Haqqinda.az

Müsbət düşünmək, məşq etmək, kitab oxumaq, televiziyaya daha az zaman ayırmaq, sıravi hərəkətlərmiş kimi görünsə də həyatımızı daha yaşanılaN hala gətirir.
Həyatda daha xoşbəxt olmağı təmin edəcək bir neçə sadə təklif dəyişiklik etmək və özünüzə yeni bir yol çəkmək üçün sizə ilham verə bilər.



Əlaqələr
1. Nizamlı və ehtiraslı bir əlaqə icra etmənin ən yaxşı yolu zaman zaman heç bir şey etməməkdir. Kimsə bir-birinə ezab vermədən, bir az əlaqədən uzaqlaşın.
2. Ekspertlərin "paradoksal problem həlli" adını verdiyi üsulu tətbiq edin. Məsələn, cinsi problemlərinizdə həllə yatağınızın yerini dəyişdirərək başlayın.
3. Evli cütlər mövzusunda ekspert John Gottmana görə, qadınlar ərlərinin söylədiyi sözlərə 15 dəqiqəlik periyotlar içində dörd Ardı »

Atalarımızın "Subaylıq sultanlıqdır" sözünü təsdiqləmək üçün bol miqdarda səbəb var. Çünki subay qalmaq üçün bir çox səbəb var. Xoruldama səsiylə oyanmamaq , rahatca soğan yemək kimi.ş
Bu səbəblərdən bir neçəsidir ...

- Özünüzü müdafiədən və heç bir şey olmayacağı mövzusunda açıqlama etmədən, oğlan dostlara sahib ola bilərsiniz.

- Soyuducunu gündəlik yemək yerinə təzə meyvə və tərəvəzlər, bir neçə butulka su, süd, meyve suyu ilə doldura bilərsiz.

- Ailənizlə istədiyiniz qədər vaxt keçirə bilərsiniz və kimsə sizə ayaq bağı olmaz.

- Kimsənin hirsli baxışlarıyla qarşılaşmadan oğlan dostlarınızla istədiyiniz qədər telefonda danışa bilərsiniz.

- Pulunuzu istədiyiniz kimi xərcləyə bilərsiniz.

- Süd şüşəsi boşaldı deyə əsla narahat olmağ məcburiyyətində deyilsiniz.

- Ardı »

Artıq kilolar daha çox qarın və omba hissələrində yaranır, demək olar ki, bu bölgədə artıq çəkiyə rast gəldikdə bir o qədər də təəccüblənmirik. Amma nədənsə, məsələ ayaqlara çatanda vəziyyət bir az dəyişir.

Təbiət qadınların ayaqlarını elə əzəldən belə desək, artıq yağlarla proqramlaşdırıb. Amma bu proses klimaks dövrünə qədər davam edir. Daha sonra isə eyniylə kişilərdə olduğu kimi qadınlarında qarın hissəsinə yağ yığılmağa başlayır.

Qadınların bədənlərində yağın, əsasən hansı bölgəyə yığılmasına təsir göstərən faktorlardan biri də gendir. Əgər ailənizdə kök qadın varsa və onun qarın hissəsi daha kiloludursa sizdə də kökələndə mütləq elə olacaq. Eyniylə bədən quruluşunun – sümüklərin formalaşmasında gen faktoru çox önəmlidir.

Heç Ardı »

Elm adamları, qadınların müəyyən gün və saatlarda daha yaşlı göründüklərini irəli sürüblər..



Bir kosmetika firması tərəfindən İngiltərədə və Amerikada yüzlərcə qadının iştirakı ilə edilən araşdırma, hər 10 qadından birinin çərşəmbə gününü həftənin ən stresli günü olaraq gördüyünü ortaya çıxardıb. Araşdırmaya görə, çərşəmbə günü axşama doğru enerji balansının tükənməsi, iş stresinin artması və həftə sonundan qalan yorğunluğun bütün təsirini göstərməsi səbəbindən qadınlar yaşlı görünür və yaşlı hiss edir.

Qadınların özlərini ən xoşbəxt hiss etdikləri gün isə cümə günüdür. Araşdırmaya qatılan qadınların 60%-i, cümə günü özlərini son dərəcə xoşbəxt hiss etdiklərini bildiriblər.











