Haqqinda.az

Bir həftədə 15 kq arıqlamaq mümkündür.Bunun üçün, həftə ərzində diyetoloqların hazırladığı pəhrizdən kənara çıxmaq olmaz. Beləki..

1 ci gün
Səhər yeməyi
Şəkərsiz bir stəkan meyvə suyu, bir nazik dilim pəhriz çörəyi, 40 qr pendir, pomidor və xiyar
Nahar
50 qr pəhriz çörəyi, toyuq döşü, bir stəkan ayran, bir porsiya az yağlı tərəvəz salatı (bitki yağı kimi zeytun)
Şam
1 porsiya mərcimək şorbası, 180 qr buğda, bişmiş kotlet, üç yemək qaşığı yağsız qatıq və tərəvəz salatı

2 ci Gün
Səhər yeməyi
Şəkərsiz çay,bir ədəd yumurta, iki nazik dilim pəhriz çörəyi, beş ədəd zeytun, pomidor ve yaşıl bibər
Nahar
1 ədəd sosiska, 200 qr portağal, bir porsiya yağsız tərəvəz salatı
Şam
140 qr qiymə ilə hazırlanmış ispanaq Ardı »

Ər öz xanımını nə qədər sevsə belə, zamanla qadının xarici görünüşündə və davranışındakı dəyişikliklər onun diqqətindən kənarda qalmır. Belə ki, ailə həyatı qurmuş əksər qadınlar illər keçdikcə özlərinə qulluq etməyi bir o qədər vacib hesab etmir. Qadınlar belə hesab edirlər ki, əgər ər varsa, bununla hər şey bitdi. O artıq heç hara getməyəcək.

Qadınlar kişi psixologiyasına məxsus bir neçə əsas məqamı bilməlidirlər. Ən vəfalı və sevən kişi ilk olaraq gözləri ilə sevir. İşdə və gündəlik həyatda onu baxımlı qadınlar əhatə edir. Onlara diqqət yetirməmək isə kişi psixologiyasına yaddır. Tez və ya gec onlardan hər hansı birinə adi kişi marağı yaranır. Sonra isə Ardı »

Saç tökülməsinin səbəbləri fərqli faktorlara bağlı ola bilər. Psixolojik problemlər, stress, fesil dəyişiklikləri, genetik xüsusiyyətlər ya da səhv şampun seçkisi saçlarda tökülməyə gətirib çıxarar.

Saç tökülməsi problemini yaşayan qadın və kişilər fərqli üsullar sınayaraq bunun qabağına keçmək istər. Bu üsullar bəzən müsbət nəticələndirər versə də bezen de xüsusilə tökülmə səbəbi genetiksə təəssüf ki önünə geçilemeyen saç tökülməsi problemi yaşar.





olaraq sizlərə bu yazımızda saç tökülməsi səbəbləri haqqında geniş məlumatlara yer veririk.


*Dəmir əskikliyi, qansızlıq, tiroit xəstəlikləri, yumurtalıqlara bağlı hormonel nizamsızlıqlar xroniki stress faktorları ailəvi uyğunluq ümumiyyətlə daha sıx rast gəlinənlərdən.

* Qadınlarda Varisliyin təsiri vardır lakin kişilərdə görülən sıxlıqda ortaya çıxmaz. Qadının saçı çox Ardı »

Bədən
İsti vannaya 1 st. qaymaq və ya yağlı süd əlavə edin. Bu quru dərini yumşaltmaq və təmizləmək üçün ən yaxşı vasitədir.

1 st. təzə sıxılmış portağal şirəsi (sadəcə, vannaya tökmək lazımdır) dərini canlandırır, onu elastik edir.

Ayaqlar
Kobudlaşmış və ya çatlamış ayaqlar üçün maska: 1 orta ölçülü almanı 200 qr. süddə qaynatdıqdan sonra əzib təmiz ayaqlara çəkin, 15-20 dəqiqədən sonra isti su ilə yuyun.

Qabar və ya döyənəyi adi limonla müalicə etmək mümkündür. Gecə bir tikə limonu qabıqlı halda qabarın üstünə bağlayıb yatın. Səhər qabarı asanlıqla çıxara biləcəksiniz.

