Dukan Pəhrizi üzrə nəticələr (10):
Dərman kimi meyvələrindən və yarpaqlarından istifadə edilir. Yetişmiş meyvələri yığılır, gündə və ya sobada 600C-yə qədər temperaturda qurudulur. Yarpaqları çiçəkləmə dövründə yığılır, dəstə şəklində bağlanıb, təmiz havada kölgədə asılaraq qurudulur. İnsanlar çiyələkdən hələ eramızdan əvvəl istifadə.. Ardın oxu »
Dərman kimi meyvələrindən və yarpaqlarından istifadə edilir. Yetişmiş meyvələri yığılır, gündə və ya sobada 600C-yə qədər temperaturda qurudulur. Yarpaqları çiçəkləmə dövründə yığılır, dəstə şəklində bağlanıb, təmiz havada kölgədə asılaraq qurudulur. İnsanlar çiyələkdən hələ eramızdan əvvəl istifadə.. Ardın oxu »
Böyük uşaqlar...(tesirli hekye,mütleq oxuyun)
eyleşmiş oğlan uşağı dillendi.
uşaq fikirli ve kederli halda cavab verdi.
«Hansınızın əməlcə daha gözəl olduğunu sınamaq üçün ölümü və həyatı yaradan Odur. O, yenilməz qüvvət sahibidir, bağışlayandır» (Mülk, 2).
Atalarımız: «Ölüm qaşla göz arasındadır» buyurmuşlar. Əcəlin nə zaman və hansı yolla gələcəyini bilən yalnız Allahdır. Nə çox adamlar var ki, ömürlər.. Ardın oxu »
Bir nəfər Məkkəni ziyarət edərkən müqəddəs Kəbə evinin yanında eyni duanı təkrar edirmiş: “Ey düzgün bəndələrə yardım edən, haramdan çəkinən bəndələri qoruyan Allah!”.
Yaxınlıqdakı bir nəfər onun sözlərini eşidib soruşur: “Sən başqa dua bilmirsənmi? Niyə eyni duanı təkrar.. Ardın oxu »
Qarın yağlarını əridən möcüzə
Qatığın, kilo verməkdən diş sağlamlığına qədər bir çox faydası var. Mütəxəssislər, qatığın uyğun bir diyetlə birlikdə xüsusilə qarın bölgəsindəki yağları əritdiyinə diqqət çəkir. Bu qaydaları və pəhrizi bilmək istəyi.. Ardın oxu »
Su dietasının əsasını qəbul edilən mayenin miqdarı təşkil edir. Bununla belə, suyun miqdarı ayrı-ayrı adamlarda müxtəlif olur. Gündəlik nə qədər su içməli olduğunuzu müəyyən etmək üçün bədən çəkinizi 20-yə bölmək lazımdır. Məsələn, əgər çəkiniz 80 kq-sa, gündəlik 4 litrədək maye qəbul etməlisiniz. S.. Ardın oxu »
Əllərinizi düzgün yuyun…
Dırnaqların sudan “qocalmasını” istəmirsinizsə əllərinizi otaq temperaturalı su ilə yuyun. Soyuq sudan əllərinizin dərisi qabıq verər və bərkiyər, isti su insan dərisini və dırnaqlarını yağsızlaşdırır, .. Ardın oxu »
Şahzadə Diana, Ceyin Fond, Lindsi Lohan – bu insanları bir xəstəlik birləşdirir. Bu da onlarda baş verən dəhşətli aclıqdır. Tanınmış kino ulduzları hər zaman formada olmaq istəyirlər, amma çox zaman aclıqla mübarizə aparmağı bacarmırlar. Çox insanın üzləşdiyi belə aclıq h.. Ardın oxu »
Vera Brejneva
Mənim formada qalmaq üçün verilən suallara bir cavabım var: çoxlu yemək olan yerdə ağzını qıfılla. Mən bunu həyat formuluma çevirmişəm. Doyana kimi yemək arıqlamağa qoymur.
Gündə 2 litr təmiz su içirəm. Menyudan tort, pirojna, şokolad, qəhvəni və şəkəri çıxart.. Ardın oxu »