Haqqinda.az

Axtardığın haqqında - Hər gün yeni məlumat öyrən

loading...

MetroseksualDərini qırışlandıran qidalar

Dərimizin vaxtından əvvəl qocalmasının səbəblərindən biri onun qayğısına qalmamağımızdırsa, digər bir səbəb də qidalanmağımıza fikir verməməyimizdir. Çünki qəbul etdiyimiz qidalar birbaşa olaraq daxili orqanlarımızın, eləcə də dərimizin vəziyyətinə təsir edir. Mütəxəssislər belə hesab edirlər ki, dərini cavan saxlamağın ən sadə yolu düzgün qidalanmaqdır. Buna görə də, əziz kişilər, hər nə qədər mütəmadi olaraq dərinizin qayğısına qalsanız, müxtəlif maskalardan istifadə etsəniz də, tez zamanda effektiv nəticə əldə etmək istəyirsinizsə, gigiyenanızın qayğısına qalmağınız da əsas şərtdir. Bu dəfəki məqalədə sizə dərinin erkən qocalmasına səbəb olan dörd qida növü haqqında məlumat vermək istəyirik. Oxuyun və mümkün olduğu qədər onlardan uzaq durmağa çalışın.

Fast- Food
Kalorisi yüksək Ardı »

MetroseksualSaqqalı gec uzananlar tez öləcək

Bəzi mütəxəssislər kişilərdə testeron səviyyəsinin (kişilik hormonları) çoxluğunun ürək xəstəlikləri riskini artırdığını iddia edirlər. Buna görə də cinsi aktivliyi ilə qürurlanan kişilərin müəyyən yaşdan sonra ürək xəstəliklərindən əziyyət çəkmə ehtimalının daha yüksək ola biləcəyini irəli sürürlər.
Lakin bu yaxınlarda İngiltərənin Bristol universitetində həyata keçirilən bir araşdırmanın nəticəsində belə məlum olub ki, testeron azlığı və bununla əlaqədar ortaya çıxan üz tüklərində seyrəklik infarkt və ürək tutmaları üçün daha böyük risk faktoru ola bilər.
Bu nəticəyə gəlmək üçün Epidemioloq Şah Ebrahim və komandası 45-59 yaş arasındakı təxminən 2438 kişini 20 il müddətində izləyərək bu insanlarda infarkt və ürək tutma hadisələrinin sayını müəyyənləşdiriblər. Tədqiqatçılar könüllüləri iki Ardı »

MetroseksualTəraş qaydaları

Kişilər üçün üz dərisinə qulluq deyəndə ilk ağıla gələn təraşdır. Bizim üçün səliqə ilə qırxılmış üz elə ən baxımlı cild deməkdir. Kişi dərisi qadın cildi ilə müqayisədə daha sərt olsa da, bir o qədər də dözümlüdür. Amma, əziz kişilər, bu dözümlülük heç də o demək deyil ki, biz dərimizin qayğısına qalmamalıyıq. Xüsusuən, təraşdan sonra cildimiz zərər çəkdiyi üçün bu zaman onun qayğısına qalmaq daha vacibdir. Ümumilikdə, qadınların gözündə bu asan proses kimi görünə bilər, amma əmin ola bilərsiniz ki, üz qırxmaq bir çox kişi üçün hətta ən qorxulu kabusdan belə daha dəhşətlidir. Üstəlik, yalnış təraş edildiyi zaman kişi cildində ciddi problemlər Ardı »

MetroseksualBəy kostyumunu necə seçməli?

İstər qadının, istərsə də kişinin həyatında ən vacib günlərdən biri də onların ailə həyatı qurduqları gündür. Bu gün həm kişi, həm də qadın daha fərqli gözəl, yaraşıqlı görünmək istəyir. İstədiyimiz kimi görünmək üçün isə öz vücudumuzu yaxından tanımağımız və dəb incəliklərini bilməyimiz mütləqdir. Bilirik ki, oxucularımız arasında da subay, toy hazırlıqları görən bəylərimiz var. Elə bu məqsədlə də bu dəfə sizinlə bəy kostyumu seçərkən diqqət etməli olduğumuz əsas incəliklər haqqında danışmaq istəyirik.
Əgər əzələli bədən quruluşuna sahibsinizsə, sizə qətiyyən dar kostyum (pencək, şalvar, köynək) seçmək məsləhət görülmür. Çünki tam bədənə yapışan şalvar və köynək əzələlərinizi daha da sıxır, nəticədə isə paltar əyninizdə Ardı »

MetroseksualKişilər, arıqlamaq üçün bunları mütləq edin

Arıqlamağın çətinliyindən qorxub bu arzularını reallaşdırmağı sabaha saxlayan bəylərimiz, gözünüz aydın! Bu məqalədə siz arıqlamağın ən asan metodlarını öyrənəcəksiniz. Sağlam yaşamaq üçün müntəzəm olaraq idmanla məşğul olmaq mütləqdir. Bunun üçün əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşib özünüzə uyğun pəhriz planı, sonra isə məşqçinizlə danışıb xüsusi idman qrafiki qurmalısınız. Məşq etməyə başlayadan sonra bədəninizdəki dəyişiklikləri görəcəksiniz.

