Haqqinda.az

Mütəxəssislər hamar və ləkəsiz dəri üçün ovuc dolu pul xərclənən dövrlərin geridə qaldığını, təbiətdən gələn möcüzəvi bitki və meyvə tərkibləri ilə qüsursuz bir dəriyə sahib olmanızın mümkün olduğunu ifadə edir. Antioksidan xüsusiyyətilə bilinən heyvanın nüvələri dəri üçün son dərəcə faydalıdır.
Mütəxəssislərə görə sağlam bir dəri üçün balanslı qidalanmaq, stresdən uzaq durmaq və təbii dəri baxım məhsullarını istifadə etmək lazımdır.
Heyva tumu (dənəsi) kremi:
Yarım kilo heyva nüvəsini 1 stəkan suda yüngül qaynadıb bağlı bir şüşəyə qoyun və 5 gün gözlədin. Şkafa qoymayın. 5 günün sonunda qarışığın suyunu süzün və gecələri üzünüzə sürtüb quruyana qədər gözləyin. Quruduqdan sonra yumayın və üzərinə bitki yağını Ardı »

Nə etməyimizdən asılı olmayaraq, o hər zaman arxamızdır,amma ən son onun qeydinə qalırıq.Artıq vaxtdır! Gözəl alt paltarına layiq olması üçün bir az əzizləyib onu daha yumşaq etməyin tam zamanıdır.




Müasir zamanın ən qaynar trendi beldən aşağıya diqqətdir.Kiçik məsləhətdən sonra daha hamar və yumşaq arxaya sahib ola bilərsiz.

1.Hamarlaşdır və düzləşdir.Məsamələri genişləndirmək üçün uzunmüddətli duş qəbul et. 15 dəqiqədən sonra bədən süngəri və iri dənələri olan skrabı bədəninə sürt, dairəvi hərəkətlərlə kələ-kötür nahiyələri hamarla.Hamamdan çıxdıqdan sonra isə üzünə çəkdiyin liftinq maskasından istifadə et.Təzəcə bişirilmiş qəhvə qalıqlarını kreminlə qarışdır.Qəhvə piy hüceyrələrini "susuzlaşdıracaq" və dəriyə daha hamar və möhkəm görünüş bəxş edəcək.10 dəqiqə saxladıqdan sonra yuya Ardı »

Həddən artıq köklük, ağırlıq, bir sözlə, “yekəpərlik” heç vaxt cazibə şərti sayılmır.
Kim deyir ki, kişilər kök xanımları xoşlamırlar? Əksinə, nazik ayaqlar, kürəyin 12 qabırğasının da birdən görünməsi heç də ürəkaçan deyil. Boyunuza uyğun çəki sizin ən yaxşı vəziyyətinizi əks etdirir. Həddən artıq köklük, ağırlıq, bir sözlə, “yekəpərlik” heç vaxt cazibə şərti sayılmır. Ən kobud kişilər də həmişə böyük çəkili və irigövdəli xanımlardan çəkiniblər. Çünki onunla “bacarmamaq” qorxusu onların beyninə həkk olunub. Aşağı ətrafların enini və həcmini konkret olaraq 90 sm-ə çatdırmaq üçün əl-ayağa düşməyin. Son vaxtlar sübut olunub ki, kişiləri qadın budlarının köklüyü narahat etmir, əsas belin incəliyidir. Kişilər qollarının Ardı »

[color=#03939b]Audrey Hepburn


Əgər kömək üçün bir ələ ehtiyacın varsa, bu əl dərhal öz qolunun bitdiyi yerdədir. Yaşlandıqca və yetkinləşdikcə bir əlin daha olduğunu görəcəksən. İlk əlin özünə, ikincisi başqalarına kömək etmək üçündür.
Əşyalardan çox insanların yenilənməyə, canlanmağa və bərpa edilməyə ehtiyacı vardır unutma.
Müvəffəqiyyət həmişə gözlədiyiniz amma tam o gün gəldiyində əslində dəyişmədiyinizi fərq etdiyiniz bir ad günü kimi olmalıdır.
Yaşamaq bir az da bir muzeydə gəzmək kimi olmalıdır. Çünki gördükləri, onları təkrar düşündükdən, onlarla əlaqədar bir şeylər oxuduqdan və tamamilə anladıqdan sonra bir məna qazanacaq.


