Haqqinda.az

Əlaqənizin monoton bir hal götürdüyünümü düşünürsünüz? Əgər iliişkiniz xüsusilə cinsi həyatınız gedərək sıraviləşirsə lazımlı tədbirləri almanıq şərt. Bu mövzuda əhəmiyyətli məlumatlar verən Avropa Birliyi Cinsi Sağlamlıq Birliyi Başçısı İrəm Xəttat sizi

Cinsi Həyatınızı Canlandırın

Əlaqənizin monoton bir hal götürdüyünümü düşünürsünüz? Əgər iliişkiniz xüsusilə cinsi həyatınız gedərək sıraviləşirsə lazımlı tədbirləri almanıq şərt. Bu mövzuda əhəmiyyətli məlumatlar verən Avropa Birliyi Cinsi Sağlamlıq Birliyi Başçısı İrəm Xəttat sizi qurtaracaq tədbirləri sıraladı. Altı qızıl təklif ilə intim atəşinizi yenidən yaxa bilərsiniz…

intim Atəşini Yenidən Yaxan Təklifləri

Verdiyim 6 kiçik təklif ilə əlaqənizə atəşinizi qazandırmanız mümkün.
Cinsiliyi və intimual Axışına Buraxın

Cinsiliyi hər vaxt zaman, məkan və şərtlərin uyğun olduğu anda yaşaya bilməzsiniz. Çox yorğun olsanız da, özünüzü baxımsız hiss etsəniz də bəzən özünüzü özbaşına inkişaf edən qarşılıqlı istəklər meydana gəldiyində bunun kefini çıxarın.
Stersi Yataq Otağından Uzaq Yapış

Yüksək stress səviyyəsini, gərginlik, narahatlıq halı, hirs sərtləşmə problemi, erkən boşalma, cinsi istəksizlik kimi bir çox cinsi problemə zəmin hazırlayır. Cinsilikdə həyatınızın stresslərini bir kənara buraxmağı təcrübənin. Lazım olsa bir stress rəhbərlik mütəxəssisindən, yoga və meditasyon kimi boşalma texnikalarından kömək alın.
Əlaqənizə Kendizi Verin

Keyfiyyətli bir cinsi həyat üçün əvvəlcə sevgi, hörmət və anlayışa söykənən, keyfiyyətli bir birlik lazımdır. Bu il əvvəl əlaqənizə, sevgiyə, eşqə fokuslanın. Bərabər/yoldaşınıza, sevgilinizə, partnerinize duyğu və düşüncələrinizi açıqlıqla ifadə edin/əldə et. Cinsilik əsnasında sevdiyiniz və seçdiyiniz davranışları partnerinize doğru bir şəkildə köçürün.yoldaşınızın da ehtiyac və seçimlərini öyrənin. Ona sürprizlər hazırlayın.

Qaçmağı Deyil Danışmağı Təcrübənin

Cinsi bir probleminiz olduğunda bunu partnerinizle paylaşmaqdan qətiliklə qaçınmayın. Cinsi problemlərin cütləri bir-birindən uzaqlaşdırdığı bilinir. Cinsi problemlər bəzən əlaqə problemlərinin ana səbəbi bəzən də nəticəsini olur. Səbəb nə olursa olsun onunla danışın, paylaşın, izah edin. Cinsi probleminizin sizi soyutmasına icazə verməyin. Lazım olduğunda professional kömək alın.
Xarici Görünüşə Həddindən artıq Əhəmiyyət Verməyin

İllərin bədəninizə gətirdiyi dəyişmələr və ideal imic takıntısı özünə inamınızı zədələyib sizi cinsilikdən uzaqlaşdıra bilər. Ancaq zehni və ruhi çəkilişin ən az fiziki çəkiliş qədər əhəmiyyətli olduğunu unutmayın. Xarici görünüşünüzə diqqət nümayişin ancaq həddindən artıq takıntılardan qaçının.
intimualın İçində Əyləncə Olmalı

intimdə çəkincələrə yeyər yoxdur: intimualın qorxuducu çəkincə içində deyil, səmimi və açıq olaraq danışılması xoşbəxt bir cinsi həyat üçün bir lazımlılıqdır. Cütlər bir-birinə xoşlandığı şeyləri söyləyə bilməli, özünü intim əsnasında yaxşı və rahat hiss etməli, intimualın bir performans nümayişi və ya ‘normal' olması lazım olduğunu düşünməməlidir. Bu da ancaq qarşılıqlı danışaraq mümkün olar.