Arıqlamağın ən asan yolu nədir?

Əslində sizi neçə kilo olduğunuz deyil, çəkinizin neçə faizinin piy olmağı maraqlandırmalıdır. İdman edərək arıqlamaq istəyirsinizsə, itirəcəyiniz kilolar əzələlərinizdən yox, piy qatınızdan olmalıdır. Həmçinin qəbul etdiyiniz kalorinin itirdiyiniz kaloridən az olmasına xüsusi diqqət yetirməlisiniz. Bunun üçün aşağıdakı 3 addımı mütləq atmalı, hətta onları həyatınızın bir parçasına Ardı »

MetroseksualSağlam dəridə gənc ruh olar

“Səncə, mənim neçə yaşım var?”. Qarşımızdakı insana bu sualı verərkən hər birimiz yaşımızdan kiçik cavab eşitmək istəyirik. Bəs bu cavabı eşitmək üçün nə qədər çalışırırq? Yəni, gənc görünmək üçün özümüzə nə dərcədə qulluq edirik?
Yaşımızın əsas göstəricilərindən biri də dərimizdir. Bizim haqqımızda heç bir məlumatı olmayan insan dərimizin quruluşuna diqqət yetirərək hansı yaş qrupuna aid olduğumuzu müəyyənləşdirə bilər. Bu zaman onları yanıltmaq isə öz əlimizdədir. Elə buna görə də, əziz kişi oxucularımız, indi sizə yaşımızdan daha gənc görünmək üçün etməli olduqlarımız barəsində bəzi məsləhətlər vermək istəyirik.
Qadınlar müxtəlif vasitələrlə günəş işığından qorunmağa çalışırlar, biz kişilər isə bu məsələyə o qədər də diqqət yetirmirik. Ardı »

MetroseksualDəri xərçəngindən qorunmağın yolları

Sağlam dəriyə sahib olmaq hər birimizin arzusudur, amma təəssüflər olsun ki, bir çox hallarda xüsusilə biz kişilər görünüşümüzə qarşı diqqətsiz yanaşır və bununla da səhhətimizdə bir çox xəstəliklərin yaranmasına vasitəçi oluruq. Ən adi diqqətsizlik nəticəsində belə orqanizmimizdə yaranacaq ciddi xəstəliklərdən biri də dəri xərçəngidir. Mütəxəssislərin hesablamalarına görə, hər il üç milyona yaxın insan bu xəstəliyin qurbanına çevrilir. Bu hər nə qədər ciddi xəstəlik hesab edilsə də, ona qalib gəlmək, bu xəstəliklə mübarizədə məğlub tərəfə çevrilməmək öz əlimizdədir.

Keçən il Fransada aparılan bir araşdırmaya görə, günəş kreminə güvənib uzun müddət günəş vannası qəbul edənlər, krem istifadə etməyən, amma günəş işığından maksimum dərəcədə qorunanlara Ardı »

MetroseksualKişilər də nəmləndirici krem istifadə etməlidir!

Yaz günəşi yay istisindən daha təhlükəlidir. Bu fikir tibbi cəhətdən də sübut edilib. Həkimlərin sözlərinə görə, yazda dərimiz yaya nisbətən daha çox zədələnir. Dərini bu cür kənar təsirlərdən qorumaq, zədələnməsinin qarşısını almaq üçün müxtəlif qoruyucu üsullardan istifadə etmək mütləqdir. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, bunun üçün ən effektiv vasitə nəmləndirici kremlərdir.
Əziz kişilər, nəmləndirici kremlər yalnız xanımlar üçün nəzərdə tutulan cildə qulluq vasitəsi deyil. Eyni zamanda dərisinin tez qocalmasını, ləkələnməsini istəməyən bəylərimiz də bu vasitələrdən istifadə edə bilərlər.
Bəs nəmləndirici krem seçərkən əsas hansı keyfiyyətlərə fikir verməliyik? Hansı vasitələr dərimiz üçün təhlükəlidir? Əgər bu sualların cavabı sizə də maraqlıdırsa, məqaləmizi sona qədər oxumağınızı tövsiyyə edirik.
Amerikan Ardı »