Haqqinda.az

Yalnız səhərlər durduğunuz zamanlarda çay içmək yerinə və çörək arası bir şey yemək yerinə 1 stəkan vişneli, portağallı meyvə suyu içə bilərsiniz və 3 dilim normal kekslərdən yeyə bilərsiniz.

Günorta və axşamlarıda çox ağır və yağlı yeməklər yemək yerinədə yüngül yeməklər yeməlisiniz.

Bu diyetdə yalnız səhərlər insanlar bunu etsələr kilo verə bilərlər dedikləri üçün sizlərə axşam və ya öglenleyin nə yeməyiniz mövzusunda bir fikir verə bilmirik təəssüf ki. Yenə də bu diyetlə əlaqədar sual soruşmaq istəsəniz soruşa bilərsiniz. Ardı »

[b][color=#039b80]1 yumurta sarısını 1 çay qaşığı bal, ½ portağal şirəsi ilə qarışdıraraq boynunuza sürtüb quruyana qədər saxlayın. Sonra ilıq su ilə yuyun və krem sürtün (bütün maskalardan sonra boynunuza qidalandırıcı krem sürtün).
2 xörək qaşığı yağlı kəsmiyi ½ limonun şirəsi və 1 çay qaşığı zeytun yağı ilə qarışdırın. Bu tərkibi nazik pambıq parça üzərinə sürtərək boynunuza dolayın və 10-15 dəqiqə saxlayın.
Boyun dəriniz xeyli bürüşmüşsə həftə ərzində 1-2 dəfə olmaqla, kartof püresi, yumurta sarısı, 1 çay qaşığı bal və 1 çay qaşığı bitki yağından hazırlanmış maskanı kompres şəklində boynunuza qoyun və 20 dəqiqə saxlayın.
Suda bişirilmiş kartofun qabığını soyub əzərək,1 çay Ardı »

Araşdırmalar göstərir ki, ərdə olan xanımlar subay həmyaşıdları ilə müqayisədə orta hesabla 1,5 kiloqram artıq çəki yığırlar. Araşdırmalarda qeyd olunur ki, əgər ərli qadının uşağı da varsa, onda artıq çəki 3,3 kiloqrama çatır. 10 il ərzində 18-23 yaş arası 6000 qadın arasında aparılan araşdırma göstərib ki, 10 il ərzində ərli qadın 5,6, onun uşağı da varsa, 7,4 kiloqram artıq çəki toplayır.
Mütəxəssislər bunu həmin xanımların özlərinə daha az vaxt ayırması ilə əsaslandırır. «Ailələi xanımların idman zallarına baş çəkməyə və digər bu kimi işlərə vaxtı qalmır. Onlar əksər hallarda rasional qidalanmaya da fikir vermirlər», - deyə mütəxəssislər bildirir. Ardı »

Mütəxəssislər qadınların sağlamlıqla bağlı problemlərinin aradan qaldırılmasının asan yollarını aşkar ediblər.

Məlum olub ki, hər bir qadın özü orqanizmində yaranan ciddi xəstəliklərin inkişafının qarşısını ala bilər.

Alimlər zərif cinsin bir neçə min təmsilçilərinin həyat tərzlərini müşahidə etdikdən sonra müəyyən etdilər ki, ev işləri ilə tez-tez məşğul olan qadınlar, digərləri ilə müqayisədə daha sağlam olurlar.

Belə, gündə ən azından 1 saat təmizlik işləri aparan qadınlar döş xərçəngin inkişafı riskinə 17% az məruz qalırlar.

Həmçinin, soyuqdəymə xəstəliklərin inkişafı riski azalır, ürək-damar və qan sistemi yaxşılaşır.

Belə işlər xüsusən menopauza və postmenopauza dövrünü yaşayan qadınlar üçün xeyirlidir.

