Haqqinda.az

Təbii Üsullar ilə Saçlarınız Sağlam Qalsın!
Qadınlar üçün saç gözəlliyi əhəmiyyətlidir. Çünki bu sizin xarici görünüşünüzü təyin etməkdədir. Sağlam gözəl saçlar sizin də gözəl görünmənizə köməkçi olacaq. Bunun üçün saçlarınıza nizamlı baxım etməniz və ya etdirməniz lazımdır. Qırıq, yağlı, kəpəkli, mat saçlardan xilas olmanız lazımdır. Bunlar üçün aşağıda bir neçə üsulu sizlərlə paylaşacağıq.
- İstifadə etdiyiniz darağa diqqət yetirməlisiniz. İti uclu daraqlar saçlarınızın qırılmasını təmin edər.
- Kimyəvi məhsulları saçlarınızda istifadə etmənin. Təbii üsullar ilə saçlarınıza baxım edin. Bu sayədə saçlarınız matlaşmaz. Təbii parlaqlığında qalar.
- Saçlarınızı möhkəm-möhkəm yığmayın. Sərbəst buraxın hava alsın. Möhkəm yığdığınız saçlar həm yağlanar həm də saçlarınızın qırılmasına səbəb olmaqdadır. Ardı »

Mavi İlə Daha Gözəl Görünün!
Təpədən dırnağa maviyə bürünün. Yazda makiaj mütəxəssisləri çölə çıxarkən mavi ağırlıqlı makiaj etmənizi və dırnaqlarınızı maviyə boyamanızı təklif edir. Parlaqdan mata qədər bir çox variantın olanı mavi makiyaj vəsaitlərindən özünüzə uyğun olanı seçin.

Gözlər.
Gözlərinizi mavi ilə daha diqqət çəkici hala gətirə bilərsiniz. Xüsusilə fantastik maviləri seçin. Bunun yanında bəyəndiyiniz markanın pastel ya da parlaq rənglərini də istifadə edə bilərsiniz. Makiajınızı qızılı mavi bir eyeliner ilə çəkməni unutmayın. Mavi göz qələmi istifadə edilsə də mavi tuş çox da yaxşı bir fikir olmaz. Mavi tuş yerinə makiyajınızı ortaya çıxaracaq qara tuş seçin.Əyləncəyə gedecəkmiş kimi görünmüəyin, açıq rənglər də yanaqlarınıza yüngül Ardı »

Bütün gəl-getleri, kaprizləri, kiçik ərköyünlükləri, qorxuları, qarışıqlıqları, hərcayilikləri, xəyal qırıqlıqları, eşqləri, tərk edilişləri, müvəffəqiyyətləri, müvəffəqiyyətsizlikləri, hiyləgərlikləri, safları, uşaq ağızları, şirinlikləri, kiçik yalanları, böyük etirafları, böyük ürəkləri ilə öz olmağa çalışan qadınları tanımaq...
Bir qadını sevməklə baslar hər şey amma, bir qadını tanımaqla çatılar həyatın sirrinə. Bir qadını tanımaya soyunmaq çətin amma kefli bir səfərə çıxmaqdır. Dörd mövsümü bir ürəkdə görüşdürər, buna görə də davamlı çaşdırarlar. Sürprizlərin ardı arxası kəsilməz. Çətindir anlamaq onları. Bənzəmək lazımdır anlaya bilmək üçün bəlkə də! Öz zəkasını xatırladanları sevər, sevgisini göstərməkdən ürkməyənləri, sürprizlərə hazırlıqlı olanları bir də. Musson yağışları kimi yağarkən, Səhra' da səhrafırtınası qoparıb ardından günəş Ardı »

Döş baxımı nədir?
Hər bir qadın döşlərinin gözəlliyinin zamanla azalmasından narahat olur. Dar alt paltarı seçərək onları dik tutmağa çalışır. Döşlər hətta ilk hormonların fəaliyyəti ilə böyüməyə başlayanda da irsi olaraq çatlar meydana gətirə bilir.
Dərinin elastikliyinə dəstək olan kremlər istifadə etmək üçün yeniyetməlik dövrü doğru zamandır. (Gənc qızınız varsa bir ana olaraq borcunuz ona düzgün büstqalter seçmək və sürətli böyümə ilə vücudda çatlaqlar yaranmağa başladısa elastiklik artıran kremlər almaqdır.)
Bədəninizin yağ və döş vəzilərindən ibarət olan bu orqanında əzələ yoxdu. Boynunuzdan çənə altından başlayıb belə qədər enən dəri üzərində asılı durur.
Dolayısıyla döşlərin sallanmasında bu dərinin boşalması Ardı »

