Haqqinda.az

Əsasən xanımlar oxusun...
P.S. Türkcədən tərcümə olunub. Xətalara görə üzr istəyirik. Çalışın oxuya biləsiniz) Əminəmki lazımlı məlumatlardı)



intimual olmaq idarə edilə biləcək bir xüsusiyyət deyil. Bunun üçün çabalamalı və bədəninizlə əlaqəyə keçməlisiniz. Bu sizdə məsuliyyətsizlik geliştirdikten sonra möcüzə bir intim həyatına və intimual bir dünyagörüşünə sahib olacaqsınız!

Bir zamanlar sevişmək üçün çıldırırdınız. Kişi yoldaşınızın paltarlarını parçalamamak üçün özünüzü tutmaq məcburiyyətində olduğunuz günlər sanki çox köhnələrdə qaldı. Yaxşı, tanıdığınız o qıza nə oldu deyərsiniz? Çaxnaşma etməyin, çünki o hələ içinizdə bir yerdə. Təəssüf ki, özümüzü intimual hiss etmək elə bir anda yaratabileceğimiz bir xüsusiyyət deyil. Bunun üçün də çox zamana ehtiyac var ...

O ehtiraslı günlərinizə geri dönmək üçün başlanğıc olaraq beyninizi öyrətməlisiniz. Beləliklə daha cazibədar hiss etməyə açıq olacaq, partnerinizlə köhnə günlərdəki qədər tez yaxınlaşmaq istəyəcəksiniz. Həyata baxımdan mən nisbətən müsbət dəyişikliklər yaşayarsınız. Bu müsbət bir dövr; arkadaşlıklarınıza, işinizə və özünüzə olan güvənin kimi, həyatınızın hər mərhələsinə müsbət təsir edəcək. Siz də bunun bir parçası olmaq və duyusallığa çatmaq istəyirsinizsə, yazının geri qalanında olan tövsiyələrə mütləq əməl edin.

1) intimual bir film seyr edin.
Brad Pitt sizi həyəcanlandırırmı? Ya da sevgilinizlə getdiyiniz və çox təsirləndiyiniz bir film? Qadınlar da kişilər kimi vizuallığa çox əhəmiyyət verərlər. Özünüzə göz ziyafəti çəkdiyinizdə arzu kıvılcımlarınızın alevlendiğini görəcəksiniz.

2) Sonuncuya fokuslanın.

Sıx iş günündə yalnız beş dəqiqənizi ayıraraq son Sevişmənizin xatırlamağa çalışın. Aldığınız zövqü düşünün; necə hiss etdiyinizi və təkrar o duyğuları dadmaq istədiyinizi ...

3) Özünüzə toxunun.
İlıq bir Duşdan sonra bədəninizə kremlə masaj etmək üçün mütləq zaman ayırın. Özünüzə boyun masajı da edə bilərsiniz. Sonrasında bədəninizdə yumşaq bir fırça gəzdirəbilir və dərinizin öpülməyə hazır olmasını təmin edə bilərsiniz.

4) Eşofmanlarınızdan imtina edin.
'Möhtəşəm intimə Çatma Rəhbəri' (The Complete Idiot 's Guide to Amazing intim) kitabının müəllifi Sari Locker, eşofmanlar iş çıxışı rəsmi paltarının oldusa özünüzü intimual hiss etmənizin o qədər də mümkün ola bilməyəcəyini ifadə edir. Mütləq corab geymək məcburiyyətində deyilsiniz ancaq evdə rahatlarkən belə, mini bir paltar kimi özünüzü yaxşı hiss etdirəcək intimual paltarlar ala bilərsiniz.

5) Evinizdəki alt paltar kataloglarını atın.
Özünüzü mükəmməl bədən imajlarıyla müqayisə intimual hissetməmənizə səbəb olar. Özünüzə onların gerçək olduğunu və bədəninizin gözəlliyini xatırlatmağı da əsla laqeyd yanaşmayın.

6) Uzaqlaşın.
Gedişə çıxa bilər və ya qız yoldaşlarınızla keçirə biləcəyiniz bir axşam yeməyi planı edə bilərsiniz. Özünüz üçün bir proqram etdikdə, evdəki konumunuzdan sıyrılaraq əvvəlki həyatınızda kim olduğunuzun şüuruna varmanız asanlaşar.

7) Məşq edin.
Idman salonuna getmək üçün bir çox səbəbinin var; kilo itirmək ya da stress səviyyənizi salmaq kimi. Ancaq bu səbəblərdən ən əhəmiyyətlisi özünüzü intimual hiss etmək. Tərləmək endorfin hormonu salgılamanızı təmin edər və təbii olaraq özünüzü yaxşı hiss etdirər. Qaçış bantında yarım saat getdikdən və ya ağırlıq qaldırdıqdan sonra özünüzü daha ehtiraslı hiss zəmanət veririk.

8) Romantik olun.
Sizə, sevgilinizə ilk aşiq olmağa başladığınız günləri xatırladan ehtiras dolu bir mahnı siyahısı hazırlaya bilərsiniz. Bu parçaları dinləmək belə ürək atışlarınızı sürətlənməsini təmin edəcək. İlk çıxmağa başladığınız zamanki fotoşəkillərinizi ortaya çıxararaq bu düşüncələri perçinleyebilirsiniz. Bizə güvənin, o enerji hələ içinizdə bir yerdə.

9) Hamam ritual olsun.
Həftədə ən az bir gün ləyəni xoş qoxulu bir duş köpüyü ilə doldurun və içinə daxil edin. İlıq köpüklər duyğularınızı hərəkətə keçirib özünüzlə bağ qurmanın nə qədər əhəmiyyətli olduğunu xatırladar. Hələ nə gözləyirsiniz?