Bunula belə tibb işçiləri qeyd etdilər ki, qadınlar müxtəlif yaşlarda daim fiziki aktiv Ardı »

Yəqin ki, çoxunuz kirpiklərinizə toxunanda, gözlərinizi ovuşduranda, su ilə yuyanda onların töküldüyünü müşahidə edirsiniz. Kirpikləri tökülən qadının narahat olması əslində çox normaldır. Çünki kirpiklər qadının simasına xüsusi bir gözəllik və fərqlilik bəxş edir. Bu baxımdan da onlara ən sadə üsullarla qulluq etmək lazımdır ki, güclü və sağlam olsun!
Kirpiklər nədən tökülür?
Kirpikləri tökən ən başlıca səbəb gözləri ovuşdurmaqdır. Keyfiyyətsiz tuşdan istifadə etmək də kirpikləri tökür. Hər gün tuşdan istifadə etmək məsləhət deyil. Yatarkən makiyajı silməmək kirpiklərin zəifləməsinə səbəb ola bilər. Bəzən diqqətsiz yanaşaraq, kirpiklərdəki tuşu xüsusi kosmetik nəm salfetlərlə deyil, gündəlik istifadə etdiyimiz salfetlərlə silirik ki, bu da kirpik tökülməsi probleminə yol Ardı »

Hər bir şeyin texnikası olduğu kimi dırnaq boyasının da sürtmək texnikası var.
Bəzi qadınlar dırnaq boyası sürtməyin çox zəhmətli bir iş olduğunu düşünür. Ancaq bəzi lazımı nöqtələrinə diqqət yetirərək, dırnaq boyasını vurmağı əyləncəli və asan bir işə çevirə bilərsiniz.
Bəs necə etməli?
Dırnaq boyası vurmaq üçün mümkün olduğu qədər açıq rəngləri seçin. Çünki tünd rənglər, səhvlərini daha aydın göstərir. Lakın fırçasını dırnağınıza vurarkən üzərində az lak saxlayın. Çünki, çox qalın sürtülən lakın quruması çox zaman alır.
Dırnaq kənarlarına axan boyanı yox etmək üçün qulaq təmizləyicisini dırnaq təmizləyicisin batırın və kənarları diqqətli təmizləyin.
Boyanın yanında fırçanın da qurumaması üçün hər sürtdükdən sonra şüşəni yaxşıca bağlayın.
Dırnaq boyasını əvvəl Ardı »

Davamlı qırılan, canınızı ağrıdan və gözəlliyi pozan dırnaqlara son! ..

İş gözəllik və görünüşə gəldiyində dırnaqlar çox əhəmiyyətli bir hissəmizdir. Əllər hər zaman sağlam və parlaq görünməlidir. Çünki iş görərkən, danışarkən və.s işimizdə əllərimizdən istifadə edirik.




Gücsüz dırnaqlar isə qadınların ən çox şikayət etdiyi hallar arasında göstərilir. Dırnaqların gücsüz olması yalnız vizual deyil fiziki narahatlığa da səbəb olar.




Dırnaqları zəiflədən ən əhəmiyyətli faktorların başında təmizlik məhsulları gəlir. Bir başqa faktor isə balanssız bəslənmə, dırnaq yemə vərdişləri, keyfiyyətsiz lak istifadəsi və bəzi sağlamlıq problemləri gəlir.

Dırnaqların sağlam olması üçün təməlində yatan faktorları aradan qaldırmaq lazımdır. Qab yuyarkən və təmizlik edərkən Ardı »

1. Qadınlar her şeyi, ayaqqabı, etek, eczaxanadan dermanları bele özlerini xoşbext etmek üçün alırlar. Ödedikleri miqdarı da her zaman daha az söyleyerler. Çox vaxt heyat yoldaşınızdan xercleri saxlamanın doğru olmadığı deyiler. Ancaq bezi qadınlar yoldaşlarının deyinmesine döze bilmedikleri üçün, bu cür yalanlar söylemenin sehv olmadığını düşünür..
2. Qadınlar erlerine onlarla tez-tez elaqede olmaq barede düşündüklerini söylemez. Bunun sebebi ise, xüsusile işleyen qadınların yorğun olduqları zamanlarda yoldaşlarının bu mövzuda israr etmelerini önlemek ve istirahet etmekdir...
3. Bağlılıq ve mesuliyyet mövzusunda en az kişiler qeder vasvasıdırlar. Qadınlar üçün yoldaşları evlenene qeder ağ atlı şahzade olsalar da sonrasında hirslendikleri veziyyetler ola biler. Ancaq çox vaxt bu Ardı »