Haqqinda.az

Sağlamlığımızı nə qədər düşünürük?

İşləriniz,gündəlik problemləriniz...üçün bütün günü ora-bura qaçır,nə isə etməyə çalışırsınız.Şübhəsiz ki,bu vaxt sağlamlığınızı unudursunuz.Elə isə son dəfə nə vaxt ürəyinizi müayinə etdirmisiniz? Və ya son dəfə nə vaxt təmiz havada gəzmisiniz?Sözsüz ki,ürəyinizin yorulmasının qarşısını almaq üçün bəzi qaydalara riayət etməlisiniz.Elə isə bu qaydalardan bəziləri ilə tanış olaq.



Rejimli qidalanmağa çalışın.

Çox soyuq və ya çox isti mühitlərdə qalmayın. Yay aylarında gərgin işlər üçün günün sərin vaxtlarını seçin. Çox soyuq və ya küləkli havalarda ağzınızı və burnunuzu bağlayın.Çalışın ki,soyuq havanı içinizə çəkməyəsiniz. Gündəlik işlərinizi elə qurun ki,ürəyinizə istirahət verməyə də vaxtınız olsun.
Bir Ardı »

Beynimizin dərinliyində olan məlumatlar təhlükəsiz yerlərdədirmi? Amerika və İngiltərəli bir qrup alimin fikrinə görə, bu sualın cavabı "xeyr"dir.
Araşdırmaçı alimlər kompüter oyunları üçün istifadə edilən bir alət sayəsində kompüter istifadəçilərinin beynini oxuyuyaraq, gizli məlumatlar əldə ediblər.

Berkli, Oksford və Cenevrə universitetlərinin mütəxəssislərindən ibarət bir qrup bu yolla insan beyninin hakerlənə biləcəyini deyir. "Emotiv" adlı cihaz əldən istifadə edilmədən oyun oynamağa kömək edən vasitədir.

Könüllülər qrupuna "emotiv" taxılıb və kompüter ekranında bankların adları, şəkilləri, tanıdıqları şəxslərin adları, şifrələr nümayiş etdirilib.
Tanış obyektləri görən beyin P300 adı verilən özəl bir siqnal verib.
Araşdırmaçı alimlər bu siqnalı izləyərək gizli məlumatları əldə ediblər. Sınaq 40 faiz uğurla nəticələnib.

Qeyd Ardı »

Qadınların gündəlik dəmir ehtiyacının kişilərlə müqayisədə iki misli civarında olduğu qeyd olunmasına baxmayaraq isinməyən, üşüyən əl və ayaqların əslində başqa səbəbə görə olduğu bildirilir.
Kişilərə nisbətən qadınlarda daha çox görülən, əllərin və ayaqların davamlı üşüməsinin səbəbi qan damarlarındakı daralma olduğu qeyd olunur.
İngilis internet saytı Daily Maildə yayımlandığı bildirilən xəbərə görə kapilyar damarlar reallaşdırdığı mikrosirkulyasiya sayəsində dərimizin isti qalmasını təmin edir. Ancaq bədən hər hansı bir soyuqla qarşılaşdığı anda, kapilyar damarları sanki "bağlayır" və ürək, ağciyər kimi həyati önəm kəsb edən daxili orqanları istmək üçün işə düşür. Buna tibbdə qan damarlarındakı daralma deyilir. Soyuqda qaldığımızda qol və ayaqlara, dəqiqədə ortalama 0.02 Ardı »

ABŞ vətəndaşı olan David Smith uşaqlıq illərindən artıq çəki problemindən əziyyət çəkir. Yemək sevgisindən 15 yaşında 133 kilo, 21 yaşında isə 234 kiloya çatan Devid 292 kiloya çatdığı zaman isə evdən çıxmaqa belə utanırmış və intihar etməyə cəhd etmək istəyib. Lakin dostlarının mənəvi dəstəyi və təkidi ilə bir idman salonuna üzv olaraq arıqlamaq üçün məşqlərə başladı. Kalorili və xəmir yeməklərindən uzaq olmaqla bir dieta və müntəzəm məşqlər sayəsində Devid 2 il ərzində 197 kilo arıqlayaraq normal çəkiyə düşmüşdür .İstək və iradə sayəsində istənilən arzuya nail olmağın mümkünlüyünü vurğulayan Devid hal hazırda sadəcə aşiq olmaq istədiyini bildirir. Ardı »

