Haqqinda.az

ABŞ-da Kaliforniya Universitesinin psixoloqu Adrian Aguilera 140 hərfdən ibarət qısa mesajların ağır depressiya halında olanlar üçün rahatlaşdırıcı təsiri olduğunu açıqlayıb.Maddi imkanı zəif olan bir çox xəstəni müalicə edən Aguilera, qısa mesajın xəstələrin daima sevdikləri və onları sevənlərlə əlaqə saxladıqlarını düşünərək özlərini yaxşı hiss etmələrinə yol açdığını bildirib. Öz xəstələriylə də mesajlaşan Aguilera beləcə ən ağır depressiya və ağıl xəstəliklərindən əziyyət çəkən kəslərin belə özlərini xoşbəxt hiss etdiklərini ifadə edib.




Amma mesaj yazarkən hələ xüsusilə də sevdiyiniz adama yazarkən bəzi hallara diqqət etməlisiniz.

Kişilərin və qadınların fərqli düşüncə tərzləri,həyatdan gözlədikləri və romantizm anlayışları cib telefonu mesajlarına da əks olunur.
Kişilərin və qadınların fərqli Ardı »

Siqaret tüstüsündə tapılan 4000in üzərindəki zərərli mürəkkəb, qadın artıma sistemindəki dəyişik hədəf və təsir mexanizmlərinə zərər verir. Nəticədə qadının uşaq sahibi olma şansı azalır. Daha kədərli olan isə; qadının bütün bu məlumatları diqqətə almamasıdır
budur siqaretin qadınlar üzərindəki ən böyük 5 təsiri:

Erkən menopoz
Qadın hamilə olmaq çağını təyin edən yumurtalıq tutumunun, siqaretin zərərli təsirlərindən mənfi təsirləndiyini göstərən bir çox iş görülmüşdür. İşlərdə, yumurtalıq tutumunun təyin edicilərindən olan FSH hormonunun siqaret çəkən qadınlarda içməyənlərə görə daha yüksək, AMH hormonunun daha aşağı olduğu göstərilmişdir. Bunun nəticəsi olaraq da siqaret çəkən qadınların içməyənlərə görə ortalama 2 il əvvəl menopoza girdikləri görülmüşdür.



Sonsuzlaşdırar



Xüsusilə yumurta ehtiyatını Ardı »

Rəfiqənizin günəş kremindən istifadə etmekmi? Qətiliklə unudun. Zaqar almaq fərdi bir mövzudur, üstəlik günəş altında heç birimiz bərabər deyilik! Budur qırmızı, sarışın, qumral, əsmər hər dəri tipi üçün qorunma məhsulları və təkliflər.
Qızılı Və Sarışınlar.
Süd ağı dərilər, günəş altında müdafiəsiz qalanda gönəş şüaları dəriniz də xəstəliklərə yol aça bilər.
Ən yaxşı üsul, səhər və ya axşam günəş batarkən günəş vannası qəbul etməkdir. Bu vaxt başınızdan ayaqlarınıza qədər diqqətlə kremlenmeyi və kreminizi tez-tez yeniləməyi unutmayın. Çətirlər kifayət qədər qorumazlar. Ayrıca qumdan əks olunan günəş də sizin üçün təhlükəli ola bilər. Gəzərkən, pambıqlı geyimlərlə sıx örtünməyi, eynəyinizi və boynunuza də qoruyacaq geniş kənarlı bir Ardı »

Qollarınızın qalın olması sizi olduğunuzdan daha kilolu göstərər. Qalın qol problemi ilə başa çıxmaq üçün yalnız diyet etmək çatmaz. Diyet ilə birlikdə əzələ möhkəmləşdirici qol məşqləri də etmək lazımdır. Beləcə qollar həm incelir həm də möhkəmləşər. Qol sallanmalarına qarşı da yenə bu qol naziltmə hərəkətləri edilməlidir.
Başlıca qol möhkəmləşdirən, qolları nazildən və qol əzələlərini gücləndirən qollara xüsusi məşqlər
Hər bir məşqi 30 saniyəlik iki set şəklində etməniz lazımdır. Yəni hər bir hərəkət üçün bir dəqiqənizi ayırmalısınız. İki 30 saniyəlik set arasında bir miqdar istirahət etməyi laqeyd yanaşmayın. Bu məşq proqramını həftədə iki ya da üç dəfə etməlisiniz. Ən yaxşı nəticə almaq uçunsə hər Ardı »

Vəsaitlər:



* 3 paket Adaçayı,

* 1 litr isti su,

* 1 yemək qaşığı iri duz.





