Haqqinda.az

İnsanlar həyat boyu bir şeylər öyrənər. Sadəcə olaraq çoxunu unutduğu üçün çox zaman özünü təkrarlar...

Mən öz hesabıma bunları öyrəndim :

İnsanlara özümü məcbur sevdirə bilməyəcəyimi və bu məsələdə edə biləcəyim tək şeyin seviləbiləcək biri olmaq üçün çalışmaq lazım olduğunu öyrəndim.

Mənim çox düşündüyüm insanların mənim onları düşündüyüm qədər məni düşünmədiklərini öyrəndim.

Həyatımdakı əşyaların deyil, həyatımdakı insanların önəmli olduğunu öyrəndim.

"Nə ola bilər"in deyil, "nə olmalı"nın ardından qaçmaq lazım olduğunu anladım. Haqqlı olaraq bəzən əsəbləşsəm də, əsla qəddar olmamağı oyrəndim.

Hər dostun nə qədər yaxşı olursa olsun, zaman-zaman mənim də qəlbimi qıra biləcəyini və onu yenə də bağışlamaq gərəkdiyini öyrəndim.

Bəzən Ardı »

Səhər yeməyi: Kibrit qutusu qədər yağsız pendir, bir az quru üzüm və ya bal.
Pendirli bir dilim quru çörək.

Ara pay: 1 stəkan təzə sıxılmış meyvə suyu (üstünlük portağal və ya qreypfrut) yarım saat sonra isə,
1 alma və az yağlı ev qatığı.

Nahar: Balıq, bir dilim çörək təzə tərəvəzlərdən ibarət salat, 1 alma və bir parça acı şokolad.
Tərəvəz şorbası, balıq və ya yağsız ət, çörək olmayacaq bu menyuda.

Axşam yeməyi: Sobada balıqlı tərəvəz yeməyi, təzə tərəvəz və bitkilərdən ibarət salat.

Qeyd: Bu pəhrizə, sağlamlığınız üçün bir həftədən çox davam edə bilməzsiniz.
Gündə 1,5 -2 litr su ilə də dietanizi dəstəkləməlidir.

Heç bir diyeti həkiminizlə Ardı »

Dəri tonikinizi evdə edin
Dəri tonikinizi evdə daha ucuza və tamamilə bitki mənşəli etmək istəsəniz, bu təklifimiz və məlumatlarımız tam da sizə görə..
Bitki mənşəli Süd Toniki
Həssas, günəşdən yanmış və qurumuş, çatlamış cildləyər üçün mükəmməl bir toniktir.
İki yemək qaşığı quru ya da bir yemək qaşığı təzə qopardılmış bitkiləri (lavanta, ebegümeci, aynısafa çiçəyi) və 2/3 fincan qaynamış südü bir qaba götürürsünüz və ağızını bağlayıb soyuyana qədər gözlədirsiniz. İncə bir parça köməyiylə süzün və soyuducunda steril bir şüşədə mühafizə edin.
Alma Sirkəli Tonik
İki yemək qaşığı alma sirkəsi ilə iki yemək qaşığı suyu qarışdırın. Pambıq köməyiylə dərinizi bu solüsyonla təmizləyin. Göz ətrafınıza gətirməməyə diqqət nümayişin. Su ilə Ardı »

Yaş ötdükcə bədəndə olan suyun miqdarı azaldığından dəri boşalır və qırışlar əmələ gəlir. Belə hallarda üzə qulluq əsas şərtlərdəndir. Qadin.az-n təqdim etdiyi maskalardan istifadə etməklə ev şəraitində qırışlardan qurtula bilərsiniz.
Qırışların qarşısını almaq üçün əzvay (aloye şirəsindən qoyulan islatma (həftədə 2 - 3 dəfə, 10 dəqiqə) yaxşı təsir göstərir. Onu əvvəl 14 gün 10 dərəcə temperaturda qaranlıq yerdə saxlamaq, sonra əzib suyunu çıxarmaq lazımdır.
Axşamlar üzünüzü aşağıdakı məhlulla silə bilərsiniz: bir çay qaşığı balı 1 stəkan ilıq suda həll edin. Soyuyandan sonra ona yarım limonun şirəsini əlavə edin. Alındakı qırışların qarşısını almaq üçün yumurta ağından maska etmək lazımdır. Yumurta quruyaraq dərini dartır.
Qırış üzə Ardı »

Böyük gün gələcək nəhayətki... Makiyajınızda nələrə diqqət yetirməniz lazım olduğunu bilirsiniz?

