Haqqinda.az

Axtardığın haqqında - Hər gün yeni məlumat öyrən

loading...

Psixoloji MeslehetlerXarktere göre heyata baxış

Aqressivler
Esebleri ile bacara bilmeyen aqressiv adamlar heyatları boyu ciddi ürek xestelikleri ile üz-üze qalırlar. Aqressiv adamlar psixi xesteliklere de meyillidirler.

Utancaqlar
İctimai yerlerde özlerini rahat hiss ede bilmeyen utancaq adamlar viruslara daha tez yoluxurlar. Bu cür adamların bakteriya ve viruslara qarşı müqavimetleri de az olur.

Optimistler (nikbinler)
Nikbinlik ömrü uzadır. Qarşılaşdığı bütün problemlere baxmayaraq, hadiselere hemişe nikbin nezerlerle baxmağı bacaran adamlar bedbin adamlardan teqriben 7,5 il çox yaşayırlar.

Pessimistler (bedbinler)
Bedbin adamlar nikbin adamlarla müqayisede daha az yaşamaqla yanaşı, parkinson xesteliyine de meyilli olurlar.

Derdini içinizde saxlayırsınızmı?
Derdini içinde saxlayan adamlarda Ardı »

Psixoloji MeslehetlerAutik uşaqlar üçün PƏHRİZ

Ailem.az "Narınc" Uşaq Psixologiya Mərkəzinin inkisaf geriliyi üzrə mütəxəssisi, pedaqoq Gülnar Orucovanın məqaləsini təqdim edir.

Autizmdən əziyyət çəkən uşaqların 85%-nin həzm sistemində ağır metal və digər toksinlər mövcuddur. Bununla əlaqədar pozulduğundan kazein (süd laxtası, pendir, qatığın susuz hissəsi), qlüten (buğda proteini) və spya proteinin quruluşundakı böyük molekullar həzm edilərək ən kiçik vahidə - aminasitlərə parçalana bilmirlər.
Bu qidaların həzm edilməmiş protein hissələri qana keçərək immunitet sisteminin və beynin inkişafının pozulmasına, eləcə də bədəndə ifraz olunan sərbəst morfinin miqdarının artmasına səbəb olur. Qanda morfinin miqdarının artması autiklərdə göz təmasının olmaması və ya itməsi, öyrənmə bacarığının azalması, stereotipik davranışların və self-mütelasiya (özünə zərər vurmaq) Ardı »

Psixoloji Meslehetlerxowbextliyin 8 werti

Aile xoşbextliyi mürekkeb fenomendir, ancaq onun sosial-psixoloji şertleri çox sadedir. Bu şertleri öyrenmek, onlara aile heyatının pozulmaz qaydaları kimi emel etmek zeruridir. Gelin hemin şertlerle tanış olaq:

1. Aile heyatı ile yaşamaq lazımdır. Bu sözler eyni derecede ere de, arvada da aiddir. Onlardan heç biri özünü heyat yoldaşından, uşaqlarından ayırmamalı, öz ömründe onların ömrünü yaşamalıdır. Bunun üçün er-arvad ailenin sevinc ve kederini birlikde yaşamalı, bir-birinin zövqünü, marağını ve arzusunu nezere almalı, qayğısına qalmalı, asude vaxtlarını bir yerde menalı keçirmeli, öz xoşbextliklerini uşaqların seadetinde axtarmalıdırlar.

2. Er-arvad bir-birilerine tekce er-arvad kimi deyil, birinci növbede, ana ve ata kimi yanaşmalı, uşaqların gözü ile Ardı »

Psixoloji MeslehetlerStressi tez ve qisa zamanda nece aradan qaldirmali

Stress yaşadığımız zaman ehval-ruhiyyemiz getdikce enmeye doğru gedir.Stress- “sevincin esl düşmenidir”! Onunla nece mübarize aparmaq olar?En effektiv antistress metodları aşağıdakılardır:
1-5 deqiqeniz var?
Eger siz mehz indi ruhdan düşüb, kederlenirsinizse aşağıda sadalanan metodlardan istifade etmekle ehval-ruhiyyenizi berpa ede bilersiniz.
Şokalad yeyin.O ağızda yavaş-yavaş eriyerken orqanizmde rahatlıq yaranır: memnunluq hiss yardan serotoninin; fiziki ve ürek ağrısını sakitleşdiren endorfinin; sevincin tebii menbeyi- enkefalinin,yüngül eyforiya keçirmeye tesir eden-anandamidanın seviyyesi artır.Mence gün erzinde her birimiz 25 qram özümüze bunu etmeye icaze vere bilerik.
Xoşbextliyi 1-2-3 sayında teqlid edin.1-ci başınızı qaldırın.2-ci çiyinlerinizi düzeldin. 3-cü gülümseyin: dodaqlarınızın kenarlarını yuxarı qaldırın, yüngülce gözlerinizi qıyın.Eyni zamanda heyatınızın en Ardı »

