Haqqinda.az

Son dövrdə məşhurlar arasındada tez-tez tətbiq olunan bu diyet sayəsində artıq çəkidən qurtula bilərsiniz. Bu diyet sayəsində məşhur müğənni Mariah Carey 8 ayda 32 kilo verdi. Jenny Craig diyeti bədəninizdən su yerinə yağları ataraq formanızı uzun müddət qoruma altına alacağdır. Diyet 3 səviyyədən yaranır.

1. Səviyyə
Az və tez porsiyonlarla bəslənmə

2. Səviyyə
Sadə fəaliyyətlərlə enerjini artırma

3. Səviyyə
Kilonu qoruyub balanslı bəslənmə ən əhəmiyyətli səviyyədir.
Buda Jenny Craig diyeti siyahısı

Səhər yeməyi
Yarım stəkan yağsız süd
1 ədəd kəpəkli tost (yağsız pendirlə və 1 çay qaşığı marqarinlə edilmiş )

Ara yemək
1 kiçik banan
Yarım stəkan yağsız süd

Günorta yeməyi
2 kasa salat ( mövsüm tərəvəzləri və 1 çay qaşığı zeytun yağı , Ardı »

Hamiləlik müddətində gözəl görünmək və gözəl hiss etmək sizin də haqqınız. Hamiləliyiniz boyunca özünüzə baxım edə bilər və gözəlliyinizi qoruya bilərsiniz.


Sinələrin baxımı
Hamiləlik dövründə ən çox diqqət və diqqət göstərilməsi lazım olan yer sinələrdir. Bu dövrdə şişən sinələrdə çatlaq meydana gəlməməsi üçün ilıq bir duşdan sonra nəmləndirici kremlərlə sinələrə masaj edilməlidir. Əks halda sinələrdə çirkin bir görünüş meydana gətirən çatlaqlar meydana gələ bilər. Sinə sallanmalarını maneə törətmək üçün sinələr gündə iki dəfə soyuq suyla yuyunmalıdır.

Omba və qarın baxımı
Qarın xəttinin yerləşib iz buraxmasını azaltmaq və ombalara lazımlı diqqəti göstərmək üçün bu bölgələr badam yağıyla hər gün ovulmalıdır.

Dəri baxımı Ardı »

Dodağın ev şəraitində ən azı iki üsulla böyütmək olar – gündəlik masaj və xalq vasitələriylə.

Dodaqların böyüməsi üçün masaj

Elementar yolla: yumşaq olan, quru diş fırçasıyla dodaqları asda şəkildə istilik hiss edənə kimi masaj etmək lazımdır. Bəzən belə masaj vaxtı dodaqların azca keyləşməsi müşahidə oluna bilər. Proseduradan sonra dodaqlara gigiyenik balzam (dodaqlar üçün) sürtün. Masajı gündə iki-üç dəfə təkrarlayaraq, siz bununla dodaqların qan təchizatını yaxşılaşdıracaqsınız, və onlar daha yumru, daha yumşaq və daha parlaq görünəcəklər.
Masajı yumşaq pilinqlədə etmək olar. Bunun üçün dodaqları suyla azca isladaın, quru diş fırçasına bir miqdar dodaqlar üçün pilinq vurun və masaja başlayın.
Dodaqların (qısa müddətli effekt verən metodlar) böyüməsi Ardı »

Hər daim qəşəng olmağı kim istəməz. Ancaq bunun zəhmətli bir iş olduğunu düşünürsense aldanirsiniz. Çox kiçik detallara diqqət edərək siz də hər daim qəşəng ola bilərsiniz.

Stilistlər hər il favorit olan paltarları, ayaqqabıları və aksessuarları təyin etsə də bu həqiqəti yaddan çıxarmamalısınız; hər qadın özünün modacısıdır. Ancaq öz tərzinizi yaradarkən də modanın heç bir zaman dəyişməyən qaydalarına diqqət yetirməkdə fayda var.

