Haqqinda.az

Bəziləri arıqlamaq istədikdə bir çox yağlı yeməkləri qida rasionundan çıxarmaq qərarına gəlirlər. Lakin bu

düzgündürmü?Alimlərin bu haqda fikirləri.

Əvvəllər yağlı məhsulları yemək məsləhət görülmürdü: hesab edilirdi ki, kərə yağı və donuz piyi zərərli, bitki yağları isə xeyirlidir. Yağlarsız isə daha yaxşıdır: həm yaraşıqlı görkəmə, həm də sağlam olmağa görə.

Lakin son illər dietoloqların bəziləri əvvəllər hökm sürən fikirləri qəbul etmirlər. Alimlər çoxsaylı tədqiqatlara əsaslanaraq artıq bu nəticəyə gəlmişlər ki, qarışıq pəhrizdə olan, yəni rasionunda həm heyvani, həm də bitki yağları olan insanlar daha sağlam və fizik aktiv olurlar.



Yağlardan tam imtina nə ilə nəticələnir?

Əslində yağlardan tam imtina etmək olmaz. Onların Ardı »

Dəri baxımı, saç baxımı, sızanaq, dəridəki ləkələr, köklük, varis müalicəsi. Bütün bunlar üçün ehtiyacınız olan şey yalnız alma sirkəsi.. Xüsusilə alma sirkəsi sağlamlıqla parlayan saçlar, ləkəsiz bir dəri və incə, gözəl bir bədənə qovuşmağını üçün əhəmiyyətli..



Kəpəyi önləyər, təmizləyər

Saç baxımı və saçınızdakı kəpəklər üçün saçlarınızı yuduqdan sonra son durulama suyuna yəni 1 litr suya 1 çay stəkanı alma sirkəsi qoyun və saçlarınızı bu su ilə durulayın. Bu əməliyyatı bir müddət hər saçınızı yuduğunuzda tətbiq edin. Saçlarınız kəpəkdən təmizlənəcək və parlaqlaşacaq.

Sızanaq aradan qaldırıcıdır

1 çay stəkanı alma sirkəsinə yarım çay stəkanı su əlavə edin və bir parça pambığı bu qarışığa batırıb sızanaq üzərinə Ardı »

Gözəl və sağlam dəri üçün düzgün qidalanmaq vacibdir. Dəri üçün faydalı qidalardan biri süd və süd məhsullarıdır. Südün tərkibində olan zülal, antioksidant, sink, vitamin və minerallar dəri sağlamlığına yaxşı təsir göstərir, qara nöqtələr və dəri iltihabı kimi riskləri aşağı salır.

Gün ərzində iki stəkan süd içmək gündəlik sink ehtiyacının təxminən 14, A vitamini ehtiyacının isə 16 %-i qarşılayır.

Xüsusilə, gənclərdə olan qara nöqtələr kimi dəri problemləri azaldır. Tərkibində olan laktoferrin dərinin yağ tarazlığını qoruyur. Eyni zamanda, süd zülalları hüceyrə yenilənməsinə və toxumalara yaxşı təsir göstərir.

Südün dəridəki başqa bir faydası kimyəvi tərkibli dəri şişlərinin meydana gəlməsinə mane olmasıdır. Südün tərkibində olan zülallar və antioksidantlar Ardı »

Hanı ətrafda əl-ələ gəzərkən gördüyümüz, hər mövzuda bir-birlərinə gülümsəyərək 'mencede' deyən, mütəmadi olaraq xoşbəxt görünən ... sevimli sifətli insanlar ...!
Xoşbəxt cütlüklər, daha doğrusu uyğun olduqları üçün xoşbəxt olan cütlüklər ...!
Çətin bir əlaqə yaşayırsınızsa ya da həyatınızda heç kim yoxsa, uyğun bir cütlüyü qarşınızda görmək bəzən əsəb pozucu ola bilər. Sizdə eyni şeyləri yaşamaq istəyirsiniz, için gedir bəlkə də.
Gün gelipte qarşınıza belə uyğun ola biləcəyiniz birinin çıxacağı ümidini itirmediyseniz əgər, nə xoşbəxt sizə ... Çünki bu həqiqətəndə qeyri-mümkün deyil ...!

Heç ümid etmədiyiniz bir zamanda, ağılınıza belə gələ bilməyəcək bir vəziyyətdə ikən elə biri çixir ki qarşınıza ... təyyarələr qısqanar havalanış sürətinizi. Üstəlik Ardı »

Onu dəli kimi sevir və bəyənirsən lakin o, səninlə heç maraqlanmır? Onu özünə sevdirmək istəyirsənsə, aşağıdakı məsləhətləri nəzərdən keçirin.