Psixoloji MeslehetlerPsixoloqlara göre xoşbextliyin sekkiz şertinden biri

Aile xoşbextliyi mürekkeb fenomendir, ancaq onun sosial-psixoloji şertleri çox sadedir. Bu şertleri öyrenmek, onlara aile heyatının pozulmaz qaydaları kimi emel etmek zeruridir. Gelin hemin şertlerle tanış olaq:

1. Aile heyatı ile yaşamaq lazımdır. Bu sözler eyni derecede ere de, arvada da aiddir. Onlardan heç biri özünü heyat yoldaşından, uşaqlarından ayırmamalı, öz ömründe onların ömrünü yaşamalıdır. Bunun üçün er-arvad ailenin sevinc ve kederini birlikde yaşamalı, bir-birinin zövqünü, marağını ve arzusunu nezere almalı, qayğısına qalmalı, asude vaxtlarını bir yerde menalı keçirmeli, öz xoşbextliklerini uşaqların seadetinde axtarmalıdırlar.

2. Er-arvad bir-birilerine tekce er-arvad kimi deyil, birinci növbede, ana ve ata kimi yanaşmalı, uşaqların gözü ile Ardı »

Psixoloji MeslehetlerAlkoqolizm

Alkoqol terkibinde etil spirti olan ve içildiyi zaman insana müveqqeti kef ve serxoşluq veren,eyni zamanda vücuda zererli tesir eden,bir çoxlarında verdişe çevrilen içkilerdendir.İçkisiz dura bilmeyenlere (verdiş edenlere) ,beden ve ruhi-menevi sağlamlığını,aile,sosial ve iş heyatını pozacaq derecede içki qebul edenlere alkoqolik deyilir.İçkinin bedene ve ruha vurduğu ziyanı hamı bilir.İçki kimi,esasen,etil spirtinden istifade olunur.
İçkiye başlamanın bir neçe sebebi ola biler.

Bioloji sebebler.Atanın evliliyin ilk gününden ve ananın hamilelik dövründe içki qebul etmesi neticesinde ve sinir sisteminin pozulması ile uşaqlar bezen anadangelme alkoqolik olur.
Etrafla bağlı sebebler.Davamlı içki içilen bir mühitde yaşayan gencler ya çevreden,ya da valideynlerden tesirlenerek içkiye alude olur.
Psixoloji sebebler.Cemiyyetin Ardı »

Psixoloji MeslehetlerSeheri nece açım ki...

Gününüzün xoş keçmesi üçün seher yuxudan üzünüzde tebessümle oyanın. Seherle yumor hissinizi unutmayın. İnsanda olan serotin hormonunu xoşbextlik hormonu adlandırırlar. Alimler müeyyen edib ki, bu hormon insanın tekce xoşbext anlarında deyil, hemçinin lezzetli seher yemeyi yedikde yaxşı ehval-ruhiye yaranır. 1 fincan kakao hem insanı yuxudan oyadır, hem de nahar yemeyine qeder enerji verir. Şirin ve kalorili kakonu içende sanki insanda bele bir fikir yaranır: “men de her şey eladır”. Seherler şokaladla isti çay içende de gün erzinde insan özünü gümrah hiss edir. Seher idmanını edib, kakaonu içdikden sonra duş qebul etmek lazımdır. Duş qebulu zamanı üzünüzün ezelelerine mimiki gimnastika etdirin. Bu Ardı »

Psixoloji MeslehetlerHeyecan, qorxu, narahatliq - 8 meslehet

Daimi narahatlıq, qorxu, heyecan hissi uzun müddetli emosional eseb gerginliyi, bir çox xesteliklerin meydana gelmesine sebeb olur.

Naratçılıq hissinin aradan qaldırılmasında meşhur Amerikalı pisixoloq ve pedeqoq D. Karneginin meslehetleri kömek edecekdir.

1) Daimi meşğuliyyetle narahatçılıq hissini özünüzden uzaqlaşdırın. Aktiv fealiyyet-en yaxşı müalice vasitelerinden biridir.

2) Menasız, boş şeylere göre narahatçılıq hissi keçirmeyin, xırda şeylere göre xoşbextliyinizin pozulmasına yol vermeyin.

3) Sizi narahat eden meselelere ehtimal nezeriyyesinin qanunlarını tetbiq edin.

4) Bezi meselelerin helli sizin imkanınız daxilinde deyildirse, bu veziyyetle barışın.

5) Vaxtında özünüzü ele almağı bacarın, bu ve ya diger meselelerin hellinde narahatçılığın derecesini özünüz üçün müeyyen edin ve en Ardı »