Hələ yeni ana-ata olmuşsunuzsa yuxusuz gecələr üçün ümidsizliyə qapılmayın. Yuxuya getməsi üçün körpənizə köməkçi olmağa çalışın.
Ekspertlərə görə, körpənizi gecə boyunca yatırtmaq üçün bəzi ipuclarına nəzər yetirməniz lazımdır.
Nizam meydana gətirin
Yeni doğulan körpələr gün boyunca 16 saatdan çox yatarlar. Ancaq, hər iki saatda bir qarınları acıdığı üçün oyanarlar. Bu vəziyyət başlanğıcda nizamsız olmasına baxmayaraq, körpənizin sinir sistemi inkişaf etdikcə və qidalanma aralarındakı müddət uzandıqca daha tutarlı bir yuxu proqramı birdən ortaya çıxacaq. 3 aya qədər, bir çox körpə, gecələri hər səfərində ən az 5 saat yatarkən, 6 aylıq olduğunda isə gecə yuxusu aralıqsız 9 ilə 12 saata qədər çıxa bilər.
Yuxu vərdişi qazandırın
İlk Ardı »