxan xanım cüzi şeylərə anormal reaksiya verir, dəlillərə fikir vermədən qeyri-sağlam qısqanclığın əlamətlərini nümayiş etdirir.

1. O, kişini izləyir
Qısqanc qadın müntəzəm olaraq kişini izləyir, onu telefon zəngləri ilə bezdirir, hesab kitabçasını və ciblərini yoxlayır, hətta internet axtarış sisteminin tarixinə belə baxır.

2. O, hər həftə yoldaşını xəyanətdə təqsirləndirir
Xəstə qısqanclıq qurbanı olanlar hər həftə öz sədaqətini sübut etməyə çalışırlar. Hədsiz dərəcədə qısqanc qadın heç kimin məsləhətinə qulaq asmır, keçmiş şübhələrə görə üzr istəyib yenisinə başlayır.

3. Ardı »

[color=#173bd3]Bütün aqil insanlar bir məsələdə həmfikirdirlər. Zamanından, dövründən asılı olmayaraq, onlar etiraf edirlər ki, qadın xarakterinə, təbiətinə, xislətinə bələd olmaq dünyanın ən müşkül məsələsidir. Bir sözlə, dünyanın gərdişinə varanlar bilir ki, qadın dünyası bütün planetlərdən uzaq və mübhəmdir. Onun haqqında deyilənlər bu müəmmanın heç yüzdə birini də açıqlamır. Hər halda bu gün sizinlə "yüzdə bir belə açıqlamalara" nəzər salacağıq.

Balzak qadınlarda işğalçı ruhu görüb: "Qadınlar özgəsinə mənsub olan kişiyə qələbə çalmağı sevirlər".

Monikinin görümüncə, onlar çox səbirsizdirlər: "Kişilərin səbri illərlə, qadınlarınkı dəqiqələrlə ölçülür".

Qadın səbirsiz olsa da, hər halda həssasdır. Lomarkın sözlərilə desək, "qadın həssaslıqla hər şeyi çox tez duyur, Ardı »

Özünüzü məhrum etməyin
Sevdiyiniz bir şeyi yeməkdən özünüzü məhrum etməyin, ancaq sevirsiz deyə bir qutu şokoladı yeməklə arıq qalmaq mümkün deyil. Bir ədəd yediniz bəs edər.

Yuxuya boş yanaşmayın
Maddələr mübadiləsinin sürətlənməsində sağlam yuxunun önəmini dərk edin.

Duyğularınızı yeməyə qarışdırmayın
Qadınlar kədərli olanda tez şirniyyata qaçırlar. Belə etməyin! Əgər nəsə yemək istəyirsinizsə, meyvə yeyin.

İdman üçün özünüzə fürsət tanıyın
Əlinizə keçən hər fürsəti idman üçün dəyərləndirin. Lifti və yaxın məsafəni getmək üçün istifadə etdiyiniz taksini həyatınızdan çıxarın.

Göyərti
Yeməyə başlamadan əvvəl salat yeyin. Qabınıza o qədər çox salat, göyərti qoyun ki, başq yeməklərə yer qalmasın.

Zəngin, ancaq sağlam səhər yeməyi
Səhərlər nə yediyinizin bütün gününüzə Ardı »

Həyatında heç sızanaqları çıxmamış bir insan vardırmı? Mütləq ki var amma sayı çox azdır.
Hamımızın baş bəlası olan sızanaqlar ağılınıza heç gəlməyəcək səbəblərdən qaynaqlanır ola bilər.

Paltar yuma sıxlığı
Yastıq üzlərinin və ya hər gün istifadə etdiyiniz dəsmalınızın üzünüzdə sızanaqlara yol aça biləcəyini heç düşünmüş idinizmi?
Üzünüz gecə yatarkən yastığınızı hər nöqtəsinə toxunur və siz saatlarla yastığınızı üzərindəki ölü dəri hüceyrələri və bakteriyalarla birlikdə yatırsınız.
İndi bir də dəsmalınızı düşünün. Üzünüzü təmizləyib sonra dəsmala quruluyırsınız, ancaq dəsmalınız yeni yuyulmuş deyilsə üzərindəki bütün mikroblar birbaşa üzünüzə keçir.
Bütün bunları maneə törətmək üçün yastıq üzünüzü ən az həftədə bir, dəsmalınızı isə hər gün dəyişdirməlisiniz. Paltar səbəti bir az çox Ardı »