RƏNG VƏ DURUŞ
Tək rəngarənglik, xilaskarım ola bilər. Təpədən dırnağa eyni rəngdə geyimlər geysəniz, uzun, bölünməmiş bir xətt illüzyonu yaratmış olarsınız. Bu da sizi daha incə göstərər və qüsurların daha az gözə dəyməsini təmin edər. Qara, devetüyü, krem, tünd qəhvə kimi neytral tonları Ardı »

Kipriklər və gözlər üçün maskalar
Kirpikləri hər gecə gənəgərçək, yaxud badam yağı ilə masaj etmək yaxşı təsir gostərir.
Bu, onların yaxşı uzanmasına, sıx və daha tünd olmasına kömək edir.
Yorğunluqdan şişmiş və qızarmış gözləri çobanyastığı və çay dəmi ilə kompres etmək lazımdır. Kompresləri ayrı-ayrılıqda, yaxud da növbə ilə etmək olar. Bunun üçün gözünüzün ölcüsünə uyğun içərisinə çobanyastığı və çay qoyulmuş yastıqcalar tikmək olar. Yastıqcaları ilıq suda isladıb gözünüzə qoyun və beş dəqiqədən sonra dəyişin. Prosesi bir neçə dəfə təkrar etmək olar.

Gözünüzün altı şiş olarkən soyuq çay kompresi məqsədə uyğundur.
Bundan başqa, gözünüzün altında kölgə varsa, oraya sərin Ardı »

Əziz xanımlar bu maskaları etdikdən sonra inanın dəriniz uşaq dərisi kimi təravətli yumşaq olacakdır. Bu isti yay günlərində mütləq xanımlar dərimizi günəşin zərərli şualarınan qorumalıyıq və aşağıdakı maskalar sizə çox kömək edəcək inanın. Ardı »

Uzun saçları qorumaq və şəkil vermək çətindir. Bir neçə saç baxım təklifini diqqətə götürərək və bəzi yaradıcı fikirləri tətbiq edərək maraqlı və cazibədar saç modelləri edə bilərsiniz. Bu saç modellərinin şişirdilmiş olmamasına və bir neçə aksesuarla bir az daha qəşəng hala gətirilməsinə diqqət edin. Saç fırçası, saç spreyi, saç köpüyü və saç düzləşdiricisi kimi məhsullarla saçlarınıza sürətli və asan bir sac formasi yarada bilersiniz.




Perma qadınların ən çox müraciət etdiyi üsullardan biridir. Saçlarının buruq olmasını istəyən hər kəs perma etdirmək üçün bərbərlərə axın edər. Dalğalı saçları olanlar da dalğalarının daha gözəl görünməsi üçün perma etdirə bilər. Buruq saçlar ümumiyyətlə bütün qadınlara yaraşar. Ardı »

Sevən Qadının Dəyəri Niyə bilinməz?

Çünki hər kişi bilər ki, qadinlar ürəkdən sevər…. Kişilər sevgidə məhrumluq yaşamazlar, uşaq kimi olarlar buna baxmayaraq da adam kimi görülmək istəyərlər. Bütün qadınlar kişilərin maraq sahəsindədir heç bir ayrı-seçkilik etməzlər.
Uşağı yetişdirən anadır və xüsusilə oğlanları "aslan oğulum" pohpohlamasıyla böyüyərlər, anaları şişirdər onları və partnerlərindğn də bu marağı görmək istəyərlər, görə bilmədikləri zaman da analarının təbiriylə "aslan" olmadıqlarını anlarlar və dünyaları başlarına yıxılar. Partnerlərinə " səni sevirəm" deməkdən çəkinərlər çünki bu ifadə "başqa qadınlara baxmayacağı" mənasına gəlir, buna görə sevmiş olsa da bir qadına "səni sevirəm" deməyə cəsarət edə bilməzlər.
Əslində çox romantikdirlər amma məntiqli görünməyə çalışarlar, şəfqətli Ardı »