Haqqinda.az

Çox vaxt davamlı pəhrizlərdən, çəki itkisindən sonra qadınlar yenə də öz bədən quruluşlarından narazı qalırlar. Məlumdur ki, artıq kilolardan xilas olanda çox vaxt bədənin həcmi heç də lazım olan nahiyələrdə azalmır. Necə etmək olar ki, piylər bədənin məhz istənilən nahiyələrində ərisin? Əlbəttə, mümkün olmayan heç nə yoxdur, lakin bunun üçün bir qədər əziyyət çəkmək lazımdır. Həm də bu zaman təkcə pəhriz kifayət etmir, xüsusi fiziki məşqlər də tələb olunur. Ayaqları arıqlatmaq üçün təyin olunan pəhriz özündə fiziki məşqləri, müxtəlif prosedurları və təbii ki, balanslaşdırılmış qidalanmanı birləşdirir.

Ayaqların arıqlaması pəhrizi zamanı qidalanma sxemi

Qidaya mütləq meyvə və tərəvəzlər daxil edilməlidir. Onların tərkibindəki antioksidantlar sərbəst Ardı »

Aç qalmadan, yemək nizamınızı pozmadan, əlavə xərcləmə etmədən bir həftədə 3 kilo verməyə nə deyərsiniz?
Diyet etmək hər zaman üçün çətindir. Diyetin psixoloji təzyiqi, yemək rejiminizin alt-üst olması, tətbiq olunması son dərəcə çətin pəhrizlərin varlığı və özünə xüsusi yemək hazırlama çətinliyi bir çox qadını diyetadan imtina etdirir.

Evinizdə bişirdiyiniz yeməklərlə də pəhriz etməniz mümkündür. Amma bunun üçün lazım olan, hansı qidanın nə qədər və nə ilə yeməyinizin lazım olduğudur. Gündəlik 1100 kalori olan bir diyeta, nizamlı tətbiq etmə nəticəsində 10 gündə 4 kilo verməyiniz mümkündür. Bu vaxt bol-bol maye içməyə də laqeyd yanaşmamaq lazımdır.

Qeyd: Bu pəhriz, şəkər, ürək və böyrək xəstələri üçün uyğun Ardı »

Hərdən sual verirəm: Qadınlar niyə makiyaj edir?
Qadınlar gözəl, cazibədar, fərqli görünmək, qüsurları gizlətmək, kişilərin xoşuna gəlmək, digər qadınlara acıq vermək üçün makiyajdan istifadə edirlər. Elə qadınlar var ki, özlərinə arxayın olmadıqları üçün heç bir zaman makiyajsız evdən bayıra çıxmazlar. Bir yaxın rəfiqəm var ki, onu heç vaxt makiyajsız görməmişəm. Xüsusilə də gözlərinə həmişə çox makiyaj edir və bunu gözlərinin çox xırda olması ilə əsaslandırır. Ona deyəndə ki, axı gözlərin qəşəngdir, deyir: “Yox, çox kiçikdir, lap çinlilərə oxşayıram”. Mən isə əhval-rihəyyəmə görə makiyaj edirəm. Əgər kefim yaxşıdırsa, o zaman makiyaj edirəm, kefim olmayanda, heç kəs məni makiyaj etməyə məcbur edə bilməz. Efirə Ardı »

Sevdiyin insandan ayrılmaq çox çətindir. Xüsusilə də qızlar bunu çox ağır keçirirlər. Balışa axan göz yaşları, günlərlə davam edən iştahsızlıq, hər kəsdən və hər şeydən soyuma kimi hallar artır. Amma belə hallarla rastlaşmamaq üçün bir neçə məsləhətim olacaq. Soyuq otağınızda sakitcə oturub qəm yemək əvəzinə özünüzə nə dərəcədə bacarıqlı olmağınısı göstərin. Gözlərinizi reallığa açın və bu davranışlarla depressiyadan uzaq olun.1. Ayrılmadan dərhal sonra dost olmağa çalışmayın.
Bu fənd uğursuzluqla nəticələnə bilər. Həmçinin bu həddindən artıq gülünc və qeyri-təbii görünür. Hər halda özünü anlamaq üçün vaxtınız var. Özünüzlə danışın. Təklikdə olun və sizin onunla mümkün ola biləcək dostluğunuzu təsəvvür edin. Əgər siz daha Ardı »

[color=#6a60ec]5 min kişinin qatıldığı sorğunun nəticələri kimisi üçün xoş, kimi üçün də xoşagəlməyən ola bilər.
Beləliklə, qarşı cinsin qadınlarda sevmədiyi 15 keyfiyyət...

