Haqqinda.az

Saçlarınızı qoruyun
Əliniz üçün istifadə etdiyiniz, nəmləndiricilərdən bir az saçınıza çəksəniz uçuşan və elektiriklenen saçlarınızı yatırmış olarsınız. Nəmləndiricini duş əsnasında çəksəniz saçlarınızı quruladıqdan sonra daha parlaq və canlı olduğunu görərsiniz.
Günə gümrah başlamaq
Səhərlər yorğun olursunuzsa, bədəninizi toksinlerden təmizləmək üçün bir stəkan limonlu ilıq su içə bilər, dərinizə də mineral su ilə masaj etsəniz canlandırmış olarsınız.
Diş sağlamlığı
Diş ətlərinizi qüvvətləndirməniz üçün kiçik dənəli duzları diş fırçanızın üzərinə qoyun. Daha sonra da diş ətlərinizə qədər dişlərinizi fırçalayın
Susuz dərilər üçün
Bədəninizdə su əskikliyi varsa, badam köklü baxım kremləri istifadə etməli və yaşıl çay içməlisiniz.
Buzlu dodaq kremi
Əgər dodaq qələmi istifadə edirsinizsə, sizə əhəmiyyətli bir tövsiyə. Qələmi istifadə etmədən Ardı »

SEVİŞERKEN KEFİNİZİ QAÇIRAN SEBEBLER

Cinsellikle elaqedar sehv inanışlarqadağalarının bolluğuna baxmayaraq, sevişmek çoxu adam üçün en kefli hereketlerden biridir. Her kesin sevişme verdişleri, xoşlandığı ve nifret etdiyi şeyler çox ferqli ola biler. Heyatın ferqli dövrlerinde, ferqli cinsi yoldaşlarla sevişmekden alınan kef deyişe biler. Yene de sevişerken, derhal her kesin kefini qaçıran bezi veziyyetlerden söhbet ede bilerik. Sevişme evvelinde temizliye diqqet gösterilmesi, yalnız sağlamlıq sebebiyle deyil, cinsi yoldaşların kefi baxımından da lazımlıdır. Bir çox insan sevişmenin ardından yuyunar, amma evvelinde yuyunma verdişi meşhur deyil. Çoxu adamın seherler güne başlarken yuyunduğu ve ümumiyyetle axşam saatlarında sevişildiyi de düşünüldüyünde, gün boyu bedenin çıxardığı müxtelif pis qoxuların Ardı »

Əvvəllər striptiz klublarında erotik şou kimi tanınan “pole dance”, yəni "boru rəqsi" indi qadınların ən çox seçdiyi idman növüdür. Arıqlamağı sürətləndirməkdən çox, elastikliyi təmin edən və bədən quruluşunu düzəltməyə kömək olan bu rəqs qadınların özünlərinə inamını daha da artırır.

Bildiyiniz rəqsləri xatırlayın... Tango, Salsa, ya da Hip Hop. Hamısı bir-iki dərsdən sonra öyrənə biləcəyiniz rəqslərdir.

Bunlardan başqa, bəlkə də yalnız sevdiyinizlə paylaşa biləcəyiniz, lakin içinizdəki qadını və şəhvət duyğusunu ortaya çıxaracaq "siz"ə özəl xüsusi rəqs var: Pole Dance!








Balet, Yoga və Pilatesin tələb etdiyi elastiklik və zəriflik ilə içinizdəki qabiliyyətin görüş nöqtəsi sayılan Pole Dance-ı çalışın professionallardan öyrənin!

Bu əyləncəli rəqsi öyrənərkən, dırmaşmaq, Ardı »

Əzələ itkisinə gətirib çıxarar
Yalnız salat yeyərək qidalanmaq tək növ yemək mənasını verər. Bu vəziyyətdə bədən zülal və karbonhidrat almadığı üçün özünü həzm etməyə başlar və yağ itkisi yerinə əzələlərdən kilo itirilər. Əzələ itkisi maddələr mübadiləsi sürətini yavaşladar. Bu vəziyyətdə insan kilo itirsə belə normal qidalanmağa keçdiyi an iki qat daha çox kilo alar.

