Haqqinda.az

İrəliləyən yaş, günəş şüaları, ətraf çirkliliyi, stress, səhv bəslənmə, kosmetik məhsullar kimi daha bir çox səbəb dərinizi mənfi istiqamətdə təsir edər. Dərinizdə meydana gələn bu mənfi təsirləri edəcəyiniz bəzi masaj hərəkətləri ilə xərcə bilərsiniz.



Qırışıqlıq aradan qaldırıcı masajlar

Başınızı dik tutun. Qollarınızı çiyin xəttində qaldırın və əllərinizi başınızın üzərinə qoyun. Baş barmaqlarınızla başınızın arxasını basdırın, digər dörd barmağınız saç diblərinizin xəttində alın bölgəsində olsun. İndi dörd barmağınızı, baş barmağınızın xəttinə doğru baş dərinizdə qüvvətli bir təzyiq meydana gətirəcək şəkildə basdırın. Barmaqlarınızı sərbəst buraxın və eyni məşqi üç dəfə təkrarlayın.

Təklifimiz: Bu məşqi həftədə üç dəfə təkrarlayın. Bir ayın sonunda ilk dəyişiklikləri fərq edəcəksiniz.

Göz altı torbaları üçün faydalı masaj

Hər iki baş barmağınızı peysərinizin üst tərəfinə basdırın. Digər barmaqlarınızı göz xəttində gicgahlarınıza qoyun. İndi barmaqlarınızı gicgahlardan baş barmaqlarınıza doğru yumşaq hərəkətlərlə geriyə doğru itələnin. Bütün barmaqlarınız qulaqlarınızın arxasında toplandığında 5 saniyə boyunca iki baş barmağınızla peysərinizə qüvvətli bir nəşr/təzyiq tətbiq edin. Daha sonra barmaqlarınızı rahat buraxın və məşqə yenidən başlayın. Eyni hərəkəti 3 dəfə təkrarlayın.

Təklifimiz: Əgər bu məşqi həftədə 3 dəfə təkrarlasanız, ilk nəticələri bir ayın sonunda almağa başlarsınız.

Göz ətrafı qırışıqları üçün faydalı masaj üsulu

Hər iki əlinizi rahat bir şəkildə əllərinizin üstü çölü göstərəcək şəkildə gicgahlarınızın üzərinə qoyun. Əllərinizi qulaq xəttinə doğru çəkərkən üzünüzün gərginləşdiyini hiss edəcəksiniz. Bu sırada gözlərin möhkəmcə bağlı olsun, belə ki, göz qapaqlarınızdakı titrəməyi hiss edin. Gərginliyi həll etdikdən sonra egreszisi yenidən təkrarlayın.

Üst göz qapaqları üçün faydalı masaj

Gözlərinizi bağlayın. İşarə barmaqlarınızla göz qapaqlarınızı içəridən çölə doğru təzyiq meydana gətirəcək şəkildə basdırın. Bu sırada gözlərini açmağı təcrübə edin, amma barmaqlarınızın nəşr/təzyiqindən bu mümkün olmayacaq. Bu məşq göz qapağı əzələlərini gücləndirəcək, sallanmalarını maneə törədəcək.

Dodaq ətrafı qırışıqlıq önləyici masaj

Dodaq ətrafındakı elastikiyetini itirmiş dəri üçün barmaqlarınızı yanaqlarınızın üzərinə qoyun. Barmaq uclarınız ağız xəttində olsun və əllərinizlə yüzünüzü yuxarıya doğru qaldırın. Bunu edərkən yüzünüzdə başqa kırışıklıkların olmamasına diqqət yetirin. Dodaqlarınızı sanki o deyəcəkmiş kimi açın. Eyni anda ağızınızı bağlamağa çalışın. Bu sırada yüzünüzdə ibarət olan/yaranan güclü gərginliyi hiss edəcəksiniz.

Düz bir boyun üçün qırışıqlı önləyən masaj təklifi

Sağ əlinizi sol gicgahınızın üzərinə qoyun. Sağ əliniz başınızı sola çəkəcəkdir. Bu sırada qarşı bir təzyiqlə boyun əzələlərinizi hərəkət etdirin. İndi sol əlinizi sağ gicgahınızın üzərinə qoyun və eyni hərəkəti təkrarlayın.