Bibər üzrə nəticələr (10):
Gicitkən (həftədə ən az 1 dəfə ispanaq kimi yemək lazımdır)
Ənginar və yarpaqları (həftədə ən az 1 dəfə)
Kərəviz və yarpaqları (həftədə ən az 1 dəfə)
Sarımsaq (gündə 3-7 diş)
Soğan (gündə 1 baş)
Quru turp (salatda istifadə edilə bilər)
Kök (salatda istifadə edilə.. Ardın oxu »
QUŞ İDİLİ: Bütün ifrazat bezlərini balanslı bir şəkildə işlədər. Kişilərdə də qadınlarda olduğu kimi cinsi iqtidarsızlığı aradan qaldırar.
CƏFƏRİ: Bədəni yorğunluq və ruhi böhranı aradan qaldırar. Kişilərdə cinsi gücü artırar.
NANƏ: C insel istəyi çox artırar. Kişidə psixoloji iqtidarsız.. Ardın oxu »
Xəmiri üçün:
4 stəkan un
1 çay qaşığı maya
1 çay qaşığı duz
2 stəkan ilıq su
Üzərinə:
250 qr qoyun əti bişirilməmiş
2 ədəd pomidor
2 ədəd aci bibər
1 ədəd qırmızı Ardın oxu »
1 - Dodaq qurumasına ən çox səbəb olan şey susuzluqdur. Həkimlər gün ərzində 2lt su içməyinizi təklif edir. Əgər çox su içə bilmirsinizsə, ən azından susadığınızda 1 stəkan daha çox su için. Yeməklərdə şorba içmək həm mədənizə həm də su içməyinizə faydası var.
2 - Kifayət qədər su içirs.. Ardın oxu »
Artıq çəki - bu insanların, xüsusilə qadınların böyük hissəsinin ən önəmli problemlərindən biridir. Arıqlamaq istəyənlər üçün 11 sirri açırıq. Belə ki, GI (Glisemik indeks) dəyəri aşağı olan istədiyiniz şeyləri yeyərək arıqlaya bilərsiniz.
Sadəcə gündə 1-2 dilimdən çox çörək yeməyin, a.. Ardın oxu »
Kişilər üçün şirələr
Şirələr əvvəlki kimi zərurət olarsa, zəifləmiş orqanizmi bərpa etmək, onu vitaminlər və mikroelementlərlə təkmillərşdirmək zamanı əvəzedilməz olaraq qalır. Lakin diqqətinizə bir daha çatdırmaq istəyirəm ki, alınma şirələr, əlbəttə istifadə zamanı daha rahatdır, laki.. Ardın oxu »
HƏFTƏBECƏR TURŞUSU
2 litrlik banka üçün
500g badımcan (təxminən 3 ədəd) – kiçik kublara doğranmış
1 kg (1 orta boy) kələm – yarı bölünü.. Ardın oxu »
Ləvazimatlar
1 kiloqram kilkə balığı
1 baş quru soğan
0,5 dəstə incə doğranmış ispanaq
2 diş döyülmüş sarımsaq
Qara Ardın oxu »
Hazırlanma qaydası:
yarım kilo qıyma
3 4 baş soğan
yağ duz istiot
5 edet b.. Ardın oxu »
BADIMCAN, BİBƏR VƏ POMİDOR DOLMASI
4-6 porsiya üçün nəzərdə tutulub
Ərzaqlar
6 ədəd kiçik badımcan (təzminən 12 cm uzunluğu, 4 .. Ardın oxu »