Tez vaxtda aclıq yaradar
Tərəvəzlərin 70-80% - nə yaxını su olduğu üçün, salat mədədən çox sürətli boşalar və sürətli aclıq yaradar.

Salat sousları kalori çoxluğuna səbəb olar
Salatlara qoyulan souslar çox vaxt gözə görünməz. Ancaq bu souslarda istifadə edilən vəsaitlərə görə ciddi kalori çoxluğu yarada bilər. Məsələn ağ souslardamayonez çoxluğu, yaşıl Ardı »

Quru Saçlardan Xilas olun!
Xüsusilə yaz aylarında saçlarımız quruyar. Günəş, qum və dəniz saçlarımızın qurumasını sürətləndirməkdədir. Buna görə saçlarımıza saç serumu istifadə etməyimiz lazım ola bilər. Quru saçlar mat və baxımsız görünməkdədir. Çox sıx saçları yumaqda saçların qurumasına səbəb olmaqdadır. Hər duşdan sonra mütləq saç kremi istifadə etməniz lazımdır. Xüsusilə yaz aylarında həftədə bir gün saç serumu istifadə edin. Təbii saç maskası köməyi ilə də saçlarınızın sağlam olaraq qalmasını təmin edə bilərsiniz.

- Bal ilə badam yağı, avokado yağı və zeytunyağı qarışdırılar. Bu qarışıq saç diblərinizə yedirərək sürtülər. Bu üsul ilə həm kəpəkdən xilas olarsınız həm də saçlarınız quru qalmaz. Ardı »

Çox hüdndür dabanlı ayaqqabılar qadını hündür və cazibəli göstərir. Ancaq ortopedistlər bunu qadınlar üçün nə qədər təhlükəli olduğunu müəyyənləşdiriblər. Türkiyəli həkimlərin verdiyi məlumata görə qadın ayaqqabılarının dabanı 5 sm-dən artıq olmamalıdır. Daha hündür olduğu halda ayaq barmaqlarının fizioloji dəyişməsi və dırnaqların batması müşahidə olunur ki, bu da öz növbəsində ciddi fəsadlara yol açır Ardı »

GÖZƏL VƏ BAXIMLI ƏLLƏR ÜÇÜN
Əllər gözəl və baxımlı olmanın ilk göstəricisidir. Çox vaxt əllərinizi yaşınızı ələ verər. Əliniz və ayaqlarınız baxımsızsa, gözəl geyinmənin də mənası yoxdur. Danışarkən, ünsiyyət qurarkən də şübhəsiz əllərimizi tez-tez istifadə edərik. Onlar olmadan heç bir işimizi edə bilməyəcəyimiz əllərimizə yaxşı baxmanın zamanı gəlmədimi? İşdə praktik əl baxım önəriləri;
İncə bir dəriyə sahib olan əllərimizi sərt zərbələrdən uzaq tutmalıyıq.
Gün içində əllərinizi ən az 4 dəfə nəmləndirin.
Quru əllər üçün əllərinizi sabunlu su ilə yuyunduqdan sonra, onları təkrar isladın. Əllərinizə duz tökün və ardından sualtında fırçalayın. Quru əlləri və onlara nəmləndirici tətbiq edin.
Yağlı əllər üçün, Ardı »

QADIN LİDERLİYİ - müxtelif dövlet ve ictimai idareetme seviyyelerinde qerarların hazırlanmasında ve qebul edilmesinde qadınların iştirakıdır. Qerarların qebul edilmesi sferasında gender beraberliyine nail olmaq üçün dövletden, siyasi partiyalardan ve vetendaş cemiyyetlerinden konkret seyler teleb olunur. Dövlet gender siyasetini Qanunların ve ya diger mecburi gösterişlerin kömeyi ile müeyyen edir.
Qadın liderliyinin formaları: siyasi, iqtisadi, ictimaidir.
• Siyasi formaya - qadınların dövlet hakimiyyetinin ali ve yerli Qanunverici ve İcraedici orqanlarında, o cümleden qadın dövlet rehberleri, siyasi partiyaların, BMT ve s. kimi beynelxalq teşkilatların rehberliyinde olması aid edilir.
• İqtisadi forma - qadınların iqtisadi meselelerle meşğul olan milli dövlet orqanlarında aparıcı mövqe tutması, o cümleden, idare, Ardı »