Haqqinda.az

Əgər sizdə bütün günü komputer qarşısında çalışırsınızsa,nə vaxtsa boyun ağrısı olmağı qaçılmaz sonluqdu.Günlük həyatda bəzi qaydalara riaət etməklə bunun qarşısını ala bilərsiniz.

Bu 9 yolla siz buna nail ola bilərsiniz:

Üzüstə yatmaqdan qaçının.Belə yatmaq boynunuza çox yük mindirməkdir.Yastıq seçimidə çox vacibdir.



Dişlərinizi sıxmamağa çalışın.Bu hərəkət boyun əzələlərini gərə bilər.



Ola bildikcə fəal olun.Nizamlı fiziki fəaliyətləri təkrar-təkrar etsəniz boyun ağrısını azaldar.



Stresdən uzağ olun.Stres boyun bölgəsində əzələ sıxılmasına səbəb olur.



Maşınızdakı baş dəstəkləyəni nizamlamaq lazımdır.



stəyi boyunuz və başınız arasında saxlayıb danışmaqdan çəkinin.Əgər telefonla çox danışırsınızsa qulaqlıq- mikrofon taxmaq lazımdı.


Ekran göz xəttinə gələcək şəkildə stulunuzu,masa və komputerinizi ona uyğun yerləşdirin.


Masabaşı işiniz Ardı »

Bəzilərinin üzü tez-tez tərləyir. Bu vəziyyət insanın ictimai yerlərdə özgüvənini itirməsinə və utanmasına səbəb olur. Qadınlarda isə vəziyyət daha da qəlizdir. Çünki makiyaj axır və xoşagəlməz görüntü yaranır. Üzün tərləməsi, adətən hormonlarla bağlı olur. Bu, xəstəlik deyil. Hər orqanizm ətraf mühitə fərqli reaksiya verir. Bəziləri isti havada belə tərləmir, bəziləri isə soyuqda da tər içində olur. Ona görə də üzünüz tərləyirsə, narahat olmayın. Çünki bu problemdən azad olmaq çox asandır.

Publika.az türkiyəli kosmetoloq Suna Dumankayanın üz tərləməsinin qarşısını alan maska reseptini təqdim edir:

Hazırlanması və tətbiqi:

Yarım limonun şirəsini 2 xörək qaşığı fıstıq yağı, 1 çay qaşığı duz, 1 çay qaşığı Ardı »

Məlumata görə Avropanın bir qrup alimi artıq çəkidən xilas olmaq istəyənlərə kömək göstərəcək qeyri-adi preparat hazırlayıblar.
Preparatın əsasını “iştah hormonu” adlandırılan liraqlutid təşkil edir. Onun köməyi ilə orqanizmin guya doyması effekti yaranır.
"The Telegraph" qəzeti yazır ki, preparat artıq bu il satışda olacaq.
İki ölçü arıqlamaq üçün pasiyent gündə bir dəfə bu preparatın iynəsini vurdurmalıdır.
Eksperimentin nəticələri göstərib ki, hər gün səhər yeməyinədək liraqlutid iynəsi vurulmuş qadınlar il ərzində 8,6 kiloqram arıqlayıblar.
Bu hormon nəinki doyma hissi yaradır, həmçinin şəkərin artma riskini azaldır, qan təzyiqini aşağı salır və hətta Altsheymer xəstəliyinin inkişafının qarşısını alır.
Liraqlutid istehsalı ilə "Novo Nordisk" şirkəti məşğul olur. O, şəkər xəstəliyinin müalicəsi vasitəsi Ardı »

Podaqra maddələr mübadiləsinin pozğunluğu ilə müşayiət olunun xəstəliklər qrupuna daxildir. Bu xəstəlik zamanı orqanizmdə sidik turşusunun mübadiləsi pozulur və nəticədə qanda sidik turşusu yüksəlmiş olur.




Podaqra (yunan dilində podos – ayaq, aqra – tələ deməkdir, yəni ayağın tələsi). Xəstəliyin tarixinin qədim olduğu, hələ b.e.ə. yaşamış Hippokrata məlum olması haqqında məlumatlar vardır. Xəstəliyin sidik turşusunun artması ilə əlaqədar yaranması isə 20-ci əsrin ortalarında sübut edilmişdir.
Podaqra xəstəliyi əsasən 40 yaşdan yuxarı kişilərdə, qadınlarda isə menopauzadan sonra rast gəlinir.

