Haqqinda.az

Əzələ itkisinə gətirib çıxarar
Yalnız salat yeyərək qidalanmaq tək növ yemək mənasını verər. Bu vəziyyətdə bədən zülal və karbonhidrat almadığı üçün özünü həzm etməyə başlar və yağ itkisi yerinə əzələlərdən kilo itirilər. Əzələ itkisi maddələr mübadiləsi sürətini yavaşladar. Bu vəziyyətdə insan kilo itirsə belə normal qidalanmağa keçdiyi an iki qat daha çox kilo alar.

Tez vaxtda aclıq yaradar
Tərəvəzlərin 70-80% - nə yaxını su olduğu üçün, salat mədədən çox sürətli boşalar və sürətli aclıq yaradar.

Salat sousları kalori çoxluğuna səbəb olar
Salatlara qoyulan souslar çox vaxt gözə görünməz. Ancaq bu souslarda istifadə edilən vəsaitlərə görə ciddi kalori çoxluğu yarada bilər. Məsələn ağ souslardamayonez çoxluğu, yaşıl Ardı »

Quru Saçlardan Xilas olun!
Xüsusilə yaz aylarında saçlarımız quruyar. Günəş, qum və dəniz saçlarımızın qurumasını sürətləndirməkdədir. Buna görə saçlarımıza saç serumu istifadə etməyimiz lazım ola bilər. Quru saçlar mat və baxımsız görünməkdədir. Çox sıx saçları yumaqda saçların qurumasına səbəb olmaqdadır. Hər duşdan sonra mütləq saç kremi istifadə etməniz lazımdır. Xüsusilə yaz aylarında həftədə bir gün saç serumu istifadə edin. Təbii saç maskası köməyi ilə də saçlarınızın sağlam olaraq qalmasını təmin edə bilərsiniz.

- Bal ilə badam yağı, avokado yağı və zeytunyağı qarışdırılar. Bu qarışıq saç diblərinizə yedirərək sürtülər. Bu üsul ilə həm kəpəkdən xilas olarsınız həm də saçlarınız quru qalmaz. Ardı »

Çox hüdndür dabanlı ayaqqabılar qadını hündür və cazibəli göstərir. Ancaq ortopedistlər bunu qadınlar üçün nə qədər təhlükəli olduğunu müəyyənləşdiriblər. Türkiyəli həkimlərin verdiyi məlumata görə qadın ayaqqabılarının dabanı 5 sm-dən artıq olmamalıdır. Daha hündür olduğu halda ayaq barmaqlarının fizioloji dəyişməsi və dırnaqların batması müşahidə olunur ki, bu da öz növbəsində ciddi fəsadlara yol açır Ardı »

GÖZƏL VƏ BAXIMLI ƏLLƏR ÜÇÜN
Əllər gözəl və baxımlı olmanın ilk göstəricisidir. Çox vaxt əllərinizi yaşınızı ələ verər. Əliniz və ayaqlarınız baxımsızsa, gözəl geyinmənin də mənası yoxdur. Danışarkən, ünsiyyət qurarkən də şübhəsiz əllərimizi tez-tez istifadə edərik. Onlar olmadan heç bir işimizi edə bilməyəcəyimiz əllərimizə yaxşı baxmanın zamanı gəlmədimi? İşdə praktik əl baxım önəriləri;
İncə bir dəriyə sahib olan əllərimizi sərt zərbələrdən uzaq tutmalıyıq.
Gün içində əllərinizi ən az 4 dəfə nəmləndirin.
Quru əllər üçün əllərinizi sabunlu su ilə yuyunduqdan sonra, onları təkrar isladın. Əllərinizə duz tökün və ardından sualtında fırçalayın. Quru əlləri və onlara nəmləndirici tətbiq edin.
Yağlı əllər üçün, Ardı »

