Maraqlı Məlumatlar → Meyvə yeyək!, Hansı meyvənin nə xeyri var?
                        İlk növbədə bədənimizin başlıca düşməni olan xolestrol heç bir meyvədə yoxdur! 
* Meyvələrdə təbii şəkər var, nə qədər çox meyvə yeyərsək beynimizdəki sinir hüceyrələri o qədər inkişaf edər, və yaddaşımızı gücləndirir! 
* Meyvələr mükəmməl lif qaynağıdır! 
* Meyvələr vitamin və mineral baxımından çox zəngindir! 
* Az kalorilidirlər və kökəltmir! (Ancaq dieta vaxtnda kalorisi nisbətən yüksək olan əncir, banan və üzümdən uzaq olun) 
* Meyvələri ac qarına yemək həzm prossesini asanlaşdırır! 
Gilas
* Güclü bir ağrı kəsicidir, 
* Xolestrol və qan şəkərini azaldır, bədəndəki zəhəri təmizləyər 
* Qəbzliyi aradan qaldırır, 
* Nikotinin vücuddan atılmasına kömək edir, 
* Böyrəkləri daş və qum yığılmasından qoruyur,                        Ardı »