Haqqinda.az

Bu günlərdə Səhiyyə Nazirliyinin İctimai Səhiyyə və İslahatlar Mərkəzinin direktoru Ceyhun Məmmədov bildirib ki, Azərbaycanda 13-14 yaşlı məktəblilər arasında siqaret çəkənlərin sayı ildən-ilə artır.

Nazirlik rəsmisi bu nəticələrin Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) dəstəyi ilə məktəblərdə aparılan araşdırma nəticəsində məlum olduğunu bildirib. C.Məmmədovun sözlərinə görə, 2005-ci ildə ÜST Tütünlə Mübarizə üzrə Çərçivə Konvensiyasını qəbul edib. Azərbaycanda tütünlə mübarizə istiqamətində görülən işlər mövcud konvensiyaya uyğun həyata keçirilir.

Qeyd edək ki, orta məktəblərdə nəinki oğlan, qız şagirdlər arasında da siqaret çəkənlərin sayı artıb.Problemlə bağlı Bakıdakı orta məktəblərdən birinin direktoru ilə söhbət etdik. Onun bildirdiyinə görə, məktəblərdə siqaret çəkilməməsi ilə əlaqədar hər hansı inzibati cəza metodu Ardı »

Kişiləri yoldan çıxarmanın yolu - Bunun üçün gözəl bədənə sahib olmaq lazımdır

1. Tez-tez qidalanın

Dietoloqlar gündə 5 dəfə qidalanmaq lazım olduğunu iddia edirlər. Hər qidalanma arasındakı vaxt fərqi 4 saat olarsa, orqanizm ehtiyat yığma ehtiyacının olmadığını başa düşəcək və az miqdarda qidalanmaya alışacaq.


2. Sellüloz əlavə edin

Qida rasionunuzda kifayət qədər sellülozun olmasına nəzarət edin: gündə 25 q. Sellüloz az kalorilidir, amma bununla yanaşı, doyumluluq hissi verir. Səhər meyvəli sıyıqlar, günorta təzə salat, tərəvəzli qarnir və kəpək çörəyi, axşam isə göbələk, göyərti və əlbəttə ki, tərəvəz yeyin.


3. Şirniyyatdan imtina edin

Əgər desertsiz keçinə bilmirsinizsə, zefir və pastila (qəndlə meyvə horrasından hazırlanmış şirniyyat) seçin - onlarda Ardı »

Derinizin gunluk temizlik ve baximina fikir verin

Gun isiginda makiyajinizi yoxlayin.


Makiyajinizi addim-addim ve sirayla edin. Deri, gozler ve dodaqlar.


Esla boya quusuna dusmus kimi agir ve yogun makiyaj etmeyin.


Gozlerinizle dodaqlarinizi eyni anda vurgulamayin.

Gozlerinizi nezere carpan makiyaj etmisinizse dodaqlarinizi aciq ve yungul tonda boyayin ve ya tam tersi.


Uzunuzde ki, Ardı »

Gözəl, təzə və capcanlı bir dəri istəyirsinizsə, dəridəki qırışıqlıqlar üçün təbii həllər axtarırsınızsa, ya da dəri ləkələrindən şikayətçisinizsə sizlərə təbii təklifimiz, gülsuyu. Gül suyu dəridə möcüzələr yaradacaq bir həll. Dərinizə tazəlik və canlılıq qazandırdığı kimi, dəridəki lekerin yox edilmesi və qırışıqlıqların azaldılmasında da olduqca faydalı. İndi sırayla dəri ləkələri, qırışıqlıqlar və göz altı bənövşəyilikləri üçün gül suyunun faydalarını görək.



DƏRİ LƏKƏLƏRİ ÜÇÜN GÜL SUYU : Hər gün üzünüzü gül suyu ilə təmizləsəniz, dərinizdəki ləkələrin zamanla itdiyini görəcəksiniz. Ayrıca ərik yağı və gül yağını qarışdırıb, dərinizə istifadə etdiyiniz zaman, cildiniz gün boyu zərərli təsirlərdən də qorunmuş olacaq.