QADIN LİDERLİYİ - müxtelif dövlet ve ictimai idareetme seviyyelerinde qerarların hazırlanmasında ve qebul edilmesinde qadınların iştirakıdır. Qerarların qebul edilmesi sferasında gender beraberliyine nail olmaq üçün dövletden, siyasi partiyalardan ve vetendaş cemiyyetlerinden konkret seyler teleb olunur. Dövlet gender siyasetini Qanunların ve ya diger mecburi gösterişlerin kömeyi ile müeyyen edir.
Qadın liderliyinin formaları: siyasi, iqtisadi, ictimaidir.
• Siyasi formaya - qadınların dövlet hakimiyyetinin ali ve yerli Qanunverici ve İcraedici orqanlarında, o cümleden qadın dövlet rehberleri, siyasi partiyaların, BMT ve s. kimi beynelxalq teşkilatların rehberliyinde olması aid edilir.
• İqtisadi forma - qadınların iqtisadi meselelerle meşğul olan milli dövlet orqanlarında aparıcı mövqe tutması, o cümleden, idare, Ardı »

Saç rənginizi açmaq və daha işıltılı saçlara sahib olmaq üçün təbii yolları seçim edə bilərsiniz. İşdə rəng açıcı maddələr və onların istifadə qaydaları…


Bal

Balın içində təbii yollarla olan hidrogen peroksit saç rənginin açılmasını təmin edər. 1/2 fincan saç kreminin içinə 3/4 fincan bal əlavə edin. Nəmli saça bu qarışığı sürün və sacinizi bağlayin. 8 saat qədər gözlədin və saçınızı yuyun.



Limon

Limon da saç rəngini açar və daha işıqlıq, işıltılı saçlara sahib olmanızı təmin edər. Təsirli nəticə üçün təzə sıxılmış limon suyu seçmənizi təklif edərik.



Birə üç ölçüsündə limon suyu və suyu qarışdırın. Bir sprey şüşəsinə qarışığı tökün



və Ardı »

İşıltılı bir dəri

Mükəmməl görünmək üçün işıltılı pudralardan kömək alın. Alın, burun kəməri, almacıq sümükləri və çənə bölgənizə işıltılı pudra və parlaq ənlik tətbiq edin.

Qırmızıdan qorxmayın

Kişilər tərəfindən çox bəyənmələn qırmızı pomada, bütün havanızı dəyişdirmək üçün ideal. Çantanızdan ayırmadığınız qırmızı pomadanı tətbiq etdikdən sonra salfet ilə çoxluğu alın və uzun müddət dözməsi üçün üzərinə transparan pudra tətbiq edin.

Ağ dişlər

Portağal qabığının iç üzü ilə dişlərinizi dairəvi hərəkətlərlə ovalayaraq anında möcüzə bir gülümsəməyə qovuşa bilərsiniz.

Parlaq laklar

Tək qat lak tətbiq etdikdən sonra eyni tonun işıltılı olanıyla ikinci qatı çəkin. Bu üsul şəffaf ciladan daha təsirli bir parlaqlığa qovuşmanızı təmin edəcək.

Satensi qıçlar

Daha asan və hamar bir taraş Ardı »

Yulaflı Sızanaq Maskası

- 1 yemək qaşığı yulaf

- 1 yemək qaşığı qatıq

- 2 damla limon

Hazırlanması

Bu vəsaitləri yaxşıca qarışdırın və dərinizə sürtün. 15 dəqiqə gözləyib yuya bilərsiniz. Həftədə bir dəfə olaraq tədbiq etməlisiniz.

2

Kivi və Gilli Sızanaq Maskası

- 1 ədəd kivi

- Aldığı qədər gil

Hazırlanması

Kiviyi əzərək suyunu çıxarın. Suyuyla gili qarışdırın və dərinizə sürtün. Bu maska sızanaqları çox sürətli qurutduğu üçün dəridə 5 dəqiqə tutulmalıdır. Həftədə 1 bir dəfə tətbiq edə bilərsiniz.

3

Ballı Sızanaq Maskası

- 1 yemək qaşığı bal

- 1 yemək qaşığı limon suyu

Hazırlanması

Vəsaitləri qarışdırın və maskanı yalnız sızanaqlı bölgələrinizə sürtün. 10 dəqiqə gözlədikdən sonra Ardı »