Hazırlanması və İstifadəsi:



İsti suyu 3 paket Adaçayının üzərində tökürük. 5 dəqiqə qədər demliyiriz. Dəmləndikdən sonra 15 dəqiqə qədər gözlədirik. Duzu qoyuruq içərisinə və qarışdırırıq. Əl və ya ayaqlar peeling edilər kimi ovularaq içində gözlədilər. Həm şişi götürür həm rahatlaşdırır həm də tərləməyə qarşı təsirli olur. Həftədə bir gün bu tətbiqi edə bilərsiniz. Ardı »

İsti su ilə qocaltdığınız dərinizi limon və buzla donduraraq gözəlləşdirə bilərsiniz.

Üzünüzü isti su ilə yuyursunuzsa, qırışmasının qarşısını ala bilməzsiniz. Çimərkən belə isti suyun üzünüzə dəyməməsinə çalışın. Bundan əlavə, dəriyə müsbət təsir edən ərzaqları donduraraq üzə qoymaq cavanlığınızı uzun müddət saxlamağa kömək edər.

Evdə hazırlaya biləcəyiniz kapsulalar

Yarım litr qazlı su ilə bir qədər limon suyunu buz qəlibinə töküb, dondurun. Hər gün bir kapsulanı üzünüzdə gəzdirin.

Eynilə 0,5 litr yağlı südü bir desert qaşığı badam yağı ilə qarışdırıb buz qabına qoyun, hər gün səhər və axşam bir kapsulanı üzünüzə çəkin.

Yaxud, bir tutum təzə vəzəri, bir xörək qaşığı küncüt yağı və bir butulka qazlı suyu blendrdan Ardı »

Kişilər nə istər, qadınlardan nə gözləyər, hansı qadınlardan xoşlanar və kişilər necə qadınlarla birlikdə olmaq istər?
Kişilərin necə bir qadın istədiyini maraqlananlar üçün maraqlı bir araşdırma və təsbit ..



Biz qadınlar ümumiyyətlə belə zənn edirik: Kişilər, seksual, gözəl, baxımlı, hər daim cinsi əlaqə arzusu ilə dolu, Pulda gözü olmayan bir qadın xəyal edər.

Halbuki vəziyyət bir az dəyişik-miş

Kişiler qadınlardan yalnız dinclik istəyərmiş.

Yoldaşınız sizinleyken bəlkə də çox xoşbəxt amma sizin davranışlarınız onu sizdən soyudur ola bilər-mi sizcə də?

Kişilərin qadınlarda heç sevmədiyi hərəkətlər:

Bunları əsla etməyin, baxın görəcəksiniz ki yoldaşınız sizin yanınızda da eynilə yoldaşlarının yanında olduğu kimi şən və rahat!

- Lazımlı gərəksiz dır Ardı »

Sinə dikleştirmek üçün edilməsi lazım olan ən etibarlı və sağlam yol sinə dikləşdirmə egzersizleridir. Bu məşqlər sayəsində xanimlar istədikləri möhkəm sinələrə sahib ola bilirlər. Bu məşqlərə ən gözəl nümunələri plates idmanı verir. Plates gərək əsnəmə gərəksə əzələləri rahatlaşdırmaq baxımından çox uyğun bir idman.

Sinə dikləşdirmə və böyütmə məşqlərdən bir dənəsi jim çəkməkdir. Bəli, səhv oxumadınız jim çəkmək qadınlar üçün hər nə qədər çox çətin olsa da möhkəm sinələr üçün şərt. Çünki jim sayəsində sinə üstündə ki dərilər gerilmekte eyni zamanda sinə əzələlərində da böyük inkişaflar təmin edilməkdədir. Bu sayədə ürəklərdə dik və güclü olmaları təmin olunur. Qadınların jim çəkərkən çox yorulmamaları üçün Ardı »