30 dəqiqə sekslə məşğul ol, 144 kalori yandır
Kalori yandırmağın seksual yolları
Saatlarla idman salonunda idman etmək əvəzinə kalori yandırmağın ən seksual yollarını sınayın!
Öpüşmək: 68 kalori
Mütəxəssislər öpüşməyin kalori yandırmağın ən seksual yollarından biri olduğunu bildirir. Öpüşmə zamanı bədəndə yüzlərlə əzələ çalışır, dəyişik hormonlar ifraz olunur. Öpüşərək saatda 90 kalori də yandıra bilərsiz.
Masaj: saatda 80 kalori
Sevdiyinizi masaj edərək yorula bilərsiz , ancaq bununla yandırdığınız kaloriləri düşünsəniz, bu yorğunluqdan əsər-əlamət qalmayacaq. Masaj zamanı ayaq üstə durursuzsa, yandırdığınız kalorinin miqdarı daha da çoxalır.
Seks: 30 dəqiqədə 144 kalori
Ən təsirli kalori yandırma yollarından biri də sekslə məşğul olmaqdır. Seks zamanı bədəndə hərəkətsiz qalan bir hüceyrə belə olmur. Seks zamanı aktiv olan tərəfin yarım saatda 200 kalori yandırdığı deyilir. Orqazm yaşamağın kalori yandırmağı iki qat artırdığı deyilir.
Romantik rəqs: 30 dəqiqədə 103 kalori
Televizor qarşısında oturmaq yerinə sakit bir musiqi qoyun və rəqs edin. Yüzlərlə kalori yandıra bilərsiz.
Tarix: 25.04.2015 / 13:59 Müəllif: Aziza Baxılıb: 467 Bölmə: Cinsi Münasibətlər
loading...