Haqqinda.az

Doya - doya arıqlamaq üçün əvvəlcə işə bədəninizin nə qədər kaloriyə ehtiyacı olduğunu öyrənməklə başlayın.

Düstur sadə- kilonuzu 24ə vurun, tapdığınız rəqəmin 200 kalori üzərindən diyetə başlayın. Enəcəyiniz ən aşağı kalori isə bu rəqəmin 200 kalori altı olsun.
Süd, qatıq və pendir qrupu qidaları light seçməkdə fayda var. Beləliklə hər boşqabdan 45 kalori ətrafında qənaət edə bilərsiniz. Bu qrupdan gündə ən az 4 boşqab qəbul etməniz lazımdır. Light seçimləriniz ilə gündəlik 180 kalorilik bir enerji qənaəti etmək mümkün. Bu təklif yaza qədər sizin 2,3 kiloqram ətrafında kilo itirmənizə köməkçi olacaq.
Səhər yeməyini yemədən evdən çıxmayın.

Ən sürətli nahar üçün 15 qram light Ardı »

1 böyük kələm
Müvafiq miqdarda bal
Alüminium folqa

İSTİFADƏSİ
Ayaqlarınızın incəltmək istədiyiniz nahiyyesinə balı çəkin. Üzərinə çox az qaynatdığınız böyük kələm yarpaqlarını sarıyın və ən sonda ayaqlarınızı alüminum folqa ilə sarıyın. Bu üsulu ayaqlarınıza həftədə 2-3 dəfə tətbiq etsəniz qısa müddətdə daha zərif olacaq və daha hamar ayaqlara sahib olacaqsınız.

Nə qədər etməli?
Bu üsulu həftədə 3 dəfə tətbiq edə bilərsiniz Ardı »

♥Nə gözəl ayaqqabıdı!!!♥


"Buna uyğun bir sumka almalıyam, hələ qabağına bir bantik tikəcəm voobşe super

olacaq), buna uyğun bir bantik alacam olaacaq tam hazır)... oy görəsən altı sürüşkən

deyil? birdən yeriyəndə yolda sürüşsəm? oy birdən yixilsam? üzüm cızılsa? üzümdə şram qalsa? "


♥İndi ona, onu nə qədər çox sevdiyimi yazacam!♥

"İngilis dilində yazacam,daha romantik olsun) oda mənə eləcə cavab verəcək) birdən

cavab verməsə? yada başqa birşey yazsa? birdən telefonu sönülü olsa? sonra açandan

sonra gülünc vəziyyətə düşsəm? bəs heç cavab verməsə? aaaa o məni sevmir görəsəənn??"


♥Qərarımı verdim! Maşın alcam!♥

"Öz istədiyim kimi bəziyəcəm =), iqruşkalarda alaram ayy nə super=) ama yavaş sürəcəm

, birdən işıqforda Ardı »

Bir çox qadınlar öz gəncliklərinin uzun sürməsi üçün hər şeyə hazır olurlar.
Xüsusilə bu mövzu ulduz xanımlar üçün daha aktualdır,çünki daima diqqət mərkəzindədirlər,obyektivlər,fotoqraflar,kinokameralar və.s
Yaxın günlərdə Nikol Kidman gənc qalmasının sirlərini açıqladı.42 yaşlı aktrisa ana olmasına baxmayaraq hələ də gənc və gözəl görünür.
Bir çoxları hesab edirlər ki,o da digər ulduzlar kimi botoks estetik əməliyyatı keçirmişdir.
Amma Nikol suallara cavabında "Bu belə deyildir,məndə hər şey təbiidir" deyə bildirmişdir.
Sən demə Nikolun gənc qalmasının sirri bol su içməsi,müxtəlif meyvələr yeməsi və yoqa ilə məşğul olmasıdır.
Nikol həm də etiraf etdi ki,gəncləşdirici üz kremlərindən də istifadə edir,amma təbii olan kremlərə üstünlük verir.
Nikolun estetik əməliyyata ehtiyacı olmayan bir gənc görünmə Ardı »

Əllər gah isti, gah soyuq suya girdiyi üçün quruluq əmələ gəlir və qabıq verir. Qurumuş və qabıq vermiş əllər qadınları yaşlı göstərir.

