Haqqinda.az

Pəhriz zamanı çörəyi tamamilə kəsmək düzgündürmü?
Pəhriz saxlayarkən və ya sağlam qidalanma zamanı heç çörək yeməmək doğru vərdiş deyil. Pəhriz saxlamaqla arıqlamaq istəyənlər sağlam, balanslı və nizamlı bəslənmə planı tətbiq etməlidir. Sağlam və nizamlı bəslənmənin ən əhəmiyyətli qaydalarından biri də hər qida qrupundan müəyyən miqdarlarda istifadə edilməsidir.

Arıqlamaq istəyənlər karbohidrat qrupunu (şokolad, tort, şəkər, südlü şirinlər) rasionundan tamamilə çıxardığı üçün bədənin, xüsusilə də beynin ehtiyacı olan enerji ehtiyacını çörək qrupuyla təmin etməlidir. Bu şəkildə qan şəkərinin balanslı şəkildə dəyişməsi təmin edilir və şiddətli aclıq duyğusu yaşanmır. Ayrıca, sinir sistemi üçün lazımlı olan vitaminlər çörəklərlə alınmış olur.

Çörəyin faydaları və zərərləri nədir?
Çörək miqdarı hər şəxsə Ardı »

Avropada edilən bir araşdırma, artıq qadınların aldatma ehtimalının kişilərə görə daha yüksək olduğunu ortaya qoydu.
Araşdırmaya qatılan hər beş qadından biri, əlaqələri sürərkən başqa birinə maraq duymaları halında 'qətiliklə' bu adamla birlikdə olacaqlarını dedilər. Kişilərin isə yalnız 9%i belə bir vəziyyətdə qətiliklə xəyanət edəcəklərini ifadə etdi. 3 min adam arasında edilən araşdırmanın, qadınların xəyanətə daha meylli olduğunu göstərməsi baxımından bir ilk ola biləcəyinə diqqət çəkir.qad
Aldatmaq asan, bağışlamaq isə çətindir
Araşdırmaya görə, 35-40 yaş arasındakı qadınların aldatma ehtimalı daha yüksəkdir. Araşdırmanın ortaya qoyduğu nəticələrdən birinə görə isə kişilərin 15%i xəyanət edən sevgilisini bağışlayacağını deyərkən, qadınların yalnız 12%i bunu edəcəyini ifadə etdi.
Subay qadınların Ardı »

Sevən qadın asanlaşdırar bütün şərtləri. Sevməyə görsün. Bütün qadınların ən böyük arzusu və aclığıdır inanmaq. Sevildiyində bir pişiyin mırıltısına çevrilər nəfəs alışları. Sevildiyinə inandığında… Amma bir o qədər də an məsələsidir dırnaq icazəyə çevrilməsi yumşaq dokunuşlarının inanmadığında. Və işdə bütün problemlər qapıda!

Bir qadın sevdiyində bir kişi üçün çox şey edə bilər. "Mən əsla…" ilə başlayan bir çox cümləni heç qurmamış fərz edərək özünü bir anda evin bütün idarəsini üzərinə götürər. Birdən yeməklər edən ya da etdirən evi təmizləyən ya da təmizlədən bir evdar qadınına çevrilə bilər. Amma ev təmizdir nəticədə. Yeməkdə vardır şkafda. Ütülüdür bütün geyimləri və təmiz iy verər mütləq. Ardı »

1. Hər gün ən az bir dəfə duş alın. Bədən təmizliyiniz çox əhəmiyyətli! Əlləriniz və ayaqlarınız hər vaxt baxımlı olmalı. Kişilər üçün əlləriniz çox əhəmiyyətlidir.
2. Geyim tərziniz olmalı. Kişilər, tərz qadınları çox sevərlər. Şalvarınız qıç boyunuzu uzun göstərməli. Rəngli də olsa düz model geyimlərinizdə mütləq aksesuarlar istifadə etməlisiniz. Aksesuarlar tərzinizə uyğun olmalı.
3. Fərqli amma cazibədar makiyaj dəyişiklikləri edin. Heç istifadə etmədiyiniz rəngləri təcrübə edin. Hər vaxt olmasa da arada bir bunu tətbiq edin.
4. Nizamlı olaraq idman edin! İdman və özünə baxan qadınlar, kişilərin ən sevdiyi qadın tipidir.
5. Ətiriniz çox əhəmiyyətli! Ətiriniz, kişiləri özünüzə çəkmənizi təmin edəcək bir ətir olmalı.
6. Özünə Ardı »

