Tərəvəzli pide üzrə nəticələr (10):
buğda unu 500 gr
maya 1 paket(20 gr yaş ya da quru)
süt 1 su bardağı
behmez 1 çay qaşığı
zeyun yağı 1 yemek qaşığı
təzə reyhan 8 yarpaq
light peynir rəndəsi.. Ardın oxu »
Kişiləri yoldan çıxarmanın yolu - Bunun üçün gözəl bədənə sahib olmaq lazımdır
1. Tez-tez qidalanın
Dietoloqlar gündə 5 dəfə qidalanmaq lazım olduğunu iddia edirlər. Hər qidalanma arasındakı vaxt fərqi 4 saat olarsa, orqanizm ehtiyat yığma ehtiyacının olmadığını başa düşəcə.. Ardın oxu »
Meyvə diyetasına aid reseptlər çoxdur. Bəziləri yalnız meyvələrlə qidalanmağı, digərləri diyetaya başqa inqrediyentlər də əlavə etməyi təklif edir. Seçim sizin ixtiyarınızdadır. Ayselin təqdim etdiyi diyetaların hər biri 3 gün ərzində 5 kq çəki azaltmağa imkan verir.
Ardın oxu »
Hamiləlik zamanı qadınların həddən artıq kilo almaları, doğuşdan sonra onları narahat edən ən böyük problemə çevrilir.
Bəzi xanımlar düşünürlər ki, uşaq dünyaya gətirəndən sonra, körpəsinə ana südü verdiyi üçün anaların pəhriz saxlamaları doğru deyil.
<.. Ardın oxu »
1.Tez-tez qidalanın.
Dietoloqlar gündə 5 dəfə qidalanmağın lazım olduğunu iddia edirlər.Hər qidalanma arasinda vaxt fərqi 4 saat olarsa ,orqanizmin ehtiyat yığma ehtiyacının olmadığını başa düşəcək və az miqadarda qidalanmağa alışacaq.
2.Sellüloz əlavə edin.
Qida rasionunuzd.. Ardın oxu »
1.Tez-tez qidalanın.Dietoloqlar gündə 5 dəfə qidalanmağın lazım olduğunu iddia edirlər.Hər qidalanma arasinda vaxt fərqi 4 saat olarsa ,orqanizmin ehtiyat yığma ehtiyacının olmadığını başa düşəcək və az miqadarda qidalanmağa alışacaq.
2.Sellüloz əlavə edin.Qida rasionunuzda kifayət qədə.. Ardın oxu »
1
Vəsaitlər
2 dənə xiyar
1 dənə kök
1 dənə qırmızı bibər
1 dənə yaşıl bibər
1 dənə sarı bibər
300 qr toyuq döş
Sousu üçün
1 çay stəkan xardal
2 dişi sarımsaq
2 dənə limon
2 yemək qaşıq bal və ya şəkər
(.. Ardın oxu »
Hamiləlik zamanı qadınların həddindən artıq kilo almaları doğuşdan sonra onları narahat edən ən böyük problemə çevrilir. Bəzi xanımlar düşünürlər ki, uşaq dünyaya gətirəndən sonra, körpəsinə ana südü verdiyi üçün anaların pəhriz saxlamaları doğru deyil.
Mütəxəssislərin bəzi məsləhətlərə.. Ardın oxu »
1.Tez-tez qidalanın.
Dietoloqlar gündə 5 dəfə qidalanmağın lazım olduğunu iddia edirlər.Hər qidalanma arasinda vaxt fərqi 4 saat olarsa ,orqanizmin ehtiyat yığma ehtiyacının olmadığını başa düşəcək və az miqadarda qidalanmağa alışacaq.
Qida rasionunuzda kifayət qədər sellülozun olmasına .. Ardın oxu »
Üz dərisinin təravətli olması hər bir xanımın arzusudur.
Bu meyvələri əzib, üzə maska edin, təravətli və gənc dəriyə sahib olun.
Qaysı gündən yanmış dərini sakitləşdirir.
Badımcan və kabaçok quru və problemli dərini nəmləndirir.
Banan nəmlə.. Ardın oxu »