Evlilik əvvəli tətbiq olunacaq proqram az yağlı, probiyotik xüsusiyyətdəki fermentə süd və süd məhsulları, yumurta, ağ ət, duru zeytunyağı və qoz, çiy badam kimi sağlam yağları, tam buğda çörəyi və paxlalılar kimi kompleks karbonhidratları, antioksidan xüsusiyyətdəki tərəvəz və meyvələri ehtiva etməlidir. Təbii ki, duzu azaltmaq və bol maye qəbulu da göz ardı edilməməlidir.
Allergik reaksiyalar, bağırsaq problemlərini önləmək üçün sizə çətinlik verən və həzm sisteminizi pozan qidalar varsa, ən az 3 ay əvvəlindən diyetdən çıxardılmalıdır.
Nigaha bir ay qalmış enerjinizi artırmaq üçün bir müalicə multivitamin alına bilər. Parlaq və sağlam bir dəri, parıldayan gözlər üçün omeqa 3 və yaşıl çay müalicəsindən Ardı »

Çəkini aşağı salmaq üçün 3 arıqlama reseptləri sizə faydalı olacaq:
Birinci qayda(əsas): tərkibində çoxlu yağ və asan həzm olunan karbohidrarlar olan yüksək kalorili ("zərərli”) ərzaqlardan imtina etməli.

İkinci qayda: çəkini artırmayan aşağı kalorili (" faydalı") ərzaqların istifadəsini artırmaq lazımdır. Bura birinci növbədə bütün göyərtilər və tərəvəzlər aiddir(kartof və paxlalardan başqa).

Üçüncü qayda:"yararlı”- orta kalorili ərzaqların istifadəsini yarıbayarı azaltmaq—bunlar yağı az, zülalı çox olan ərzaqlar- o cümlədən yağsız ət, balıq, süd məhsulları; nişasta ilə zəngin ərzaqlar(tədricən həzm olunan karbohidratlar)—kartof, paxlalar, çörək- bulka məmulatları (ən yaxşısı kəpəkli undan hazırlanmış), kaşalardır; bura həmçinin yağsız ətdən, balıqdan, toyuqdan bişmiş suplar, vegeterian supları aiddir.

Tərəvəz və meyvələrin, yağsız quşların və Ardı »

Əgər siz passiv həyat tərzi sürürsünüzsə, sizin üçün həftəyə 2 kq arıqlamaq çətin deyil. Bunun üçün heç diet kitablarını vəqəqləməyə və düşünməyə gərərk yoxdur… Həyat tərzinizi rejimə salaraq, siz bunu çox asanlıqla əldə edə bilərsiniz. Belə ki,

Hər səhər 10- 15 dəqiqə gimnastika, ( qaçış, opbanmaq, beldə halqa fırlamaq, və.s) edirsiniz. Yaxşı səhər yeməyi yeyirsiniz, zəif nahar edirsiniz və axşam yeməyi, çörək, və şirniyyat təxirə salırsınız. Gün ərzində 1,5 litrə çiy su içirsiniz. Və həftəyə 2 kq itirirsiniz. Ardı »

Yeməyi xoşlayanlar yalnız toppuş qadınlar deyil, onların arasında hətta arıqlara da təsadüf edilir. Deməli, onlarda maddələr mübadiləsi prosesləri normaldır. Bəs onda fiziki cəhətdən müxtəlif qadınları nə birləşdirir? Əlbəttə ki, tələbkar olmamaq, çox danışmaq və xeyirxahlıq. Belə qadınlar üçün kimi sevmək, nə ilə qidalanmaq o qədər də əhəmiyyətli deyil. Əsası odur ki, hər şeydən kifayət qədər olsun. Nə qədər ki, onların qabında yeməyə nə isə var, onlar yayınmaq fikrində deyillər. Belə qadınlar insanı dinləməyi, təsəlli verməyi bacarır. Onlara qayğı göstərmək çox asandır. Onlar doyursa, deməli, xoşbəxtdirlər.
Estetik zövqlülər

Belə qadınlara yaxınlaşmaq hər adamın hünəri deyil. Əvvəlcə düşünün: pulunuz və zövqünüz onun Ardı »