Bazar ertəsi gecəsi yuxusuzluq Ardı »

Mütəxəssislər onların pula yanaşmalarındakı fərqləri də üzə çıxarmağa çalışıb. Aparılan araşdırmaları ümumiləşdirən tədqiqat müəllifləri yanaşmadakı fərqi bir neçə məqamla izah etməyə çalışıb.Məsələn, kişi musiqi mərkəzi almaq istəyirsə, əvvəlcə onun haqqında çoxlu məlumat toplamağa çalışır. İnterneti «eşir», həmin modelin keyfiyyəti, uzunömürlülüyü və sair haqda mümkün qədər çox xəbər öyrənməyə çalışır. Piştaxtanın qarşısında dayanarkən də kişilər daha çox düşünür və yalnız bunun məhz axtardığı mal olduğuna əmin olduqdan sonra onu alır. Üstəlik, kişilər belə mala nə qədər desən pul ödəməyə hazırdır.
Qadın isə müsiqi mərkəzini seçərkən onun xarici görünüşünə, evdə interyerə nə qədər uyğun gələcəyinə diqqət etməklə yanaşı… minimum məbləğə ən yaxşı mal almağı Ardı »

Xarici gözəlliyimizi iç gözəlliyimizə borcluyuq
Davamlı arxasında olduğumuz ağızımızdan düşməyən söz anti - aging. Yaxşı, illər irəliləyərkən gənc qalmaq mümkünmü?
Xarici gözəlliyimizi əslində iç gözəlliyimizə borclu olduğumuzu vurğulayan bioloq-Kosmetolok Pervin Bulgak, mükəmməl bir maşın olan bədənimizin gənc, gözəl və sağlam qalmasını təmin edəcək 3 sirri ehtiva edən anti-aging planı tətbiqi təklif edir.
Yuxu
Yuxu, bəli nizamlı və zamanlı yuxu gənclik mənbəsidir. Bədən gecə melatonin ifraz edər amma yalnız qaranlıqda. Bizlər zamanı qaçırmamaq üçün qaçdırarkən zamanı dayandıracaq olan açarı əs keçirik. İnsan bədəni gecə qaranlıqda saat 11.00-05.00 ( bəzi qaynaqlar bunu 03.00 olaraq verir) arasında melatonin ifraz edər. Bu ifrazat hüceyrələrimizin yenilənməsini, bioloji ritmin təşkil Ardı »

1.Uşaq Kimi Bədən



Duşdan sonra, əlavə nəmləndiricili bir bədən kremi ilə bədəninizə masaj edin. Bir miqdar kreminizi əlinizə götürdükdən sonra üzərinə ətirinizdən sıxsanız, bədəninizin möcüzə iy verməsini təmin edərsiniz. Bu eyni zamanda ətirinizin uzun müddət qalıcı olmasını da təmin edər.

2.Hareketli Dalğalar

Gözəl və təbii dalğalara sahib olmaq üçün əvvəlcə, yüngül nəmli saçlarınıza, həcm qazandıracaq ancaq ağırlaşdırmayacaq bir sprey sıxıb ortadan ikiyə ayırdıqdan sonra, hər iki tutamı da zəifcə peysərdə atquyruğu edin. Hər bir quyruğu öz ətrafında sarmal şəkildə çevirib tokayla tutdurun. Bu şəkildə bir iki saat gözlədin və açın. Açdıqdan sonra əllərinizlə saçlarınızı bir az dağıdın. Təbii və təsir edici bir Ardı »

Saçınızı donuq və cansız göstərən kimyəvi məhsulları istifadə etməyə bir az ara verin. Evdə özünüz saç dostu, orqanik şampununuzu edin və bir müddət saçlarınızın nəfəs almasına icazə verin.

Vəsaitlər,

1 yemək qaşığı qurudulmuş lavanta çiçəyi

1 yemək qaşığı qurudulmuş bibəriyə

1 yemək qaşığı qurudulmuş gicitkən

2 yemək qaşığı qurudulmuş çobanyastığı çiçəyini hazırlayın.

Orta boy bir qazanda 1.5 su stəkanı suyu qaynadın və ocağın üstündən alın

Bir qabın içinə suyu və bitkiləri atın. Qapağını bağlanın və çalxalayın. 30 dəqiqə gözlədin.

Evdə varsa boş bir şampun şüşəsinin içinə qarışığı süzün. 1 çay qaşığı jojoba yağı əlavə edin.

½ çay qaşığı lavanta yağı və ½ fincan orqanik sabun rəndəsi əlavə edin.

Şüşənin ağızını Ardı »