Haqqinda.az

Gicitkən (həftədə ən az 1 dəfə ispanaq kimi yemək lazımdır)
Ənginar və yarpaqları (həftədə ən az 1 dəfə)
Kərəviz və yarpaqları (həftədə ən az 1 dəfə)
Sarımsaq (gündə 3-7 diş)
Soğan (gündə 1 baş)
Quru turp (salatda istifadə edilə bilər)
Kök (salatda istifadə edilə bilər)
Şalgam (salatda istifadə edilə bilər)
Yaşıl soğan

Dəniz Məhsulları:
Balıqlar
Müren
Köpək balığı
Qılınc Balığı
Lüfe
Alabalıq təbii
Sprut
Krevet ( axşam yeməyində istehlak edilməsi təsirini artırar)
Dəniz şabalıdı (axşam yeməyində istehlak edilməsi təsirini artırar)
İstridyə
Balina
Xərçəng

Təbii ət və süd məhsulları:
Kəklik yumurtası (naharınızdan əskik etməyin)
Göyərçin yumurtası (naharınızdan əskik etməyin)
Quzu əti (xolesterol probleminiz yoxsa yeməklərdə istifadə edə bilərsiniz)
Quyruq yağı (xolesterol probleminiz yoxsa yeməklərdə istifadə edə bilərsiniz)
Kərəyağı (naharınızdan əskik etməyin)

Çaylar:
Pişik Nanəsi (1 çay qaşığı dəmləmə çay olaraq)
Mürver Ardı »

Qüsursuz gözəlliyi ilə dünya kişilərinin xəyallarını bəzəyən və 47 yaşında olmasına baxmayaraq gözəlliyindən bir şey itirməyən Monica Belluci, uzun müddətdir saxladığı gözəllik sirlərini yaxın zamanda paylaşıb. Gəlin Monica Bellicinin gözəlliyini borclu olduğu faktorlara birlikdə baxaq. Kim bilir bu xüsusi tətbiqlər bəlkə bizim də işimizə yaraya bilər.
Gözəl xanım günə soyuq duş alaraq başlayır. Soyuq duşun, dərinin elastikliyini qoruduğunu və möhkəmləndirdiyini müdafiə edir. Üzü üçün termal su və canlandırıcı sprey istifadə edir.
Monica Belliçuyə görə çox makiyaj qadını gözəlləşdirməkdən çox çirkinləşdirir. Yüngül tonal krem istifadə etdikdən sonra boz və qəhvərəngi tonlarında fara tətbiq edir. Dodaq boyası olaraq isə bej və torpaq tonlarını seçir.
Saça Ardı »

Saçlarınızı duzənləyin

Əliniz üçün istifadə etdiyiniz, nəmləndiricilərdən bir az saçınıza sürsəniz uçuşan və elektiriklenen saçlarınızı yatırmış olarsınız. Nəmləndiricini duş əsnasında sürsəniz saçlarınızı quruladıqdan sonra daha parlaq və canlı olduğunu görərsiniz.

Saçlarınızın asan yağlanılmasına icazə verməyin

Şampunlama əsnasında əgər saçınzı darayacaqsınızsa çox sərt şəkildə daramaq yerinə yüngülcə darayın. Ayrıca istifadə etdiyiniz kremi saçınızın ortasından başlayaraq uclarına doğru cəkin.

Saçlarınızın daha həcmli olması üçün pudra istifadə edin

Cansız saçlarınızı canlandırmağı və daha həcmli görünməsini istəyirsinizsə körpə pudrası istifadə edin. İstifadə etdiyiniz bu pudra saçınızdakı çox yağı götürəcək və saç tellərinizi daha qalın göstərəcək.

Əgər saçınızın bozlaşdığını görsəniz istifadə etdiyiniz pudranın bir azını yuyun. Çünki çox istifadə etdiyinizdə saçınıza zərər Ardı »

[color=#fe5e5e]Kiminin saçı quru, kimininki yağlı, kimininki də kəpəklidir. İlk baxışdan adi görünsə də, əslində bu orqanizmdəki xəstəliklərlə bağlıdır.

Bəs görəsən saçlarda yaranan problemlər hansılardır və onları necə aradan qaldırmaq olar?

Mütəxəssislərə görə, saçlarda parlaqlığın azalması B vitamini çatışmazlığının əlamətidir. Saçlardakı yağlılıq isə süd məhsullarından çox istifadə zamanı yaranır. Bu zaman süd məhsullarından, xüsusilə qatıqdan az istifadə etmək tövsiyə olunur.

