Haqqinda.az

Fitnesin bu növü 90-cı illərdə məşhur idi. İndi o artıq yeniən dəbə qayıdır, çünki zaman onun effektivliyini və təhlükəsizliyini sübut edib.

Şeypinq (ingilis sözü olan shape-dən götürülüb, "forma”, "forma vermək” mənalarında işlənir) – çəkinin azaldılması üçün məşqlər sistemidir. Bu, uzunmüddətli, lakin intensivliyi az olan məşqlər yolu ilə yağların yandırılması ideyasına əsaslanır. Bunun üçün şeypinqdə bütün bədənə deyil, konkret olaraq problemli bölgələrə yönəldilmiş kompleks çəşqlərdən istifadə olunur. Hər bir hərəkət müəyyən bir əzələ qrupunu (ayrıca olaraq budu öndən, arxadan, kənarlardan və s. buna oxşar şəkildə) işlədir.

Amma zaman keçdikcə şeypinq öz yerini fitnesin daha inkişaf etmiş formalarına – aerobika və məşq (trenajor) Ardı »

Bizim qızlar gözəldir. Hətta deyərdim ki dünyanın ən gözəl qızları bizim qızlarımızdır. Indi nə olsun ki, mən Azərbaycandan kənara çıxmamışam, başqa ölkələrin qızlarının gözəlliyinə bələd deyiləm?! Bunun məsələyə dəxli yoxdur. Allah “Google” yaradanın canına zaval verməsin, hansı ölkənin qızları lazımdırsa, girib “google”-da adını yazırsan bir aləm gözəl qız çıxır: “italian girls”, “spanish girls”, “brazilian girls” və s. Amma yenə də bizim qızlar ən gözəlidir. Bu mövzuda mənimlə mərc eləmək fikri olanlar uduzucaqlar!
Nə isə, sözümüzün canı var, bizim qızlar həqiqətən də təbiətdən gözəldirlər, intəhası… “Yeni Ulduz 93”-ün bütün bölümlərində münsif olan məşhur oxuyanımız Mübariz Tağıyevin sözü olmasın, qızlarımızın gözəlliyinin bir “intəhası”sı Ardı »

İçməsin, çəkməsin evdar olsun yetər!
Əksər qadınların kişidən istədiyi yalnız bunlardır.
Maraqlıdır, bəs görəsən bunun əvəzində kişilər qadınlardan nə istəyir?
Onların təsəvvüründə ideal qadın necə olmalıdır?
Birinci yerdə, kişilərin qadında qiymətləndirdikləri onun özünə güvənliyidir.
Bundan başqa onların fikrincə ideal qadınlar öz qayğısına qalmalı,
dəbli və yaşına uyğun geyinməlidir.

Yaxşı olar ki, qadın səyahət və macəra zamanı da zövq versin.
Bunlarla yanaşı qadın kişini həyatın mənasına çevirməməli
və ilk olaraq onunla əlaqəyə girməyə can atmamalıdır.
Qadın mütləq intimual olmalıdır, lakin dərəcəsində.
Kişiyə göstərməlidir ki, ona qarşı elə də biganə deyil.
Həmçinin əsl qadın sürprizlər və maraqlı hədiyyələr etməyi,
kişinin ən sevdiyi yeməyi bişirməyi bacarmalıdır.

Daim kişiyə qulaq asmalı, ehtiyaclarını bilməli,
və onun psixikasına mənfi Ardı »

Kişilər ən yaxın dostlarının həyat yoldaşı olduğu deyir. Bunun səbəbi isə duyğu və düşüncələrdir.

Həyat yoldaşınız dostunuzdurmu? Uşaqlıq dostunuz, yoxsa həyat yoldaşınız sizin ən yaxşı dostunuzdur? Mütəxəssislərin bir çoxu iddia edir ki, dostluğun başladığı yerdə cinsi münasibətlər pisləşir. Bir qismi isə bunu inkar edir. Qulağa qəribə gəlsə də, kişilər ən yaxın dostlarının həyat yoldaşı olduğunu düşünür. Çünki onlar ən gizli sirlərini, duyğularını həyat yoldaşları ilə paylaşır. Kənardan çox ciddi və kobud görünsələr də, qəlbinin dərinliyində baş verənləri ancaq sevdiyi qadına açırlar. Bütün problemlərini və dostlarına deyə bilmədiklərini ancaq sevdiyi qadına danışa bilirlər.