Mövsümi allergiya immunitet sisteminin bəzi maddələrə qarşı sərt reaksiya göstərməsi ilə büruzə verir. "Milliyyət" qəzeti xəbər verir ki, alleriya bu maddələri qoxuladıqda ümumilikdə burunda qaşınma, yanma, axma, göz qapaqlarında şişmə, quru öskürək və baş ağrısı kimi simptomlarla müşahidə olunur. Orqanizmi allergiyaya qarşı qoruyarkən həkimin yazdığı dərmanlar istisna olmaqla, bəzi təbii məhsullardan da istifadə edə bilərsiniz.

Rəngli meyvələr

Rəngli meyvələr antioksidan baxımdan olduqca zəngindirlər. Bu kateqoriyaya daxil olan meyvələrin sayəsində infeksiya və xəstəliklərə qarşı mübarizə sistemi güclənir. Məlumdur ki, C vitamini allergiya simptomlarını azaldır. Sitrus və xüsusilə də kividə bol miqdarda olan C vitamini mövsümi allergiyadan əziyyət çəkənlər üçün əsl dərmandır.

Yaşıl tərəvəzlər

Mevyələr kimi rəngli Ardı »

Elektromaqnit dalğalar yayan bu cihazların, böyümə hormonunun ifraz olunmasına təsir göstərərək inkişafa zərərli olduğu bildirilir.

Boy artımı hormonunun, təxminən 25 yaşa qədər gecə saatlarında təmin olunduğu, bu baxımdan da sağlam böyümək istəyən uşaqların yataq otaqlarında elektromaqnit dalğalar yayan cihazların (telefon, kompüter və s.) saxlamalarının zərərli olduğu bildirilir.

Cib telefonu ilə nə qədər çox danışsanız o qədər qulağınızla başınızın ağrıdığını, üzünüzün isə qızardığını hiss edərsiniz.
Bu baxımdan telefondan qədərində istifadə etsəniz daha yaxşı olar. Ardı »

Türkiyə mətbuatının verdiyi məlumata əsasən, bu barədə İsveçdə yayımlanan "Dagens Nyheter" qəzeti xəbər verib.

Qəzet yazır ki, Danimarkanın Arhus Universiteti xəstəxanasının həkimi Ulrik Şchioler Kesmodelin dediyinə görə, 4 min qadın üzərində aparılan təcrübə nəticəsində aydın olub ki, gündə 3 fincandan çox qəhvə içən qadınların qəhvə içməyən qadınlara nisbətən təbii yolla hamilə qalma şansı yarı-yarıya azalır və uşaqsalma riski artır.

Qəhvənin də siqaret kimi hamilə qalmağı çətinləşdirdiyini qeyd edən Kesmodel bildirib ki, uşaq sahibi olmaqda çətinlik çəkən cütlüklərin görməli olduqları tədbirlərin ən əsası siqareti və spirtli içkiləri tərgitməkdir. Əgər çəkiləri çoxdursa, arıqlamaq da şərtdir. "Gündə iki fincan qəhvə ola bilər, üç fincan mübahisəlidir, dörd Ardı »

Mütəxəssislərin təcrübələrinə görə beyinə maqnit dalğaları göndərməklə beynin nikotin asılılığını ortadan qaldırmaq olar.
Onların fikrincə bu metod beyin fəaliyyətlərində olacaq dəyişikliklərə görə siqareti buraxmağa kömək edir.
İsrailin Ben Gurion Universitetinin mütəxəssis qrupu, təcrübələr zamanı maqnetik dalğaları, beynin nikotin asılılığı ilə əlaqədar iki bölgəsinə tətbiq ediblər.
"Neurosciences" 2013 konfransına təqdim olunan məlumatlar bu üsulun həqiqətən siqaret asılılığına təsir göstərdiyini ortaya qoyub.
Lakin bir sıra mütəxəssislər bu müalicəyə başlamazdan əvvəl daha əhatəli tədqiqatlar aparılmasının vacib olduğunu söyləyib.
Verilən məlumatlarda oda bildirilir ki, beyin funksiyalarına təsir göstərmək üçün icad edilən və MUBS (Transcranial Magnetic Stimulation ) deyə xatırlanan neyronların xəbərdar edilməsi texnikası, hələ də depressiya müalicəsində istifadə edilir. Ardı »