Haqqinda.az

Sağlamlıq mövzusuna səthi yanaşmaq, zərərli vərdişlər və işlərlə məşğul olmaq çox vaxt insan sağlamlığına böyük zərər vurur.
Xüsusilə ağız və diş sağlamlığı bu mövzuda ilk sıralarda gəlir. Diş sağlamlığını tək fırçalamaqla qorumaq yetərli deyil.
Bunun üçün qidalanmadan həkim müayinəsinə kimi hər şeyə diqqət yetirmək lazımdır.
Çox vaxt əhəmiyyət verilməyən detallar ağız və diş sağlamlığında ciddi problemlər yaradır.
Bu baxımdan şəxsi gigiyenaya və ağız sağlamlığına fikir vermək, dişləri hər gün təmizləmək məsləhətdir. Bundan əlavə aşağıdakılar da önəmlidir:
1. Sağlam dişlər üçün tərkibi kalsium, c vitamini ilə zəngin qidalar da faydalıdır. Məsələn: süd, pendir, qatıq kimi qidalarda kalsium boldur. Portağal, brokoli, ispanaq kimi tərəvəz və meyvələr isə Ardı »

Hollandiya alimlərinin dediyinə görə, Avropada ən bahalı stomatoloji xidmət Böyük Britaniyadadır. Health Economics jurnalının verdiyi xəbərə əsasən, bu ölkədə dişin plomblanması Avropada ən ucuz qiymətlərə malik olan Macarıstandan 19 dəfə bahadır.
Araşdırmanın rəhbəri Svon Ten (Swan Tan) və onun Rotterdamda yerləşən Erazm adına Tibbi Texnologiyaların Qiymətləndirilməsi Universitetindən əməkdaşları doqquz Avropa ölkəsində dişlərin müalicə qiymətlərini müqayisə etmişlər. Nümunə olaraq onlar 12 yaşında qızın azı dişini plomblamaq üçün tələb olunan məbləği araşdırmışlar.

Bu məbləğə rentgen şəklin çəkilməsi, plomb materialı, anesteziya üçün preparatlar və həmçinin, stomatoloqun iş vaxtının qiyməti daxil edilmişdir.
Aydın olmuşdur ki, Böyük Britaniyada dişin plomblanması 117 funt (təxminən 234 dollar) vəsait tələb edir. Bahalılığına Ardı »

Sağlam həyat arzu edənlər, pəhriz saxlayanlar diş sağlamlığını daim qorumalıdır.
Çünki, vitaminlər məhdud olduqda və ya diş sağlamlığına səhlənkar yanaşdıqda dişlər zəifləyir və tökülür.
D vitamini dişlərin sağlamlığı üçün əhəmiyyətlidir. Bu vitamin bədənin sümük və diş quruluşuna gərəkli olan kalsiumu təmin edir.
Həmçinin qanda olan kalsium səviyyələrinin tarazlığı üçün vacibdir. Tarazlıq pozulduqda dişlərin strukturu zəifləyir və sümüklərdən kalsium çəkilməyə başlayır.
K vitamini sümük mineralizasiyası üçün istifadə olunur. Sümüklər eyni minerallardan düzəldikləri üçün K vitamini dişlərə təsir göstərərək onların güclü olmasına imkan yaradır. K vitamini çatışmazlığı dişlərin zəifləməsi ilə birbaşa əlaqəlidir. Bu vitamin olmadıqda diş təmizliyindən sonra diş ətlərində qanamalar olur.
B vitamini ailəsində tiamin, Ardı »

Sağlam dişlərə sahib olmaq lazımi prosedurlardan əlavə adi vasitələrlə də mümkündür. Həmin vasitələrə süd və süd məhsullarından istifadə, C vitamini əksikliyini tamamlamaq, quru üzüm və yaşıl çay istifadəsi, saqqız çeynəmək aiddir. İstəyə uyğun həmin məhsullardan gündəlik istifadə etmək olar.
- Məlumata görə qida rasionlarında süd, qatıq, az yağlı pendirdən istifadə edənlərin diş sağlamlığı yaxşı olur. Ağız və diş sağlamlığının qorunmasında hər gün bir stəkan süd içmək diş problemlərini 40% azaldır.
-Sağlam dişlərə sahib olmaq üçün C vitamini istifadəsi xüsusi əhəmiyyətə malikdir. C vitamini kallogen istehsalını artırdığından ağız içərisində sərbəst şəkildə gəzən radikallarla mübarizə aparır. Bu baxımdan C vitamini kimi zəngin qidaların istifadəsi məsləhətdir.
-Diş Ardı »