1. Qadınlar heç vaxt kişilər kimi müvəffəqiyyətli olmayacaq, çünki onlara məsləhət verən arvadları yoxdur.

- Dick Van Dyke

2. Qadınlar iki qrupdan ibarətdir: ilahələr və kölələr.
- Pablo Picasso


3. Bütün qadınlar yararlıdır - ya hər şeyə, ya da heç nəyə.
- Miguel De Cervantes


4. Qadınlarda riyaziyyata qarşı sevgi var. Onlar yaşlarını ikiyə bölür, geyimlərinin qiymətini ikiyə vurur, və həmişə də ən yaxın rəfiqələrinin yaşına ən azı beş il əlavə edirlər.
- Marcel Achard


5. Qadınlar: onlarsız yaşaya bilmirəm, qonşular da sezmədən onları arxa bağçada basdıra bilmirəm.
- Sean Williamson


6. Qadını məhkəmədə görməyincə onu tanımaq mümkün deyil.
- Norman Mailer


7. Soyğunçu səndən ya pulunu Ardı »

Çəki probleminiz olsa da, olmasa da, bel, qarın bölgənizdə piylənmə olur. Qadınların ən böyük xəyalı dümdüz bir qarın və incə belə sahib olmaqdır.

Qarın və bel bölgəsindəki piyləri əritmək üçün krem:

100 qr küncüt yağı, 100 qr badam yağı, 100 qr qaraçörəkotu yağį və 1 çay qaşığı rəndələnmiş təzə zəncəfili qarışdırın. 1 ədəd qırmızı bibəri bu qarışımın içinə nazik-nazik doğrayıb 30 dəqiqə zəif odda qaynadın. Daha sonra dəmlənməsi üçün 1 gecə saxlayın. Ertəsi gün süzün və hər axşam yatmadan əvvəl problemli bölgənizə sürtüb masaj edin. Bu qarışmla yanaşı idman hərəkətləri də etsəniz tez bi zamanda gözəl nəticə alacaqsınız. Ardı »

Işləyən хаnımlаrımızın dеmək оlаr ki, əksəriyyəti hər gün еvdən çıхаrkən mаkiyаj еdirlər.Аmmа hеç аğıllаrınа bеlə gətirmirlər ki, rəngləri düzgün sеçmədən еdilən mаkiyаj оnlаrın nöqsаnlаrını dаhа qаbаrdır, simаlаrını çirkinləşdirir və оnlаrı dаhа yаşlı göstərə bilər. Хаnımlаrın unutduğu digər vаcib məqаm yаşlа bаğlıdır. Əbəs yеrə dеmirlər ki, hər yаşın öz gözəlliyi vаr. Bu о dеməkdir ki, qаdının yаşınа uyğun gеyinməsi, mаkiyаj еtməsi çох vаcibdir.

Məsələn, vizаjistlər 20 yаşlı хаnımlаrа üz dərilərinə krеm, pudrа vurmаğı məsləhət görmürlər. Yəni bu yаşdа оnlаrın simаsı о qədər gözəl оlur ki, оnu kоsmеtik məhsullаrlа bоğmаğа еhtiyаc yохdur. Ən yахşı hаldа dоdаqlаrınızа sulu, parıltılı bоyа çəkə bilərsiniz. Аmmа bunu dа Ardı »

Cəmiyyətdə əxlaqi və mənəvi dəyərlərin möhkəmlənməsinin əsas amillərindən biri də, ailə təməlinin düzgün və möhkəm şəkildə qoyulmasıdır. Bu dəyərli quruluşun sağlam təməllərlə möhkəmlənməsi üçün ailə bağlarının iki əsas ünsür – məhəbbət və paklıq üzərində köklənməsi zəruridir.

İslami hədislərə əsasən, dostluq öz-özlüyündə bir növ ailə bağı kimidir. Necə ki, İmam Əli (Ona salam olsun!) buyurur: "Dostluq (bir növ) qohumluqdur."

Başqa bir hədisdə isə buyurur: "Dostluq qohumluğun ən yaxın növüdür."

Həzrət Əli (Ona salam olsun!) qohumluq əlaqəsinin özünün də dostluğa ehtiyacı olması haqda belə buyurur: "Hər qohumluğun dostluğa ehtiyacı var."

Əsl həqiqətdə ailə bağları məhəbbət və dostluq olmadan həqiqi mənasını itirmişdir. Necə ki, Həzrət Əli (Ona salam Ardı »