Saçların uzanmaması və tez-tez sınması isə orqanizmdəki mineral çatışmazlığının əlamətidir. Saçları tez-tez yumaq, daramaq və tərkibində protein çox olan ərzaqlardan istifadə etmək bu problemi aradan qaldırır.

Kəpəkli saçlara gəlincə, mütəxəssislər bunun saç dərisindəki göbələklərlə bağlı olduğunu bildirir. Bunu aradan qaldırmaq üçün kəpəyə qarşı xüsusi şampunlardan istifadə Ardı »

Sağlam dəri doğru bəslənmə, doğru təmizləmə və xoşbəxt bir həyatdan keçər əslində. Buna görə dərinizi sağlam, hamar və parlaq görünməsini təmin edən müalicələri və maskaları hələlik bir kənara buraxın deyirik. Bir azdan oxuyacaqlarınızın dəriniz üçün nə qədər faydalı olduğuna işıq tutmaq istəyirik.






Dərinizin yenilənməsini təmin edin
Dərinizə uyğun doğru təmizləyicini tapın. Əks təqdirdə dəriniz quruyar, bu dərinizin tamamilə təmizləndiyi mənasını verməz.
Əhəmiyyətli olan dərinizdəki baryerləri yox etməniz yəni hüceyrələrin nəfəs almasını təmin etməniz. Dərinizin fermentə və doğru emilime ehtiyacı var. Dermatologunuza məsləhətləşmədən hərəkət etməyin.



Kremlərlə qorunun
Günəş şüaları, spotlar, bilgayar kimi daha bir çox işığa məruz qalar dərimiz. Kremləri doğru zamanda və Ardı »

Sofiya Rotaru 7 avqust 1947-ci ildə anadan olmuşdur .Bu qadının 64 yaşı var.Onun necə gözəl cavan və təravətli qaldığını sizinlə paylaşacam.
3 gün suda bişmiş düyü yeyir.
Növbəti 3 gün istədiyi qədər tərəvəz yeyir.
Sonuncu 3 gün müğənni meyvələrə üstünlük verir. Ardı »

[color=#ff9331]Hər birimizə aydın olduğu kimi, ənənəvi olaraq gəlin paltarı ağ rənglə assosiasiya olunur. Gəlin haqqında söz düşərkən biz, ilk növbədə, gözəl və ehtişamlı ağ gəlinlikləri beynimizdə canlandırırıq. Bəlkə də, bu artıq qəbul etdiyimiz bir qayda və vərdiş halıdır. Artıq xanımlar gəlinlik seçərkən başqa rənglərə də üstünlük verirlər, ancaq yenə də ağ rəngli gəlinliklər liderliyini qoruyur. XVI-XVII əsrlərdə ağ rəngli gəlinlikləri yalnız ömrünü Tanrıya xidmət etmək üçün kilsə həyatını seçən qızlar geyinə bilərdi. “Adi” qızlar isə çəhrayı və ya açıq mavi rəngli gəlinliklər geyinirdilər. Tünd və qara rənglər isə ümumiyyətlə, istifadə olunmurdu.

Həmçinin, müxtəlif ölkələrdə fərqli rəngli gəlinliklər mövcud olmuşdur. Fransada belə bir Ardı »

Üzdə qabarcıq şəklində və ya bəzən qırmızı ləkələr ola bilər. Bəzən bütün üz, həddindən artıq qırmızı olar və yüzə istənməyən bir görünüş verər qırmızılıqların buluq çağı ilə çox əlaqəsi yoxdur; hər yaşda ola bilər və müalicə edilməzlərsə belə sürər gedər…

Üzdəki bu qırmızılıqlar, xarici faktorlar (pis makiyaj vəsaitləri, sabunlar, yuyucular, kremlər, vs) səbəbiylə də meydana gəlsələr də, bunlar daha çox yüzün qan damarlarındakı dövran pozuqluğundan və ya dəri altında bəzi yerlərdəki bezələrin iltihablanmasından olar.

Üz üzərində ediləcək müalicələrlə bu müxtəlif qırmızılıqlar xərcilə bilər. Bu barədə istifadə edilən faydalı bitkilər bunlardır:

Atkestanesi (Aesculus hippocastanun)

Üzdəki bütün qırmızılıqların və qırmızı ləkələrin aradan qaldırılması üçün çox faydalıdır.

Hazırlanması :

Atkestanesi Ardı »