Məlumata görə bəyazlığını itirən dişlər təbii yollarla öz rəngini bərpa edirmiş.
Mütəxəssislər, çay və siqaret kimi xarici faktorlar səbəbindən ağlığını itirən dişlərin təbii yollarla rənginə qovuşa biləcəyini deyiblər.
Dişlərin ağardılması və güclənməsində meyvə və bitkilər təsirli hesab olunur. Həmçinin portağal qabığının, zeytun yağının, ağ sirkənin, lifli qidaların da faydalı olduğu bildirilir.
Portağal qabığı
Sitrus bitkiləri yalnız dəri və bədən baxımına deyil, eyni zamanda diş qulluğuna da fayda verir. Dişlərin təbii yolla ağardılması üçün portağal qabığı effektli hesab olunur. Həftədə bir neçə dəfə tətbiq olunmasının təsirli olduğu bildirilir. Bunun üçün portağal qabıqlarının iç tərəfini dişlərinizə çəkin, daha sonra soyuq su ilə ağzınızı yaxalayın. Effekti tez bir Ardı »

Hamiləlik zamanı diqqət etməli olduğumuz sahələrdən biri də diş sağlığıdır. Təəssüf ki, cəmiyətimiz bu kimi hallara qarşı hələdə biganə yanaşır lakin hamiləlik zamanı bir sıra diş problemlərin yaranması normal vaxtdakından iki dəfə artıqdır.

Diş çürüməsi – hamiləlik dövründə tez-tez qusmalar ağızda turşluluğu artırır ki, bu da dişin çürüməsi üçün əlverişli şərait yaradır.
Diş tökülməsi – hamiləlik dövründə baş verən bəzi hormon dəyişiklikləri nəticəsində diş tökülmələri baş verir.

Bəs hamiləlikdə dişinizin qayğısına necə qalmalı ?
• Dişləri müntəzəm olaraq fırçalamaq
• Hər qusmadan sonra isə ağızı soda ilə yaxalamaqla diş xəstəliklərinin qarşısına almaq mümkündür. Ardı »

Həzmsizlik, kolit, mədə xorası və digər narahatlıqlara kömək edən kokos diş bəyazlığına da təsirlidir.
Bu hind qozunun yağını bir neçə dəqiqə ağızda yaxalamaq belə, diş bəyazlatma prosedurunda və diş çürüməsində istifadə oluna bilər.
Hind qozunda natrium, kalium, kalsium, maqnezium, dəmir, mis, fosfor, kükürd maddələri olduğundan digər meyvələrdən fərqlənir və diş bəyazlığı üçün yaxşı vasitə hesab olunur.
Onuda qeyd etmək lazımdır ki, bu meyvə dəriyədə xeyirlidir. Bu baxımdan günümüzdə bəzi insanlar hind qozundan hazırlanan şampunlardan, duş gellərindən istifadə edir. Ardı »

Dişəti sağlamlığı ilə ümumi bədən sağlamlığı arasındakı əlaqə keçmiş zamanlardan bəri öz aktuallığı ilə seçilib. Dişəti xəstəlikləri bir çox sağlamlıq problemlərinə də yol açır.
Yaranan müxtəlif ağrılar ağızda olan köhnəlmiş kron və körpülərdən, dişəti xəstəliklərindən, çürüklərdən və s. səbəblərdən olur.
Bu baxımdan diş sağlamlığına ciddi fikir vermək lazımdır. Çünki, hər şeydən əvvəl sağlam dişlərə sahib olmaq uzunömürlülük deməkdir.
Diş sağlamlığı üçün qidalanmaqdan tutmuş, həkim müayinəsinə kimi hər şey önəmlidir.
Qidalanmada kalsium və C vitamini ilə zəngin məhsullar yemək də faydalıdır. Məsələn, süd, pendir, qatıq kalsiumla boldur.
Portağal, qovun, brokoli, ispanaq kimi meyvə tərəvəz isə əsl C vitamini qaynağıdır.
Yaşın artması dişlərin də qocalması mənasına Ardı »