DƏRİ QIRIŞIQLIQLARI ÜÇÜN GÜL SUYU : Ardı »

Çəkic barmaq: Barmaqlar, ayaqqabının ucuna doğru itələnildiyində, formasız olaraq qıvrılar və barmağın orta oynağı bükülərək yaranan şəkil pozuqluğu, ayaqqabının üst qisiminə təzyiq nəticəsi ağrıya səbəb olar.



Döyənək meydana gəlməsi:



Ayaqqabı ilə ayağınız arasındakı sürtünmə nəticəsi dərinin sərtləşib qalınlaşmasıyla döyənək meydana gələr. Daha çox barmaq altında və ya barmaq aralarında görülər.

Ayaq biləyi incimələri: Yüksək dikdaban ayaqqabı geyənlərdə bədənin ağırlıq mərkəzi önə sürüşər və insan barmaq ucunda gedirmiş kimi olar. Ağırlığı dəstəkləmə sahəsi daraldığı üçün də tarazlığın tez pozulması nəticəsi düşmə, ayaq burxulması və ayaq biləyində incimələr meydana gələ bilər.

Qıç ağrısı:
Yüksək dikdaban ayaqqabı zamanla, baldır əzələlərində qısalmalara səbəb olar. Əlavədən bədən ağırlıq mərkəzinin önə Ardı »

Sarışınlar daha aqressiv olurlar. "The Times"in məlumatına görə, bu nəticəyə Kaliforniya Universitetinin alimləri gəliblər.
156 tələbə üzərində araşdırma aparandan sonra belə nəticəyə gəlinib ki, açıq rəngli saçın sahibi davakar olur. Sən demə, sarışın qadınlar özlərinə daha inamlı olurlar. Onları özlərindən çıxarmaq o qədər də çətin deyilmiş.

Mütəxəssislər bildiriblər ki, araşdırmaların nəticəsi həm təbii, həm də saçlarını boyamış sarışınlara aiddir. Belə ki, saçlar rənglənəndən sonra əsmər xanımlar istər-istəməz özlərini sarışınlar kimi aparmağa başlayırlar. Ardı »

Ölkəmizdəki milyonlarla gəncin yetkinlik dövrlərində yaşadıqları ən böyük problem dəri üzərində olan qara nöqtələrdir. Gənclik dövrünün ən böyük problemi olan sızanaqlar və qara nöqtələr xüsusilə xanımları olduqca narahat edər ikən bu problemlərin davamında psixoloji problemlərdə yaşanmaqdadır. Gənclik dövründə yaranan bu qara nöqtələrdən xilas olmaq və daha gözəl bir dəriyə sahib olmaq hamımızın xəyali olar ikən bu problemlərinizi xərcə bilməniz üçün sizlərə ipucları verəcəyik.

Üz bölgənizdə meydana gəlməkdə olan qara nöqtələrdən xilas olmanın ən asan və praktik yolu ətirlərin satıldığı dükanlar və əczaxanalardan satılmaqda olan qara nöqtə aradan qaldırıcı bantlar və kremlərdir. Bu kremlərin içərisində saxladığı təbii bitkilər qısa müddətdə Ardı »

Şokoladın müsbət təsirlərinin fərqində olan kosmetik firmaları son zamanlarda tərkibində şokolad olan məhsullar çıxarmağa başladılar. Bu məhsulların tərkibləri soya və badam yağı ilə zənginləşdirilərək təsiri artırılmaqdadır. Şokoladda olan polifenollar dərisni bəsləyir və gözəl bir rəng almasını təmin edir.



Şokoladın istifadə edildiyi bir başqa sahə isə spa və gözəllik mərkəzləridir. Xüsusilə isti şokolad masajı olduqca maraq görməkdədir. Bu masaj dəridə peeling təsiri meydana gətirərək hamarlıq təmin edir və hüceyrə yenilənməsini tətikləyir. Qırışıqları yüngülləşdirir, sallanmaları yığışdırır. Tətbiqi isə son dərəcə sadə bir masaj olaraq bilinir. Əvvəl bədənə peeling edilir. Ardından şokolad bütün bədənə sürtülüb 20 dəqiqə gözlədilir. Bədən yuyunur və sıx nəmləndirici ilə Ardı »