Bu haqda qadınlar nə düşünür?
Qadınlar isə Ardı »

[color=#fe5e5e]Bu da kişilərin ilk altı saniyədə diqqət yetirdiyi altı cəhət...

Qadınlar kişilərin həmişə çox diqqətsiz olduğundan şikayətlənirlər. Amma ilk təəssürat hər kəs üçün çox əhəmiyyətlidir. Bu diqqətsiz hesab olunan kişilər üçün belə etibarlıdır.

Bir kişi bir qadını gördüyü anda altı saniyə içində altı şey diqqətini çəkər.

Bunların birincisi gülümsəmənizdir. Süni yoxsa təbii gülümsəyirsiniz? Ya da gülümsəməniz günorta yeməyində nə yediyinizi göstərir?

İkincisi saçınız. Qadınların yeganə aksesuarlarından biri olan saçlarının seqmenti, tərzi ya da rəngi kişiləri maraqlandırmır. Onlar yalnız saçınızın yumşaq və gözəl qoxu verməsi ilə maraqlanırlar.

Üçüncüsü isə dekolteniz. Kişilər dekolteyə baxar.

Dördüncüsü makiyajınız. Əgər həddindən artıq makiyajdan istifadə etsəniz, kişilər Ardı »

Ananın gəlin köçən qızına məktubu

Adətən qız uşağı anasından görüb-götürür. Buna görə də ana hər bir davranışı ilə qızına bir örnək olmalıdır. Bu məqsədlə bundan uzun zaman əvvəl yaşamış, əsilzadə ailəyə mənsub Ümamə xanımın gəlin köçən qızına yazdığı məktubu gənc xanımların nəzərinə təqdim edirəm. İnşallah ki, bu məktub bütün qızlarımız üçün faydalı olacaq. Əvvəlcədən onu qeyd edim ki, məktubda qeyd olunanlar xüsusilə dövrümüzdə hər bir gənc qızın çox ehtiyac duyduğu nəsihətlərdir.

“Əziz qızım!

Əgər hər hansı bir qız valideynləri zəngin və əsilzadə olduğu üçün evlənməyə ehtiyac hiss etməsəydi, nə sən, nə də ki, mən heç vaxt evlənməyə ehtiyac hiss etməzdik. Halbuki vəziyyət Ardı »

Hansı göz şəklinə sahib olduğunuzu təsbit etmək əslində o qədər də asan deyil. Əgər göz şəklinizi qəti olaraq bilmək və makiyajınızı ona görə tətbiq etmək istəyirsinizsə, işdə sizə bir neçə üsul…

Şəkillərə baxın
Göz şəklinizi tapmaq üçün ilk üsul şəkillərə baxmaq. Məsələn googleyə ‘badam göz' yazıb, tapdığınız şəkillərlə öz göz şəklinizi müqayisə edin. Bunu ağılınıza gələn bütün göz şəkilləriylə edin. Sizin göz şəklinizə ən bənzər olanı ol.

Gözlərinizi məşhurların gözləri ilə müqayisə edin
Bu da bir üsul. Məsələn Angelina Jolie və Evə Longoria badam şəkli gözlərə sahib. Zooey Deschanelin gözləridirsə yumru. Öz göz şəklinizi bu məşhurların gözləri ilə müqayisə edərək bənzər Ardı »

"Gunes altinda uzun muddet qaldiqda uzde olan makiyaj arzuolunmaz lekelerin yaranmasina sebeb olur. Mumkun qeder bele isti havalarda makiyajdan daha az istifade etmek lazimdir."Bunu Turkiyeli professor DR.Tayyar Canturk oz musahibesinde qeyd edib.Gunesin zererli sualarindan qorunmagin vacibliyinden danisan professor deriye daha hessas yanasilmasini soyleyib.


Gunesin qizmar vaxtlarinda qalici lekeler yaranir. Isti havada derinin nem olmasi ile elaqedar deride qizartilar emele gelir. Makiyaj olan deri ile gunes altinda uzun muddet qaldiqda arzuolunmaz lekeler gorunmeye baslayir. Bunun ucunde makiyaji az istifade etmek lazimdir. Heddinden artiq kosimetikadan istifade derinin yag vezilerini ortur ve sivilcelerin, qara noqtelerin yaranmasina zemin olur. Bundan elave gunes deri xercengine Ardı »