Marilyn Monroe


Bacarıq sizdədir amma karyera başqaları ilə birlikdə doğular.


Emili Dikinson


Günün nə vaxt doğulacağını bilməsən də hər qapını açmaq lazımdır.


Eyn Rand


Həqiqətən Ardı »

Pəhriz saxlamaq çoxlarına tanış olan anlayışdır. Amma pəhrizə riayət etməyi hər kəs bacarmır. Çoxları bazarertəsi məsləhətsiz başladığı bu işi ancaq çərşənbə axşamına kimi davam etdirə bilir. Pəhrizə başlayanda onu davam etdirmək üçün ən vacib şərt qarşıda hədəfin olmasıdır. Məsələn, bir ayda 5 kq arıqlamaq kimi. Bu nəticəni əldə etmək üçün isə cəmi bir neçə qaydaya riayət etmək lazımdır. Bu qızıl qaydalar pəhrizin uzunömürlülüyünə əsas verəcək.

1. Artıq çəkidən azad olmaq üçün gündə 2,5 litr su için.

2. Yeməklərdəki duzu azaldın.

3. Gündəlik çörəkdən istifadəni 3-4 dilimə kimi azaldın.

4. Makaron, aş, kartof kimi qidalardan istifadəni həftədə iki dəfəyə salın.

5. Şirniyyatı həftədə bir dəfə yeyin.

6. Ardı »

İllərdir pəhriz saxlayır,ancaq heç cür istədiyiniz çəkidə ola bilmirsiniz. Arıqlasanız belə qısa bir müddət sonra yenidən çəkinizdə artım müşahidə olunur.Bu vəziyyətə görə bir çox çarə yolları düşündünüz,ancaq nəticə yenə də istədiyiniz kimi olmur. Görəsən gözünüzdən qaçan bəzi nüanslar ola bilərmi ? Bəs bu hansı nüanslardır?Gündəlik yemək rejiminizi ertələyirsiniz

Nizamsız qidalanmanın nə qədər səhv olduğunu bilsəniz belə gərgin iş həyatınız və ya evdəki təlaşdan ertələdiyiniz yeməklər olur. Bunları kompensasiya etmək üçün etdiyiniz nizamsız qidalanmalar arıqlamağınıza hətta bəzi insanlarda da kökəlməyə səbəb olur. Əgər zaman tapa bilmədiyiniz üçün yemək payınızı ertələyirsinizsə, hər iki saatda bir az qidalanmağı seçin. Əhəmiyyətli olan bərabər ardıcıllıqla Ardı »

Qızlar həmişə gözəl olmağa səy göstərirlər. Buna görə də ilk olaraq sağlamlığın qeydinə qalmaq lazımdır: dəri, saç, çəki, bədən.... bütünlüklə qaydasında olmalıdır. Siyahı daha uzundur! Yay aylarında qızlar ən çox bədən forması və ayaq quruluşları ilə diqqət çəkirlər. Əlbəttə, yay aylarında daha qısa geyimlərə üstünlük verilir, belə ki, bu "minimum" bədənimizin "maksimumlarını" açır. Bu zaman gözəl ayaqlar yada düşür, siz də oxuyun, yadda saxlayın və hərəkətə keçin!!!



Ayaqlarınıza qulluq edin.



Bədənin bütün üzvləri kimi ayaqlar da özlərinə qayğı tələb edir. Depilyasiya etdirin, skrablardan istifadə edin. Daban və pəncələrə də qulluq etməyi unutmayın. Pedikürü də unutmayın, əllərinizi manikür edib gözəl görünməsini təmin etdiyiniz kimi Ardı »

Qızlıq pərdəsi adamdan adama fərqliliklər göstərdiyi kimi cırılma ola bilməsi üçün çöldən ola biləcək hərəkətin şiddəti də adamdan adama fərqlilik göstərər. Ancaq şüurlu bir şəkildə mastürbasiya edilməsi qızlıq pərdəsini təsir etməz. Daha incədə ifadə etdiyimiz kimi qızlıq pərdəsi döl yatağının iç qisimində 1-2 sm içəridə var. Ardı »