Haqqinda.az

Pəhriz saxlayarkən ən arzuolunan qida şirniyyatdır. Orqanizmə qida daxil olmayanda, qanda olan serotonin hormonunun miqdarı enir və insan özünü pis hiss etməyə başlayır. Əgər qarşınıza arıqlamaq məqsədini qoymusunuzsa, o zaman 3 həftəlik portağal pəhrizini sınayın.

Pəhrizin məqsədi:

• Orqanizmi artıq piylərdən azad etmək
• Orqanizmi şlaklardan və toksinlərdən təmizləmək
• İmmuniteti yüksəltmək
• Sellüliti yox etmək
• Bədəni mineral və vitaminlərlə zənginləşdirmək
• Şirniyyata olan meyilliyi azaltmaq

Pəhrizin qaydası:

I həftə

• Hər gün 1 kq. portağal yemək lazımdır
• Rasiona 2 ədəd soyutma yumurta
• 2 stəkan yoqurt
• 2 litr qazsız mineral su əlavə et.

II həftə

• Yuxarıdakı rasion dəyişmir.
• Bu rasiona duzsuz qarabaşaq sıyığı əlavə olunur.

III həftə

• Hər şey olduğu kimi qalır.
• Ardı »

Nə qədər qorxunc olsa da ölüm, Bütün ləzzətləri allıb getsə də insandan,
Hər şeyi ilə gerçəkdir!!!
Qaçıb dayandığımız ölüm bir gün gələcək!!
Nə hazırlıq etdik?

Üç günlük səfərə çıxarkən,
Çamadan, çamadan əşyaları yanımıza alarkən,
Yaxşı, əbədi aləmə səfər üçün nə hazırladıq?
Heç düşündükmü,
Bu gün, səhərdən qalxdıq,
Üstümüzü, başımızı geyindik,
Kim çıxaracaq bu geydiklərimizi?
Bilirikmi?
Bilirik...
Bilirik də, vecimizə almırıq deyilmi?
Bu gün, o tabutun içündə yatan bəlkə bir başqasıdır.
Lakin, bir gün sıra bizə də gələcək!
Ölüm qorxunc deyildir!
Ölüm bir vüslatdır,
Aşiqə, sevənə.
Heç aşiq məşuquna qovuşmaqdan qaçarmı?
Sevən sevdiyindən qaçarmı?
Madam ölüm qovuşmaqdır sevgiliyə.
O sevgili üçün,
Nə hazırlıq etdik?
Özümüz üçün,
Nə hazırlıq etdik? Ardı »

Möhkəmləşdirici üz maskası

1 şorba qaşığı bal,
1 yumurta ağı,
1 çay qaşığı qliserin və 30 qr un

Kiçik bir qabda bal, yumurta ağı və qliserini qarışıdırın. Qarışıq məcun halına gələnə qədər un da əlavə edin. Maskanı üz və boğazınıza çəkin. 10 dəqiqə gözləyib ilıq suyla durulanın. Ardı »

Tərkibində kimyəvi maddə olan skrablara pul tökmək əvəzinə evdə özünüzü skrab hazırlaya bilərsiniz.

Sun.az Sizlər üçün ən yaxşı skrab reseptlərini toplayıb:

Şəkərli skrab

Gündəlik istifadə etdiyiniz bədən nəmləndirici kremindən 2 ovuc götürüb bir şüşə qaba tökün. Üzərinə 2 qaşıq qəhvəyi şəkər tozu əlavə edib, qarışdırın. Yuyunduqdan sonra təmiz bədəndə bu kütləni çəkib, ovalayın. Daha sonra ilıq su ilə durulanın. Dərinizdəki ölü hüceyrələrdən xilas olduğunuzu hiss edəcəksiniz.

Qəhvəli skrab

Qəhvənin dənələri skrab hazırlamaq üçün çox uyğundur. Təmiz dərini qəhvə ilə masaj edin və daha sonra soyuq su ilə yuyunun. Xüsusilə, sellülitli bölgələri qəhvə ilə masaj etdikdə portağal qabığı görüntüsü azalır.

