Haqqinda.az

Sağlam ve xoşbext bir cinsi heyat üçün edilmesi lazım olanlar arasında: cütlere teklifler, eşq oyunları, seks danışmaları, uzun süren ön sevişme ve yeni fantaziya keşf etme taktikaları var. Dr. A. Cem Keçe, bize, cinselliyin 9 qızıl qaydasını izah etdi. 1- Partnerinizle seks danışın Yoldaşınızla danışaraq, başınızdakı qayğı ve qorxuları, kederleri, keçmişde yaşadığınız kederli hadiseleri, isteklerinizi qeti ve deqiq bir dille yoldaşınıza izah edin. Cinsellikden gözlemelerinizi ve ya fantaziyalarınızı yoldaşınızla paylaşmanız, cinsi problemlerinizi hell etmenize kömekçi olar. Cinsi heyatınızdakı problemlerin en yaxşı dermanı, qetilikle daha yaxşı bir ünsiyyetdir. 2- Ac qarınına sevişmeyin Şirin danışmalar, yumşaq yastıqlar ve istirahet etdirici bir musiqi, cinsi enerjinizi artıracaq ideal bir mühit yaradar. • Yemekden sonra, yorğun, ac ve esebiyken, cinsi elaqeden qaçının, çünki bu veziyyetler, cinsi enerjinizde balanssızlığa sebeb ola biler. • Sevişmeden yarım saat evvel tualete girin. • Sevişmeden evvel ve sonra çox işlemeyin. 3- Eşq oyunları oynayın Yoldaşınızla elaqenizin evvelki kimi arzulu, heyecanlı ve zövqlü olmadığını düşünürsünüz? Hetta zamanla bir-birinizden uzaqlaşırsınızmı? Cavablarınız “Beli!” ise, elaqenizin ilk günlerinde hiss etdiyiniz arzunu, heyecanı ve romantizmi yeniden yaşamağa ne deyersiniz? Ateşinizi yeniden alovlandırmanızın tek yolu; eşq oyunlarıdır; • Yalnız öz isteklerinize sıxlaşın. • Yoldaşınızın qulağına xoş sözler pıçıldayın. • Rahat amma seksual geyinin. • Gözlenilmeyeni edin. • Yeni bir yer tecrübenin. • Duyğularınızı saxlamayın. • Danışmadan herekete dolan • Buz ya da filmler işinize yaraya biler. • Ferqli mövqeler sınaqdan keçirin. 4- Qehve içmeyin, serxoş olmayın! Beslenme verdişiniz, hem sağlamlığınız üçün hem de cinsi heyatınız üçün son derece ehemiyyetlidir. Bu sebeble xoşbext bir cinsi heyat üçün mütleq sağlam ve cinsi iştahı artırıcı şekilde beslenmeniz lazımdır. Bedeninizle sinir sisteminiz, ifrazat bezleriniz ve iç orqanlarınız arasında güclü bir elaqe vardır. Bu sebeble spirt, siqaret ve kafesinli içkiler, cinsi heyatınızı çox menfi tesirler eder. 5- Özünüze ve seksuallığınıza güvenin Eger özünüze olan etibarınızda eskiklik varsa, cinsi elaqe esnasında rahat olmanız gözlenile bilmez. Cinsi istek pozuqluğunuzun arxasında ağır bir patologiya yoxdursa, cinsi isteksizliyinizin sebebi; cinsi fantaziya ve arzularınızın ferqine çata bilmeyişinizdir. Bu arzuların, sizde günahkarlıq ya da utanc yaratması, sağlam ve xoşbext seyr eden yaşamanıza menfi tesir eder. 6- Ön sevişmeye zaman ayırın Daha uzun, hessas ve kefli bir cinsellik yaşamaq; kişilerde, boşalmanın yoxlama altına alınmasına, qadınlarda ise, daha asan orgazma çatılması üçün son derece lazımlı olan ön sevişmeye bağlıdır. Bu sebeble, ön sevişmeye kifayet qeder zaman ayırsanız, sağlam ve xoşbext bir cinsi heyatın qapılarını aralamış olarsınız. 7- Bir-birinize toxunun Cütler üçün, cinselliyin qorxu verici yanları vardır, ancaq cinsellik, sevgi ve şefqet dolu toxunuşlarla kombine edilince, qorxuducu olmaqdan çıxar. Yoldaşınızla bir-birinizin bedenini yaxşı tanımaq üçün; göz qapaqlarınıza, dodaqlarınıza, üzünüze, sinelerinize, ellerinize, ombalarınıza, qıçlarınıza, ayaq barmaqlarınıza qeder cinsi hezz alaraq ve vererek sevgiyle toxunmanız şertdir. 8- Yoldaşınıza hörmet edin Yoldaşına qarşı sevgi ve hörmeti olmayan cütlerin sağlam ve xoşbext bir cinsi heyatlarının olması gözlenile bilmez. Sevgi ve hörmet, Yoldaşınızla aranızdakı cinsi yaxınlaşmağı artırar. Bir-birinizi oxşamanız, sevmeniz; bir-birinize masaj etmeniz, yoldaşınızla bir-birinize olan sevginizi, fiziki olaraq göstermenizi temin eder. 9- Sekse konsentre olun Cinsellik mexaniki ve ya texniki bir hadise olmadığı üçün, cinsi elaqe esnasında diqqetinizin hamısını yoldaşınıza ve cinsihereketlerinize istiqametlendirmeniz çox ehemiyyetlidir. Cinsi elaqe esnasında, ağılınızın başqa bir yerde olması, zehininiz ve bedeniniz üçün uyğun olmayan bir veziyyetdir. Cinselliye yaxşı konsentre ola bilmemeniz, elaqeden hezz almanıza mane olar.