Haqqinda.az

Sağlamlığınıza diqqət etməniz üçün qəbul etməniz lazım olan əhəmiyyətli qidalar vardır. Bu yemək və içkilərlə sağlam və ehtiyaclarınıza uyğun qidalanaraq formada qala bilərsiniz.

Balıq yağı: Digər heyvanların yağlarına nisbətlə balıq yağı, ehtiva etdiyi yağ turşu tərkibinə görə fərqlilik göstərməkdədir. Balıq yağı doymamış yağdır. Digər heyvanların yağı isə doymuşdur. Zeytun, fındıq kimi qidaların yağları da doymamışdır, ancaq balıq yağı, bitki mənşəli yağlardan fərqlidir. Balıq yağında omeqa 3 var. Omeqa 3 eyni zamanda semizotu, qoz yağında da mövcuddur, lakin balıq yağında EPA və DHA deyilən bədənin istifadə etdiyi növlər hazır olaraq var. Hər balıqda EPA və DHA miqdarları çox deyil. Yüksək olan bu Ardı »

Dəri altında cırıqların yaranması çox yayılmış bir problemdir və bu hər bir xanım üçün dözülməzdir. Bu problem xanımlarımız birdən birə cox arıqlayanda yada cox kökələndə əmələ gəlir. Cırıqlar əsasən sinədə, qarında və budlarda əmələ gəlir. Əgər vaxtında müalicəyə başlasan bu problemdən qurtulmaq olar.

Masaj vasitəsi ilə.
Masjın koməkliyi ilə dərinin təravəti artır. Cırılmış yerlərə gündə 4 dəfə yumşaldıcı vasitələr sürtmək lazımdır məsələn : efir yağları ,kakao yağı və nəticəni artıq 2 həftədən sonra görəcəksiz. Endermologie kimi prosedurlarda mövcuddur. Bu dərin masajdır, bu masaj toksinləri qovur, kollaqen və elastinin çoxalmasına komək olur.

Gündə özünü qaraltmaq cırıqları görünməz hala gətirə bilər ancaq aradan götürməz.

Xüsusi Ardı »

Dəri Təmizliyi:

Bildiyimiz sabun və su ancaq yağlı dərisi olanlar üçün faydalıdır; geri qalanlar bunlardan qaçınmalıdır. Yağlı dərilər çox yağdan təmizlənməlidir. Bunun üçün zərərli bir maddə istifadə etmədiyiniz müddətcə, nizamlı və sıx təmizliyə yaxşı cavab verərlər. Təmizlik və makiyajınızı çıxartmaq üçün xüsusi düsturlu bir sabun ya da təmizləyici istifadə edin. Üzünüzü su və sabunla təmizləyərkən (ya da qarışıq dəriniz varsa alın, burun və çənənizdəki yağlı bölgəni təmizləyərkən) belə etməyə çalışın: Sabunu ovucunuzda köpürdün, daha sonra bir əlinizin barmaq uclarıyla dərinizə masaj edərək sürün. Yumru hərəkətlərlə köpüyü yüzünüzə krem sürtər kimi sürtün. Bir dəqiqə buraxın, sonra durulayın. Üzünüzü xüsusi bir təmizləyiciylə daha da Ardı »

Epilyasiya - üz və bədəndən arzuolunmaz tüklərin təmizlənməsidir. Salon epilyasiyasının bir neçə növü vardır. Hal-hazırda ən məşhurları lazerlə olan epilyasiya və fotoepilyasiyadır.
Qadınlar epilyasiyaya qərar verdikdə səbrli olmalıdırlar, belə ki, tüklərin tam şəkildə təmizlənməsi bir seans ərzində baş vermir. Məsələ ondadır ki, bir seans ərzində yalnız epilyasiya zamanı aktiv inkişaf dövründə olan tüklər təmizlənir. Yetkin və köhnə tüklər epilyasiyadan sonra yenidən inkişaf edir ki, bu da təkrar epilyasiya edilməsini tələb edir. Bundan əlavə, insan bədənində görünən tüklərdən başqa, dəri altında "ehtiyat" tüklər də vardır.
Buna görə də bədəndəki bütün tüklərdən tez bir zamanda azad olmaq mümkün deyil. Bu, çox fərdi Ardı »