Dizinizin dərisinin yumşaq və hamar olmasını istəyirsinizsə, həftədə bir dəfə bədən üçün istənilən skrabla qabarlanmış qatı təmizləyin. Ardı »

Haqqında danışacaqlarımız əlbətdəki bütün qadınlara aid edilə bilməz ancaq müasir dövrün reallıqları göstərir ki, bir qisim qadınlar elə məhz bunu qadınlar üçün edirlər. Başqa sözlə desək müasir qadınlar qarşı cinsin nümayəndələrinin diqqətini çəkmək üçün yox, bir-birləri ilə rəqabət aparmaqdan ötrü makiyaj edirlər. Alimlər belə hesab edir və apardıqları araşdırmaların nəticəsidir.


Yəqin ki, qadınların şüuraltı motivləri eyni olaraq qalır. Onlar nəticədə bunu kişilər üçün edirlər. Bütün məsələ ondadır ki, «qadınlarda maraq oyatmaq» arzusu «onlarla rəqabətdə qalib gəlmək» arzusundan doğur. Öz həmcinsləri arasında seçilən və daha yüksək yer tutan qadın hamıdan yaxşı olmaq istəyir. Bəs bu nə verir? Bir tərəfdən, kişilər onları digərləri ilə Ardı »

[color=#03939b][b]Bəzi xanımlar üz dərisində yaranan qara nöqtələri aradan qaldırmaq üçün kosmetik vasitələrdən çox istifadə edir, amma bu üsul da onları tam örtməyə kömək etmir. Mütəxəssislər isə xanımların bu problemdən əziyyət çəkməsini görərək bir neçə metodu məsləhət biliblər. Bunlar aşağıdakılardır:
Yarım stəkan suya 3 x/qaşığı alma sirkəsi əlavə edib yaxşıça qaynadın. Daha sonra qazı söndürüb, başınızı örtərək üzünüzü buxara verin. 15-20 dəqiqə gözləyin. Sonra kənarda alma sirkəsi ilə suyu qarışdırıb üzünüzü bu maye ilə silin.
Bu əməliyyatı həftədə 2 dəfə təkrarlaya bilərsiniz. Nəticədə qara ləkələrin yox olduğunu və dərinizin parlaqlığının özünə qayıtdığının şahidi olacaqsınız.
Nanə, çökə və kəklik otunu suda yaxşıca qaynadın. Soyuyandan sonra Ardı »

Gözlərin daim sağlam olması üçün onları yorğunluqdan qorumaq lazımdır. Bunun üçün uzanmaq, cökə çiçəyi suyu ilə isladılmış dəsmal qoymaq, burun və ağız yerlərini açmaq lazımdır. Bu zaman nəinki gözlər istirahət edir, həmçinin sifətin dərisi də qidalanır.
Əgər gözlər iltihablaşmış ,göz qapaqları şişmişsə kompres eləmək olar:gözün dairəsi boyda tikilmiş balaca torbalara çay, ya da cobanyastığı çiçəyi, cəfərini tökün və 5-10 dəqiqə qaynar suya salın. Sonra ilıq ikən hər iki gözün üstünə qoyun. Bu kompres gözünüzün ətrafında qırışların əmələ gəlməsinin də qarşısını ala bilər.

Təzə kartofu sürtgəcdən keçirib tənziflə gözünüzün üstünə Ardı »

[color=#b53dd2][b]Her zaman baxımlı, nəmli və parlayan çəkici dodaqlar, tərtəmiz dırnaqlar və yumşaq əllər.
- Qadınların yumşaq və xoş qoxulu əlləri kişiləri valeh edir.
- İslaq görünümlü parlaq dodaqlar onları cəzb edir. Hər zaman yanınızda dodaq boyası gəzdirməkdə fayda var.
- Özünüzə baxmanız üçün xərclədiyiniz pullara görə nə qədər qəzəblənmiş olsalar da, özünəbaxan qadınlara vurğundurlar.
Fədakar və bacarıqlı xanımlar.
- Qadınların öz əşyalarına olan münasibəti kişilərin gözündə sədaqət kimi görünür. Münasibətinizin davamı üçün göstərdiyiniz fədakarlıq onlara sizin nə qədər sadiq ola biləcəyinizi anlatmış olur.
- Həyatda nə istədiyini bilən, bacarıqlı, yardım etməyi sevən qadınlar kişiləri cəzb edir.
- Uşaqlarla yaxşı davranan, onları sevən qadınlar kişiləri təsirləndirir.
Zövqlü xanımlar.
- Kişilərin zövqlərinə Ardı »