Haqqinda.az

Gözlərin əsas düşmənləri arasında günəş şüaları, solari, yuxusuzluq, çox miqdarda işığa məruz qalmaq, zehni və fiziki yorğunluqlar gəlir. Göz ətrafının başlıca düşmənləri isə, günəş şüalarıdır. Göz ətrafının dərisi bunlar sayəsində quruyar və quruluşu nazikləşər. Beləcə müxtəlif problemlər ortaya çıxar.

Təbii vasitələrdən faydalanın
Göz ətrafındakı şişliklər və bənövşəyiliklər üçün evdə var olan vəsaitləri istifadə edə bilərsiniz. Məsələn yaşıl çay içildiyində ya da kompres edildiyində, o bölgədəki şişi həll edər və şişlikləri azaldar. Cəfəri suyu və ya qara çayla edilən kompresler də eyni şəkildə faydalıdır.

Dr. Melisa Eczacıbaşı, yorğunluq və yuxusuzluğa bağlı əmələ gələn şişlikləri aradan qaldırmanın ən praktik yolunun, göz altı kompresleri və maskalar olduğunu Ardı »

Qadının mütəmadi olaraq özünün süd vəzilərini müayinə etməsi həkim-ginekoloq tərəfindən aparılan profilaktik müayinələrə əlavə edilən vacib tədbirdir!
Süd vəzilərini, ayda bir dəfədən az olmamaqla, mütəmadi olaraq müayinə etmək lazımdır. Normal aybaşı dövrü (tsikli) olan qadınlarda bu müayinə aybaşı başladıqdan 7-10 gün sonra aparılmalıdır. Aybaşılar qeyri-mütəmadi olduqda və ya tamamilə kəsilmiş olduqda, süd vəzilərinin profilaktik müayinəsi, ayda bir dəfə eyni tarixdə olmaqla, (məsələn, hər ayın 1-də) qadının özü tərəfindən aparılır.
Süd vəzilərinin müayinəsinin aparılma aşağıda qeyd edilir:
Güzgü qarşısında elə dayanın ki, bədənin yuxarı hissəsi asanlıqla tam şəkildə görünsün.
Əvvəlcə süd vəzilərinizi qollarınız aşağı olmaqla nəzərdən keçirin. Sonra əllərinizi belinizə qoyun daha sonra əllərinizi başınızın arxasına Ardı »

[color=#039b80][i][b]Qeyd etdiyimiz kimi, dərilər xüsusiyyətlərinə görə fərqlənir. Bununla yanaşı, onlar üçün hazırlanan maskaların tərkibi və istifadə qaydası da müxtəlifdir. Buna görə də əvvəlcə dərinin xüsusiyyətini öyrənmək, sonra ona uyğun maskadan istifadə etmək lazımdır. Xanımların təmiz, hamar və gözəl dəriyə sahib olmalarına kömək edən dəri maskaları isə bunlardır:



Quru və qırışmış dəri üçün

Tərkibi
15 qr polen
20 qr süd
1 çay qaşığı qaymaq
1 çay qaşığı kəpək unu

İstifadə qaydası:

Bütün məmulatlar qarışdırılır. Maska şəklində dəriyə çəkilərək 20 dəqiqə saxlanılır. Sonra islanaraq yuyulur. Maska cildə elastiklik verməklə həm də onun nəm balansını qoruyur.



Yağlı və quru dəri üçün

Tərkibi
sürtgəcdən keçirilmış 1 portağal qabığı
sürtgəcdən keçirilmiş 1 limon Ardı »

1. Keçmiş sevgililərini:


Hazırkı partnyorun bilir ki, sənin həyatında birinci deyil. Amma bu o demək deyil ki, keçmiş münasibətlərin barədə ona ətraflı məlumat verməlisən. Kişilər keçmiş münasibətlər haqqında yalnız ona görə soruşurlar ki, özlərinin ən yaxşı olduqlarını eşitsinlər. intimual keçmişin barədə suallara cavab verməməyə və yalan danışmamağa çalış. Partnyoruna sənin yalnız onu düşündüyünü söylə.