Əgər quruluq problemi tez-tez yaşanırsa və qarşısını ala bilmirsinizsə, gələcəkdə xroniki quruluq yaşamağa başlaya bilərsiniz. Buna görə də, əvvəlcədən tədbir görün. Gecələri əl kremi çəkmədən yatmayın. Quruyan əllərə həftədə 2 dəfə bitki maskaları etmək məsləhət görülür.

Hazırlanması:
2 litr ilıq suya 1 çay qaşığı badam yağı və yarım linom suyu töküb qarışdırın. Əllərinizi 15 dəqiqə bu məhlulun içində saxlayın. Ardından vazelin və limon suyunu qarışdırıb əllərinizə çəkib üstündən salafan keçirin. Ardı »

Saçlarının sirrinin zeytun yağı olduğunu söyləyən Paltrow, necə istifadə etdiyini də izah edir. Yarım fincan təmiz zeytun yağını saç diblərinə və dərisinə masaj edərək yedirən Paltrow, bir gün boyunca saçlarını yumurmuş. Sabahısı gün saçlarını yuyan Paltrow, bu sayədə saçlarının canlandığını ifadə edir.
Catherine Zeta Jones, saçlarının gözəlliyini pivə və bala borclu imiş. Məşhur ulduz, saçlarına canlılıq vermək üçün pivə və baldan hazırladığı maskanı istifadə edirmiş.
Gözəlliy ilə məşhur olan Angelina Jolie, saçlarına həcm qatmaq üçün saç köklərinə talk pudrası töküb darayırmış.
Buruq saçlarına zeytunyağı və yumurta sarısı ilə bir maska edib bunu gecə boyunca saçlarında saxlayan ulduz, saçlarının yumşaqlığını bu maskaya borcluymuş.
Şampun Ardı »

İçimə sığmır yaşadıqlarım.. Nə desəm boş, nə desəm mənasız..
Çünki yoxsan yanımda.. Sənsiz böyük bir boşluqdayam..

Bir zamanlar səninlə xoşbəxt keçirtdiyim günlər, bu gün ən böyük ağrımdır..

Bilmirsən arxanda necə bir dağıntı buraxdın..

Nə edərsən et, doldurulmayan boşluqlar vardır həyatda..
Bax yoxluğun da belədir..

Əlini tutub, gözlərinə baxıb.. Əgər sevgisini ürəyində hiss etdiyin ilk adamdırsa o, unutmaq daha da çətin gələr insana..

UNUTMAQ..

İstənildikdən sonra asan bir şeymi? Bilmirəm..
Bəlkə də səni heç unutmaq istəmədim ya da unuda bilmədim..

Mən varlığında da, yoxluğunda da çox sevdim səni.. Qarşılıq gözləmədən çox sevdim..

Bax belə..

Ümid edirəm ki, bir gün başa düşərsən məni, bir dəfə də olsun özünü qoyarsan mənim yerimə.. Və Ardı »

Maraqlı faktlar — "Qadın və Kişi" #1






1. Kişi ona lazım olan bir şeyə 2 dollar ödəyə bilər, halbu ki 1 dollar ödəməlidi, qadın isə əksinə.







2. Bir qadın kişinin ikinci dəfə edilən zənginə cavab verməyibsə onun üçün maraqsızdır deməkdir.







3. Evli insanlar, tənhaların ömründən daha uzun ömür sürürlər.







4. Kişi qadının fikrini cəlb etməkdən ötrü ən azı bir dəfə də olsun söhbətdə onun adını çəkməlidir.







5. Kişilər, çox dost tanışı olan qadınlardan qaçmağa çalışırlar, dostları çox olan qadının qarmaqarışıq həyatı olduğunu düşünürlər.







6. Ardı »