Türk qəhvəsindən hazırlanan skrab

Qəhvəni içdikdən sonra fincanın dibindəki Ardı »

Dırnaqlar; barmaq uclarını qoruyan, tutmağı və zərif əl işlərinə imkan təmin edən bir dəri əlavəsidir. Dırnaq kökündəki dəridən inkişaf edən sərt boynuzsu quruluş olan dırnaq valı, əldə 3-4 ay, ayaqda isə 6-8 ayda uca doğru uzanmaqdadırçox da əhəmiyyət vermədiyimiz dırnaqlarımızın bizə bəzi xəbərdarlıqlar göndərdiyini və bu səbəblə onlara yaxşı baxmamız lazım olduğunu ifadə etməkdə. Xəstələr ən çox dırnaqlarının tez qırılmasından şikayət edir bunun ən əhəmiyyətli səbəbinin isə suda çox gözləmiş olan dırnağın keratin təbəqəsinin incəlmiş olmasıdır.

Dırnaqlarda ibarət yaranan şaquli xəttlərin isə bir çox səbəbi ola bilər; bunun səbəbinin sədəf xəstəliyi ola biləcəyi kimi egzama xəstəliyində də belə bir görünüş pozuqluğuna Ardı »

43 yaşındakı Cindy Crafvord gənc və gözəl görünmə sirrini belə izah etdi:
Süd ilə suyu qarışdırıb üzümü bununla yuyuram.
Sadə bir sirr: Süd və su!
Cindynin gənc qalmaq üçün estetik əməliyyata ehtiyacı yoxmuş,nə də bahalı kosmetikadan da istifadə etmir.
Gözəlliyini qorumaq üçün aşağıdakı proqrama əməl edir.
Yuxunuza diqqət edin:
"Üzümü bir qayda olaraq süd və su qarışığı ilə yuyuram.Bunu həftədə 2 dəfə etsəniz belə fərqi görünür.Bundan başqa idmanla məşğul olur və pəhriz də saxlayıram.
Bol su içirəm və ən başlıcası yuxuma diqqət edirəm.Yuxusuzluq cilddə olan qırışların ən böyük səbəbidir."
Cindynin saxladığı protein pəhrizi
Səhər: 1 kibrit qutusu boyda pendir,pomidor,xiyar
Ara: Meyvə
Günorta: 2 kibrit qutusu boyda pendir,salat
Ara: Meyvə
Axşam: 150 qr toyuq,bol salat
Yağlı Ardı »

Yaşlanmaq hamının qorxulu kabusudur. Bunun qarşısını almaq üçün müxtəlif kosmetik vasitələrdən, əməliyyatlardan istifadə edilir. Amma bütün bunlar müvəqqəti çarələrdir. Qırışların səbəbi başlıca olaraq yaşla bağlı olsa da, burada genlər, insanın həyat tərzi də böyük rol oynayır.

Günəş Yaz aylarında insanların özlərini günəşə verməsi onlara həzz verə bilər. Amma nəzərə alın ki, bu, üzün qırışmasına səbəb olur. Bu aylarda Günəşlə bütün əlaqələri kəsmək də düzgün deyil. Küçəyə çıxanda keyfiyyətli günəş kremindən və papaqdan istifadə etmək kifayətdir.

Üz mimikaları Üzün hər bir hərəkəti onun bir az daha qırışmasına səbəb olur. Çox zaman dəri öz özünü yenilədiyi üçün hüceyrələr dəyişir və bu, kiçik qırışlar Ardı »

Saç, dırnaqlar, sinirlər və dəri üçün faydalı olan sülfür baxımından zəngin sarımsaq eyni zamanda selenyum ilə E vitamininin bədən tərəfindən daha yaxşı işlənməsini təmin edərək saç sağlamlığı üzərində müsbət təsir yaratmaqdadır. Yenə saç sağlamlığı baxımından əhəmiyyətli olan C, B6, B1 vitaminlərini ehtiva edən sarımsaq xüsusilə köhnəlmiş saçları bəsləyər və kolojen istehsalını artırar.



Sarımsaqlı saç baxım məhsullarının (sarımsaq şampunu, sarımsaq tozu, sarımsaq yağı…) yenidən saç meydana gəlməsini dəstəklədiyi, saçların zəiflədiyi bölgələrdə təkrar saç çıxmasını təmin etdiyi istiqamətində bəzi elmi araşdırmalarda var. Eyni təsiri əldə etmək üçün bu məhsullar yerinə evdə sarımsağı döyərək saç dərinizə dirək masaj edərək tətbiq edə bilərsiniz. Ardı »