Pozitiv ol!
Heç bir kişi davamlı olaraq şikayət edən və hər şeydə qüsur tapan qadınları sevə bilməz. Pozitiv olun və unutmayın kişilər gülərüzlü qızları daha gözəl hesab edir.

Səmimi olmaqdan qorxmayın!
Ona qarşı olan duyğularını bəlli etmək, səni heç vaxt alçaltmaz, əksinə yüksəldər.

Özünə güvən!
Heç nə özünə güvən qədər xarizma yarada bilməz. Dostlarının fikirləri ilə hərəkət etmə və özünə nə qədər güvəndiyini ona göstər.

Təqlid etmə!
Məqsədin onu özünə bağlamaqdırsa, heç kəsi təqlid etmə. Bütün hərəkətlərində özün kimi davran.

Etiket qaydaları
Yüksək səslə gülmək və diqqət çəkən qəhqəhələrlə sən ancaq Ardı »

[color=#4866e7][b]Dərinin yumşaq və elastik qalması üçün dəridəki piy vəzilərinin böyük əhəmiyyəti vardır. Onlar tərəfindən hazırlanan piy maddəsi üzün dərisi boyu bərabər yayılaraq özünəməxsus qoruyucu təbəqə əmələ gətirir. Ancaq bəzi səbəblərdən (hormonal, maddələr mübadiləsinin yaşa uyğun dəyişiklikləri, dərinin özünün bəzi xüsusiyyətləri, dəriyə düzgün qulluq edilməməsi və s.) dəridəki vəzilər tərəfindən piyin ifraz edilməsi artaraq dəridə məsamələrin tutulmasına da səbəb ola bilər. Havanın təsiri altında piy tıxacı yaraşıqsız qara nöqtənin – kamedonun, bəzi hallarda isə dəri altından qalxan ağ nöqtənin – ağ civzənin əmələ gəlməsinə səbəb olur. Tutulmuş məsaməyə bakteriyalar daxil olduqda, həmin sahədə iltihablaşma prosesi başlayaraq irinli sızanaqların yaranmasına səbəb olur (bu Ardı »

EQOİSTLİK

Kişilər hər zaman əmindirlər ki, dünya onlara məxsusdur. Qadınlar isə istəsələr də, istəməsələr də onun ardınca dünyanın istənilən nöqtəsinə getməlidirlər. Onların özlərinə olan məhəbbəti o qədər güclüdür ki, evdə digər sakinin dünyaya gəlməsi dərhal onlarda tənhalıq hissinin oyanmasına səbəb olur. Ən əsası isə onların həyat devizi var: Birincisi kimdir? Bu da eqoistliyin bir təcəssümüdür.

HƏYAT YOLDAŞININ ONUN QOHUM VƏ DOSTLARINA OLAN DİQQƏTSİZLİYİ

Əslində onlar özlərini həmişə həyatı ən çox anlayan bir varlıq kimi göstərirlər. Və tez-tez “Sənin ananın (bacının, rəfiqənin) həyatdan nə başı çıxır?” sualını işlədir. Əlbəttə ki, inciyib öz qohumlarının heç də onunkulardan geri qalmadığını sübut edə bilərsən. Amma boş Ardı »

Dırnaq baxımının təməl qaydaları


Dırnaq xəstəlikləri, ümumiyyətlə, manikür, ya da pedikür üçün istifadə edilən alətlərin kifayət qədər gigiyenik olmaması, əllərin təmiz saxlanmamasından qaynaqlanır.


Buna görə də dırnaq baxımınız üçün təmizliyinə əmin olduğunuz yerlərə üz tutun. Qab-qacaq yuyarkən əllərinizə mütləq əlcək taxın ki, yuyucu maddələrin zərərli təsirlərindən qoruna bilərsiniz.

1. Qırılan dırnaqlarınızı gücləndirmək, saralmış rəngini açmaq üçün şüşə qaba bərabər miqdarda limon suyu və qliserin töküb qarışdırın və yatmazdan əvvəl dırnaqlarınıza vurun.

2. Lak dırnaqların sağlamlığı üçün lazım olan kosmetik vasitədir. Keyfiyyətsiz laklar dırnaqların rənginin solmasına, qırılmasına və kövrəlməsinə səbəb olur. Ona görə də keyfiyyətli laklardan istifadə edin.

3. İstifadə etdiyiniz Ardı »