2. Pulu nece xərclədiyini:

Əgər müştərək büdcə qurmamısınızsa, ona məvacibini nələrə xərclədiyini söyləmə. Çünki kişiləri lazımsız hesab etdikləri beşinci çanta və ya onuncu ayaqqabı fikri özündən çıxarır. Sevgilin geyindiyin donu təriflədiyi zaman, ona paltarı neçəyə və haradan aldığını demə. Əgər o, paltarın qiyməti ilə maraqlansa, söhbəti dəyiş, de ki, axşam Ardı »

İngiltərə mütəxəssisləri qadınlar arasında keçirdiyi təcrübədə bir neçə maraqlı fakt müəyyən edib.

mütəxəssislər 3000 qadının iştirak etdiyi təcrübə keçirib.

Təcrübədə qadınların qarşı cinsin geyiminə, ümumi görünüşünə, fiziki görünüşünə, davranışına, danışıq tərzinə diqqət edərək cəmi 3 dəqiqə ərzində ondan xoşu gəlib-gəlməyəcəyini müəyyən edə bildiyi qeyd olunub.

Bu müddət ərzində qarşıdakı insanın münasibəti və müvəffəqiyyəti də imtahan edilir. Qadınların bu ilk qərarlarının çox nadir hallarda dəyişdiyi açıqlanıb.

Qeyd edək ki, təcrübədə qadınların sevmədiyi kişilər siyahısına özündən həddindən artıq razı olanlar və aciz görünənlərin başçılıq etdiyi müəyyən edilib. Ardı »

Dəri baxımınızı edərkən müxtəlif, dəri baxım kremləri, dəri baxım maskaları, dəri baxım müalicələri kimi məhsullardan faydalana bilərsiniz. Bunun yanında son dərəcə faydalı olan dəri baxım bitki mənşəli yağlardan da kömək ala bilərsiniz. Bitki mənşəli yağlayar dəri baxımında olduqca təsirli nəticələndirər verir. Ancaq burada diqqət yetirməniz lazım olan hansı bitki mənşəli yağın, sizin dəri tipinizə uyğun olduğunu bilməniz lazım olduğudur.

Dəri baxımında istifadə edilən bəzi bitki mənşəli yağlayara birlikdə toxunaq.

• Ay çiçək yağı, dəriniz üçün mükəmməl bir nəmləndiricidir. Bir çox bahalı nəmləndirici kremlərə rəqib ola biləcək qədər faydalı olan günəbaxan yağı, eyni zamanda yaxşı bir dəri bəsləyici xüsusiyyəti ilə də diqqət çəkər.

• Şirin Ardı »

Hər şey geridə qaldı,



Yuxularda, xəyallarda, melodiyalarda, hər yerdə...



Halbuki nə qədər də yaxın idin.



Nə qədər...



Bir mahnı qədər...



Gecə kimsəsiz , gecə tək, keçmiş ilmə ilmə ayrılarkən üzərimdən, Sənin ürəyin necə?



Soyuqmu hələ?İstilədə bildinmi yalan eşqlərlə?



Kaş ki yeni dadlarla, dadımızı pozmasaydıq amma...



Gec oldu qanınca senin tərəfindən...



Çoxmu gec oldu qovuşmamıza?...



Hər eşq bir gün bitər, yenisi üstünü örtər bir müddət sonra. Bizki ötəri tanışlıqmı o böyük eşqi görəsən?...



O gözəl gözləri içimə işləyən adam, fərqindəsənmi amma, Ürəyimin ortasına atdın imzanı, indi gəl də sil...



Yaxşı hansı cəhənnəmdəsən daha? Ardı »

Hədəf: Həftədə orta hesabla 5-6 kq arıqlaya bilərsiniz. Gündəlik kalori: 600 kkaldır. Bu pəhriz hər zaman istifadə olunmalıdır. Buyurun pəhrizin gündəlik menyusu ilə tanış olun.

1-ci gün
Səhər: 2 orta boy kartof (qaynadılmış)
Nahar: 2 orta boy kartof (qaynadılmış)
Axşam: 3 orta boy kartof (qaynadılmış)

2-ci gün
Səhər: 2 orta boy kartof (qaynadılmış)
Nahar: 2 orta boy kartof (qaynadılmış)
Axşam: 2 orta boy kartof (qaynadılmış)

3-cü gün
Səhər: 2 orta boy kartof (qaynadılmış)
Nahar: 2 orta boy kartof (qaynadılmış)
Axşam: 3 orta boy kartof (qaynadılmış)

4-cü gün
Səhər: 1 alma, 2 naringi
Nahar: 2 orta boy kartof (qaynadılmış)
Axşam: 2 toyuq budu (qızartma, qaynatma), yaşıl salat (1 Ardı »