Aqnisara kriya üzrə nəticələr (5):
Qarın əzələlərinin zəifləməsi orqanizmin həzm, tənəffüs və reproduktiv sistemlərində müxtəlif xəstəliklər və pozuntuların yaranmasının əsas səbəbidir. Qarın hissəsində ən böyük sahə tutan və ən vacib olan əzələ diafraqmadır (son zamanlara qədər həkimlər ona böyük əhəmiyyə.. Ardın oxu »
Üsulun icrası. Gözün (çakşu) yuyulması üçün təmiz və sərin sudan istifadə olunur. Üzünüzü yuyanda çalışın ki, su nəinki yumulu, həm də açıq gözə (təbii ki, sabunsuz) dəysin. Sonra gözlərinizi bir neçə dəfə qırpın. Çay və ya dəniz suyu təmizdirsə, Siz suyun altına üzüb göz.. Ardın oxu »
Yazılı surətdə əsas kimi qəbul olunmuş və təmizləmə üsullarını təsvir edən Yoqa mənbələri arasında ən dolğunları Qheranda samhita və Hatha-yoqa pradipikadu: Bu mətnlərin o qədər də qədim olmamasına baxmayaraq, onlar ənənəvi mənbələr kimi qəbul olunub.
Müasi.. Ardın oxu »
Qoy qida Sizə dərman olsun və dərmanınız qida olsun.
Yoqlar hesab edirlər ki, təmiz və düzgün qida ilə orqanizmin fizioloji və psixiki funksiyalarına müsbət təsir etmək olar. Yoqanın pəhrizi (pəhriz sanskrit dilində mitaharadır), əsasən, lazımi zamanda aparıl.. Ardın oxu »
Yoqa ruhun Tanrı ilə qovuşmasıdır
Yoqa nədir? Din ya bədən tərbiyəsi, fəlsəfə ya həyat tərzidir? Müasir dövrdə Yoqa ilə məşğul olmaq dəyərmi? Azərbaycan uzun müddət ərzində mədəni və ictimai cəhətdən dünya ölkələrindən ayrı inkişaf etdiyinə görə, Yoqa bizdə a.. Ardın oxu »