incələr üzrə nəticələr (3):
Ürəyim incələr yağış yağanda,
Yadıma doğmalar,əzizlər gələr.
Nədənsə gecələr yağış yağanda,
Yuxuma dəryalar,dənizlər gələr.
Gecə yağış yağar-min səs,min səda,
Tikanlı nəğmələr dinləyər gecə,
İynələr sancılan,iynələr b.. Ardın oxu »
Qollarınızın qalın olması sizi olduğunuzdan daha kilolu göstərər. Qalın qol problemi ilə başa çıxmaq üçün yalnız diyet etmək çatmaz. Diyet ilə birlikdə əzələ möhkəmləşdirici qol məşqləri də etmək lazımdır. Beləcə qollar həm incelir həm də möhkəmləşər. Qol sallanmalarına qarşı da yenə bu qol naziltmə.. Ardın oxu »
Ürəyim incələr yağış yağanda,
Yadıma doğmalar,əzizlər gələr.
Nədənsə gecələr yağış yağanda,
Yuxuma dəryalar,dənizlər gələr.
Gecə yağış yağar-min səs,min səda,
Tikanlı nəğmələr dinləyər gecə,
İynələr sancılan,iynələr b.. Ardın oxu »