Bir qadının evləndiyi gün həyatındakı ən əhəmiyyətli anlardan biridir.Bəlkə də ən əhəmiyyətlisidir. Əlbəttə o gün çox gözəl və cazibədar olmaq, illərlə baxılacaq fotoşəkillərdə gözəl çıxmaq istəyəcəksiniz. Onu xoşbəxt edən bir yoldaşın yanında şəxsiyyətinə və tərzinə uyğun bir gəlin paltarı, uyğun bir saç modeli və makiyajı, xoşbəxtliyinin xaricə vurumu olaraq böyük əhəmiyyət daşıyar.
Buna görə də gəlin makiyajı həqiqətən çox əhəmiyyətlidir. Gəlinin həddindən artıq makiyaj olması gəlinin təravətinə kölgə sala bilər.Lap az makiyaj isə tezliklə makiyajın uçub getməsinə səsbəb olar

Bizdən sizə bir neçə təklif var

Əvvəldən mütləq sınaq edin. Sizə makiyaj tətbiq Ardı »

Uzm. Dr. Məhərrəm Çidem, cib telefonunun, xüsusilə qadınlarda sümük əriməsi riskini artırdığının müəyyən olunduğunu ifadə edərək, "Sümük ərimsəi əlamətlərinin üstünlük təşkil etdiyi patologiyaların çoxunda, eyni zamanda baş ağrısı, qulaqlarda küy, diqqət zəifliyi, qulaq ətrafında keyimə, yorğunluq, yaddaşsılıq, hərarət, baş gicəllənməsi kimi başqa şikayətlər də müəyyən olundu "dedi.

dr.Çidem, xalq arasında "sümük əriməsi" olaraq tanınan "osteoporoz" un, sümüyün sınma ehtimalının artması və sümüyün dayanığlılığının azalması ilə ibarət olan bir problem olduğunu ifadə etdi.

Yaş artdıqca sümüklərin inkişaf etdiyini, kütləsinin artdığını və möhkəm bir quruluşa sahib olduğunu izah edən dr.Çidem, bunları qeyd etdi:

"Sümüklərdəki inkişaf, maksimal həddə 30 yaşlarında çatır. Artan yaşla Ardı »

Etdiyimiz və ya etmədiyiniz kimi şeylər üçün həyatda ən az bir dəfə də olsa, peşman oluruq. Peşmançılığını çəkdiyimiz hadisələrin müxtəlif səbəbləri var.

Britanyada bununla bağlı araşdırma aparılıb. Aparılan araşdırma nəticəsində insanların peşmanlıqlarının maraqlı tərəfləri üzə çıxıb. İnsanlar ən çox aşağıdakı 20 şeyə görə peşman olur:

Daha çox səyahət edə bilməmək və dünyada daha çox yer görməmək

Köhnə dost-tanışlarla görüş bilməmək. Çox az məşq etmək.

Kifayət qədər pul qazana bilməmək

Siqaret çəkmək.

Məktəbdə yaxşı oxumamaq

Karyera seçmi

Səhv insanla ailə qurmaq

Anormal qidalanma

Baba və nənələrin ölməzdən əvvəl həyatlarıyla maraqlanmamaq

Xarici dil öyrənməmək

Ailə və yoldaşlara diqqət göstərməmək

Ölməzdən əvvəl bir Ardı »

Hər bir insan gec və ya tez özünə belə bir sual verir – cavanlığımı necə qoruyum? Bu suala cavabı psixoloq və dietoloqlardan ibarət həkimlər qrupu tapıb. Onların ixtira etdikləri 10 məsləhətdən ibarət cavanlıq resepti özündə saglam həyat tərzini əks etdirir. Həkimlər əmindirlər ki, deyilən məsləhətlərə əməl etməklə qocalmanı dayandırmaq, ömrü isə xeyli uzatmaq mümkündür. Resept əsasında aparılan təcrübələr onu da göstərib ki, qaydalara riayət edən insanlar yaşından asılı olmayaraq özünü həm də gümrah və enerjili hiss edə bilər.

1-ci məsləhət: Cox yeməyin
Qəbul edilmiş gündəlik 2500 kalori əvəzinə 1500 kalori ilə kecinməyə calışın. Bununla siz huceyrələrinizə düşən yükü 50 faizə qədər azaltmış Ardı »