Çox vaxt sızanağın qaraciyər xəstəliyinə bağlı olduğu düşünülər.
Hal-hazırda sızanağın daxili xəstəliyinə bağlı olmadığını bilirik. Yalnız hormon pozuqluqları və istifadə edilən bəzi dərmanlar sızanağa səbəb ola bilər.
Qadınlarda böyrək üstü bezlərinin və ya yumurtalıqların həddindən artıq miqdarda kişilik hormonu (androjenler) çıxarması halında sızanaq ola bilər. Uzun sürən, müalicəyə cavab verməyən, saç tökülməsi və tüklənmənin olduğu hallarda dermatoloğunuz bu baxımdan test istəyəcək.
Müalicə məqsədi ilə istifadə edilən bəzi dərmanlar (kortizon, B12 vitamini, hormon dərmanları və s) sızanağa səbəb ola bilər
Stress sızanağın ana səbəblərindən deyil. Ancaq stressli dövrlərdə bəzi hormonların ortaya çıxması səbəbi ilə sızanaqların ortaya çıxmasına və ya artıma səbəb ola bilər.




Günəşin Ardı »

Uzun göründüyünüzü bilmək və özünüzə güvənmək. Gözəl olduğunuzu bilib bütün baxışları üstünüzə çəkmək. Bunların hamısı özünüzü ən yaxşı şəkildə hiss etməniz üçün lazım olan əhəmiyyətli faktorlar. Necə göründüyümüz kim olduğumuzun yalnız tək bir parçası, ancaq özümüzə olan güvənəmiyin ən böyük faktorudur.
Mükəmməl görünmənizə yarayacaq bu 5 tiyo ilə özünüzü çox daha gözəl və baxımlı hiss edəcəksiniz.
1) Nəmləndiricinin gücünü əsla yüngülə almağın.
Dərinizin quru, normal ya da yağlı olması fərq etməz, əgər tək bir baxım məhsulu ala bilir olsanız belə seçiminizi yaxşı bir nəmləndiricidən yana istifadə edin.
Bəzən tək ehtiyacınız yaxşı bir nəmləndirici və yumşaq bir təmizləyicidir. Bunlarla üzünüzün bütün yorğunluğunu ala bilər, köhnəsindən də Ardı »

Sizə özüm sınadığım bir üsülu təqdim edirəm. Əgər kipriklərinizin uzun və həcmli olmasını istəyirsinizsə, təmiz tuj qabına qara çörək otu yağı və badam yağını yaxşıca qarışdırıb əlavə edin. Hərgün gün ərzində bacardığınız qədər 2 saatdan bir kipriklərinizə çəkin.Bu proses zamanı tuşdan istifadə etmək olmaz! Ən azı 1 ay səbr edin. Nəticəni özünüz görəcəksiniz. Ardı »

[color=#c238dd][b]Avropa alimləri tərəfindən aparılan tədqiqatlar nəticəsində məlum olmuşdur ki, dünyaya gələn uşaqların böyük qismi sentyabr ayına təsadüf edir.

Burdan belə nəticəyə gəlmək olar ki, dekabr ayı uşağa qalmaq üçün ən məhsuldar aydır. Statistikaya etibar etsək, ən məhsuldar gün dekabr ayının 11-dir, çünki 40 həftənin sonu 16 sentyabra təsadüf edir, bu tarix isə illərdir ki, dünyaya gələn uşaqların sayı ilə əlamətdardır.

Məhz həmin gün daha çox insan dünyaya göz açmışdır. Alimlərin fikrinə əsasən, qış, xüsusi ilə də dekabr ayı bir neçə səbəbdən məhsuldar hesab olunur: soyuq havada spermanın keyfiyyəti artır və gələcək valideynlərin orqanizmi payız fəsli ərzində topladıqları vitaminləri hələ sərf etməmiş olur. Bundan Ardı »