Qeyd edək ki, xəstəliyin baş qaldırmasına bilavasitə səbəb olan sidik turşusu nuklein turşularının (genlərdəki informasiyanı kodlaşdıran DNT) mübadiləsi nəticəsində əmələ gəlir. Bildiyiniz kimi, nuklein turşuları da Ardı »

Ekoloji qablaşdırma təkcə plastik paketləri əvəz etmir, həm də sağlam həyatın simvoluna çevrilir. Artıq bir çox ölkələrin supermarketlərində buna böyük diqqət göstərirlər. Süd və süd məhsullarından tutmuş, gündəlik ərzaq məhsullarına qədər bəzi mallar plastik qablarda satılır. Qida məhsullarının qablaşdırılması üçün istifadə olunan materiallar, plastik qablarda gündəlik istifadə etdiyimiz bəzi əşyaların tərkibində A bisfenolu deyilən maddə var. Həmin maddə insanın orqanizminə keçdikdə ağır fəsadlar verə bilir. Alimlərin rəyidə bunu sübut edib ki, plastikdə olan birləşmələr sağlamlıq üçün bir çox problemlər yaradır. Bu istiqamətdə dünya miqyasında bir çox işlər görülüb. Birləşmiş ştatlarda plastik qablardan istifadə qadağan olunub. Bu qablar təhlükəli olduğundan onlar karton Ardı »

Hollandiyalı alimlər 115 yaşında vəfat etmiş qadının geninin şifrini açıblar və onda ağıl zəifliyi və digər ahıl xəstəliklərinin yaranmasından qoruyan nadir
genetik dəyişiklik aşkar ediblər. Bu barədə BBC xəbər verir.

Hələ elmi mətbuata təqdim olunmayan məlumatlar ABŞ-ın İnsan Genetikası Cəmiyyətinin (American Society of Human Genetics) illik görüşündə açıqlanıb.

Uzunömürlü qadının adı çəkilmir. O, "W115" kodu altında tanınır. Onun dünyaya gələrkən yarımçıq doğulduğu məlumdur. Həkimlər onun sağ qalacağına ümid etmirdilər. Ölümündən qabaq o, öz bədənini elmə vəsiyyət edib ki, bu da alimlərə onun genetik kodunu tam şəkildə tərtib etməyə imkan verib.

O da məlumdur ki, nənə 113 yaşında olarkən əqli bacarıqlarının aşkar olunması üçün testdən Ardı »

Siqaret nəinki fiziki, eləcə də psixoloji sağlamlığa ziyan vurur. ANS-in məlumatına görə, alimlər yeni araşdırma nəticəsində bu qənaətə gəliblər.
Araşdırmalar göstərir ki, siqaret çəkmək hətta intihara gətirib çıxara biləcək psixi sarsıntılara yol açır.

Bu nəticəyə alimlər 1990-2004-cü illər ərzində ABŞ-nin 50 ştatında tütün məmulatlarına qarşı qəbul edilən qanunları araşdırarkən gəliblər.
Nəticələrdə göstərilir ki, ictimai yerlərdə siqaret çəkməyi qadağan edən qanunların qəbulu və ya tətbiq olunan cərimələrlə tütünə qarşı aqressiv siyasət göstərən ştatlarda intihar sayı digərlərinə nisbətən xeyli azdır. Dövlətlərin də anti tütün qaydaları qəbul etdiyi dövrlərdə ölüm sayı hiss olunacaq dərəcədə azalır. Ardı »

İtaliya tədqiqatçıları hər hansı bir istək və ya xahiş edərkən arzunu sağ qulağa söyləməklə onu reallaşdırma şansının daha yüksək olduğunu bildirirlər. 3 il ərzində 286 insan üzərində aparılan tədqiqatlarda yüksək musiqi və səs-küylü bir mühütdə insanların qulağına hər hansı bir istək pıçıldamış və nəticədə informasiyanı sağ qulağı ilə qəbul edənlərin istəkləri reallaşdırdıqları ortaya çıxmışdır.

Tədqiqatçılar sağ qulaqla alınan informasiyanın beynin sol yarımkürəsində təhlil olunduğundan nəticənin effektli olduğunu müəyyən etmişlər. Başqa sözlə desək sağ qulaqdan alınan informasiya sola nisbətən daha effektli nəticəyə malikdir.

Həmçinin tədqiqatçılar insanların telefonla danışdıqları zaman əksər hallarda dəstəyi sağ qulağa tutduqlarını da diqqətə çatdırmışdır. Ardı »