Haqqinda.az

Qoç (21 Mart — 20 Aprel)



Tez bazar yeməyə maraqlıdır. Sizin üçün təhlükə zəngləri çalır. Duz və spirtdən uzaq duraraq bunun yerinə bol-bol su için. Pomidor, kartof, soğan, quru paxla, mərci, gül kələm, kahı, yaşıl salat, ispanaq, turp, düyü, zeytun, alma, balqabaq, qoz kimi qidaları həftəlik bəslənmənizə əlavə edin.

Buğa (21 Aprel — 21 May)



Gələcəkdə kilolarınız çətinliyə səbəb ola bilər. Karbohidratlardan qaçının. Əks təqdirdə gombul bir adam olarsınız, Aşağı nişasta, yağ və şəkər içəri bir pəhriz qidalanma həyatınızın lazımlı bir hissəsi olmalıdır. Təbii yod tərkibli qidalar, balıq və dəniz məhsul
arı, yumurta, qaraciyər, böyrək, ispanaq, çuğundur, təzə meyvə və yaşıl salatı seçin. Su sizin üçün həyatın vazgeçilmezi olmalıdır.

Əkizlər (22 May — 21 İyun)



Yemək yeyərkən tələsik hərəkət edirsiniz. Bu hərəkət sizin sağlamlığınızı təsirləyəcək hala gəlmiş. Yeməkləri çeynəmədən udmayın. Az amma tez yeməyi prinsip halına gətirin. Sümüklərinizin sağlam olmasını istəyirsinizsə, sağlam bəslənin. Əkizlərdən qan laxtalanması sıx görülər, balıq, kərə yağı, kənd pendiri, kök, portağal,, şaftalı, ərik, üzüm şirəsi, kişmiş və badam qidalanma siyahınızda imtina qidalar olmalıdır. Sakitləşmək və dinc olmaq üçün şəfalı bitkilər və kafeinsiz çay sizə görədir.

Xərçəng (22 iyun — 23 iyul)



Romantik olmağınız sizin qidalanma vərdişlərinizi da təsir edir. Üzüldükcə börəkleri, Keklər, dondurma və şəkərləmələrə sarılırsınız. Xərçənglər, nişastalı yeməklərdən, şəkər duz və ədviyyatlardan uzaq durmalı. Bədəniniz kalsiuma çoxca ehtiyac duyur. Aşağı yağ ehtiva edən süd, pendir və qatıq, buruq kələm, pomidor, salat və kahı bol miqdarda təzə tərəvəz və yağsız zülal sizin dəri və mədə sağlamlığınız baxımından yaxşı olar.

Şir (24 iyul — 23 avqust)



Yemək sizin üçün sanki bir zövq halına gəlmiş. Qan dolaşımınızın nizamlı olması üçün mal-qara, quzu və ev heyvanlarının əti, qaraciyər, çiy yumurta sarısı, kərəviz, alma, əncir, şaftalı, limon və badam sizin üçün idealdır.

Qız (24 avqust — 23 Sentyabr)



Şəkərləmə deyincə siz ağla gəlirsiniz. Xüsusilə şokolad həyatınızın vazgeçilməzi. Bu yeməklərdən uzaq durulmalıdır. Çünki ürəyinizdə problem meydana gətirə bilər. Duz, buğda, çovdar, yağsız mal və quzu əti, pendir, zeytun, portağal, limon, qovun, alma, armud sizin ideal yeməyiniz. Qovun, alma, armud qismən dərinizi təmizləmək və saçlarınıza baxım təmin etmək üçün köməkçi olar.

Tərəzi (24 Sentyabr — 22 Oktyabr)



Tərəzi bürcündəkilər, göy noxud, qarğıdalı, kök, ispanaq, buğda, yulaf unu, alma, çiyələk, badam və quru üzüm həmişə əlinizin altında olmalıdır. Böyrəkləriniz üçün çox çox turşulu içkilərdən uzaq durun. İncə və zərif bir bədən üçün incə dilimlər faydalı olar.

Əqrəb (23 Oktyabr — 22 Noyabr)



Bürcünüz istehsal orqanlarını təmsil edir. Tənəffüs yolları problemləri yaşaya bilərsiniz. Taxıllarda edilmiş çörəklər, balıq və dəniz məhsulları, salat, soğan, qırmızı turp, təzə meyvə və tərəvəzlər ehtiva edən bir pəhriz sizə görədir.

Oxatan (23 noyabr — 20 dekabr)



Bürcünüz ombalar, qıç üstləri və qaraciyəri təmsil edir. Təbii qidalanmaq üçün qabıqlı meyvələr və tərəvəzləri seçin. Bolca çiy tərəvəz, yaşıl bibər, kartof, əncir, quru ərik, çiyələk, alma, armud və dənəli taxıllar yeməyiniz tövsiyə edilir.

Oğlaq (21 dekabr-18 yanvar)



Çalışqan bir quruluşunuz var və çalışarkən də fərqində olmadan pay atlıyorsunuz. Halbuki bu sizin üçün çox zərərli. Bədəninizin vitamin və minerallardan ibarət geniş bir qida qarışığına ehtiyacı var. Kələm, kərəviz, yağsız ətlər, limon, portağal, inək südü, hər cür pendir, balıq, yumurta sarısı, buğda və incirlə aranızdakı münasibətlərin çox yaxşı olması lazımdır. Ərik, badam yeyərək quru və allergik meylli dərinizi canlandırın. Siqaret və siqaret tüstüsündən uzaq durun.

Dolça (19 yanvar — 20 fevral)



Bədəninizin davamlı C vitamininə ehtiyacı var. Yemək tərziniz yenilikçi. Bu səbəblə müxtəlif ləzzətlər dadmaq sevirsiniz. Dəniz məhsulları, brokoli, kök, turp, balqabaq, ispanaq, alma, şaftalı, limon, portağal,, nar və ananas sizin üçün təbii qidalar.

Balıq (20 Fevral-21 Mart)



Bərk və darıxdırıcı diyetlər sizə görə deyil. Yüksək zülallı, aşağı yağ və şəkər ehtiva edən pəhriz tətbiq etdiyiniz zaman özünüzü daha yaxşı hiss edərsiniz. Dəmir əksikliyi, anemiya və aşağı təzyiqə səbəb olur. Diyetlerinizdə zəngin dəmir ehtiva edən qaraciyər, yağsız mal əti, quzu əti, yumurta sarısı, beyin, ispanaq, soğan, arpa, buğda, kahı, buğda çörəyi, quru paxla, alma, üzüm, limon, portağal, şaftalı, xurma, quru ərik və üzüm ilə cəfəri tövsiyə edilir.