1. Baxımsızlıq
Kişilərin 40%-i baxımsız, özünə fikir verməyən qadınları sevmədiklərini deyib.

2. Kişisayağılıq
Yenə kişilərin böyük bir qismi sevəcəkləri qadının kişi kimi davranmasından xoşlanmadıqlarını söyləyiblər. Məsələn, bəzi qadınlar kişilər kimi əl-qol hərəkətləri və söyüşlə danışır, onlar kimi yeriyir, bir sözlə, “kişilik” etmək istəyirlər.

3. Makiyaj
Qadınların ən sevdiyi şey – makiyaj, kişilər tərəfindən heç də sevilmirmiş. Kişilərin çoxu bol və parıltılı makiyajlı qızlardan uzaq durmağa çalışır.

4. Zəif intellekt
İntellekt və mədəni dünya görüşü zəif olan insanlar heç yerdə sevilmir. Nə qadınlar axmaq kişi istəyir, nə Ardı »

20 qr maya və 30 qr un ilıq süd ilə açılır, yaxşıca qarışdırılır. Üzdə 20 dəqiqə saxladıqdan sonra yuyulur.
20 qr mayanı, xama halına gəlincəyədək, limon şirəsində açın. Üzdə maska 15-20 dəqiqə qaldıqdan sonra yuyulur. Ardı »

Kirpikləriniz üzünüzün əhəmiyyətli bir parçasıdır. Baxışlarınızı çərçivələr və göz makiyajınızı tamamlayar. Əgər kirpikləriniz doğuşdan uzunsa şanslısınız.
Təbiət sizə ox kimi kirpiklər bəxş etməmişsə o zaman göz makiyajınızı təmizlədiyiniz məhsulun kirpik gücləndirici xüsusiyyətinin olmasına diqqət yetirin.
Məşhur maniken Dəstə Kutluay, kirpiklərini gücləndirmək üçün badam yağından faydalandığını söyləyir. Badam yağının qaş, kirpik və saç gücləndirmə mövzusunda çox təsirli olduğu bilinir ancaq bunu gözünüzə qaçırmamağa və göz ətrafınıza bulaşdırmamağa diqqət yetirməlisiniz. Badam yağı bənzəri qalın yağlar göz ətrafındakı həssas dəriyə çox zərər verər.
Yeni çıxan bəzi kirpik üçün tuşlar kirpikləri uzatmağı vəd edir. Kirpiklərinizi rəngləmədən əvvəl qıvırırsınızsa, bundan əvvəl kirpik qıvırma alətinə bir parça Ardı »

[color=#fe8c8c]Çox qısa zamanda..yalnız 5 dəqiqədə!

Elə saç istəyirsən ki, həm səni çox məşğul etməsin, həm də məktəbdə hər kəs saçlarını necə etdiyini soruşsun? Buyur, sənə hər gün yenisini edə biləcəyin 5 fərqli model…
Seç, bəyən, saçlarını gözəlləşdir…

Bütün saçlar üçün…
3 dəqiqə…
Saçlarını isladıb,saç kremi sürdükdən sonra,arxadan hör və hər hansi bir saç toxasiyla yığ…
Formana uyğun rəngdəki bir saç bantını taxıb, sabitləşdir…
Ən sonda saçlarının pozulmaması üçün jele çək…Əminəmki bəyənəcəksən!

Düz Saçlı xanımları unutmadım! Düz saçlar üçün…
2 dəqiqə…
Əgər saçlarının həcmli görünməsini istəsən, saçın quru ikən darayıb kremlə…
Ön tərəfdəki saçlarının bir neçə toxayla çox sıxmadan yığ…
Saçlarının pozulmamsı üçün üzərinə dezodorant sıx…

Dalğalı saçlar üçün…
5 dəqiqə…
Sprey Ardı »