10) Narahatlıqlanmağa buraxın.
'Qadın və Kişi Beyni' (The Female Brain and The Male Brain) adlı kitabın yazıçısı Louann Brizendine, narahatsınızsa üzərinə yoğunlaştığınızda aklınızdaki ən son şeyin özünüzü intimual hiss etmək olacağını ifadə edir. Sizi narahat edən mövzunun nə olduğunu saptayıp onu bir kənara qoymağa çalışın. Canınızı sıxan bir problemdən uzaqlaşmaq və başınızı paylamaq üçün bir bilməcə həll edə bilərsiniz. Bundan əlavə lütfən ombalarınızı və ya göbəyinizi düşünərək stressə girməyin. Kişi yoldaşınız həqiqətən onlara takılmıyor.

11) Nəfəs alın.
Doğru nəfəs texnikaları ağıl ilə bədən arasındakı bağı gücləndirər. Hər səhər oyandıqdan sonra bir neçə dəqiqə boyunca gözlərinizi bağlayıb dərin dərin nəfəs alıb verin. Düşüncələrinizdən arının və yalnız sakit olmaq üzərinə sıxlaşın. Rahatladıktan sonra içinizdəki intimual qadınla daha rahat bağ qura biləcəklər.

12) Ən gözəl özəlliyinizi ortaya çıxarın.
Gözlərinizə yeni bir kirpik üçün tuş tətbiq edin və ya dodaqlarınızda fərqli bir parladıcı təcrübənin. Özünüzü gözəl hiss duyuğusu həssaslaşar. Gün içində özünüzü şişirtmək üçün üç-dörd dəqiqənizi ayıraraq daha da güzelleştiğinizi görəcəksiniz.

13) Yeni paltarlar alın.
Kənarı cırıq və ya rəngi solmuş daxili paltarlarınızın yenileriyle dəyişdirmənin zamanı gəldi. Yeniləri nə qədər intimual olsa o qədər yaxşı. Ancaq mütləq tanga geyməniz lazım deyil. Bikini modeli, kişi şortu formasında olan və ya klassik külotlar da özünüzü xüsusi hiss etmənizi təmin edə bilər.

14) Siz telefonunuzu kompüter və televiziyası bağlayın.
Sizi daim məşğul edən şeylər, adaptasiya olmağınıza mane olar. Hər gün bir neçə dəqiqəliyinə belə olsa, diqqətinizi paylayan obyektlərin çıxarın və özünüzə uyğunlaşın. Bunu etməniz özünüzü nə qədər çox sevdiyinizi xatırladacaq.

15) Ombalarınıza hərəkət verin.
Çox yaxşı rəqs edə bilməz bilərsinizmi? O zaman nömrə edin. Ən sevdiyiniz musiqiləri qoyun və hərəkət edin. Müəyyən bir temp istiqamətində hərəkət etmənin sizə hissettirdiklərinə xoşlanacaq və bədəninizin etdiyi hər hərəkəti mənimsəyəcəksiniz, içinizdəki ritmi oyandıraraq duyğularınızı da hərəkətə keçirə bilərsiniz.

16) Gözəl
Manikür, pedikür və ya şəbəkədə etdirin. Bu kiçik baxımları uzun müddət eləməsəniz içinizdəki intim hissin yavaşca öldüyünü hiss edə bilərsiniz. Ayrıca birinin sizi belə şişirtməsi və özünüzü gözəl hissettirməsi bunlara layiq olduğunuzu bir daha xatırladacaq.

17) Özünüzü dəyişdirin.
Bir şəkil kursuna buyurun. Və ya son anda özünüzə bir həftə sonu eşqbazlığı üçün rezervasiya etdirin. Yenilik, həyatınıza katabileceğiniz ən güclü afrodizyaktır. Rutininizin xaricinə çıxaraq içinizdən gəldiyi kimi yaşamağa çalışın. Təbii olanın xaricində bir fəaliyyətə qatıldığınızda, özünüzü otopilot mövqeyindən çıxararaq həyatınıza həyəcan qatmış olacaqsınız. Unutmayın həyəcan hər zaman intimualdır.

18) Gecəlerinizi işıqlandırın.
Evinizin girişində qoxulu bir şam yaxa bilər və ya yemək masasını uzun incə mumlarla bəzəyə bilərsiniz. Şam işığı lampa işıqlarının əksinə, hər obyektin və hər kəsin üzərində daha səmimi və isti bir parlaqlıq yaradar. Özünüzü hər mənada yeni bir işıq altında görməyə başlaya bilərsiniz.

19) Yoqa edin.
Son illərdə edilən bir araşdırmaya görə yoga edən qadınlar özlərini daha cazibədar hiss edirlər. Araşdırmaçılara görə yoga meditasiya yolu ilə ağıl və bədən arasında daha qüvvətli bir bağ qurduğunda adam özünü çox daha cazibədar hiss edə bilir.

20) Aynaya baxın.
Kiçiklikdən etibarən, bizə bədənimizdəki bütün qüsurlu noktalan yaxşıca araşdırmamız öyrədilmiş. Onun yerinə, bədəninizə təsdiq verməyi təcrübənin. Çılpaq olaraq bir boy aynasıdır qarşısına dolan və bədəninizdə sevdiyiniz xüsusiyyətlərinizə fokuslanın; yumru ombalarınız, parlaq saçlarınız və ya dolğun sinələriniz kimi.