Maraqli Melumatlar ve gozellik sirleri → Yumurta arıqladır
Bilinən ən güclü zülal qaynaqlarından biridir. Ana südündən sonra ən qiymətli zülaldır və yumurtanın bütün zülal tərkibini bədən tərəfindən 100% istifadə edilər.
• Edilən bir çox araşdırmada səhərlər 1 yumurta yeyənlər gün içində daha az acdıqları və yemə mövzusunda özlərini daha asan idarə edə bildikləri göstərilmiş. Amerikada Rochester Obezite Mərkəzində edilən bir araşdırmada da günə yumurta yeyərək başlayan fərdlərin, yumurta yemədən başlayan fərdlərə görə, gündəlik 400 kalori daha az yedikləri göstərildi.
• Yumurtanın zülal yüksəkliyi səbəbi ilə tox tutmasının yanında mədədəki aclıq hormonu olan Ghrelini də azaldaraq tox tutduğu düşünülür.
• Yumurta zəngin zülal qaynağı olmasının yanında Vit A, B, D, E ehtiva Ardı »