Haqqinda.az

[color=#ff810f][b]
Ömrünü uzatmaq istəyən kişilər ağıllı, savadlı qadınla ailə qurmalıdır. Stokholm universitetinin tədqiqatçıları belə düşünürlər. Tədqiqatçılar 1,5 milyon cütlük üzərində aparılan araşdırmadan sonra belə qənaətə gəliblər. Onlar əmindirlər ki, ailədə kişinin uzunömürlülüyü böyük ölçüdə onun xanımının intellektual səviyyəsi, qabiliyyəti, savadlılıq dərəcəsindən asılıdır. Bununla yanaşı, kişinin intellektual səviyyəsinin qadının ömrünün uzunluğuna ciddi təsir göstərmədiyi də üzə çıxıb. "Ənənəvi olaraq ailədə qadınlar kişilərlə müqayisədə daha çox məsuliyyət daşıyırlar. Odur ki evin xanımının savadlılıq səviyyəsi, intellekti onun ərinin qidalanması, həyat tərzi ilə bağlı qərarlar qəbul etməsində əhəmiyyətli rol oynayır", - deyə tədqiqatçılar bildirir.
Bununla yanaşı, alimlər qadının ömrünün uzunluğuna təsir edən kişi əməlinin olduğunu da üzə Ardı »

İsti su ilə yaşlandırdığınız dərini limon və buzla təravətləndirin. Dərini isti su ilə yuduqda o daha tez yaşlanır və gənclik təravətini itirir. Duş qəbul edərkən mümkün olduğu qədər üzə çox dəyməməsinə diqqət edin. Bundan başqa, dəriyə yaxşı təsir edən qidaları donduraraq da istifadə edə bilərsiniz

Sun.az ev şəraitində hazırlanan təbii kapsul reseptlərini təqdim edir:

Bir butulka qazlı su ilə bir qədər limon suyunu buz qəlibinə əlavə edib dondurun. Bu kapsullarından hər gün birini dəridə gəzdirin.
Eyni zamanda, 500 qram yağlı südü bir çay qaşığı badam yağı ilə qarışdırın buz qəliblərinə əlavə edin. Əldə etdiyiniz buz qəliblərini hər səhər və axşam dəridə gəzdirərək masaj edin.
Bir Ardı »

Boyca ucaboy və bədəncə arıq xanımlar paltar seçərkən xüsusilə diqqətli olmalıdırlar. Məsələn, belə görkəmə malik xanımlar dar-dütdək, qısa və yarıq ətək geyinəndə bədən quruluşlarında olan əyər-əskikləri daha da qabartmış olurlar. Məsləhətimiz məhz bu barədədir.
Çox enli geyimlər geyinməyin: arıq bədən quruluşu və formasız enli paltarlar arasındakı kontrast sizin arıqlığınızı daha da qabarıq göstərəcək.
Çox dar geyinməyin: dar vodolaz və şalvarlardan imtina edin. Bədənə kip oturmayan paltarlara üstünlük verin.
Qara rəngdə həddi aşmayın: qara şalvar və ya qısa qara don arıq və ucaboy xanımlara yaraşa bilər. Ancaq qara şalvarla dar qara toxunma yun köynək geyinsəniz bu qara rəngin "ağını çıxarmaq" olar. Topuğa Ardı »

Atalar yaxşı deyib: "Gözəllik ondur,doqquzu dondur". Amma bizim zərif cinsin nümayəndələrinə baxanda fikirləşirsən ki, "Gözəllik ondur,doqquzu zövqdür”, hansını ki azəri qadinları haqqında demək olmaz. Zövq mənasında bizimkilər sözün əsl mənasında "axsayırlar". İndi yəqin etiraz edən olacaq ki, yox, ay bizim gözəl qızlarımız, ay xanım –xatın qadınlarımız. Düz deyirsiniz, bunlar hamısı bizdə var, amma zövq yox dərəcəsindədir. Hec ziyafətə, qonaqlığa gedən xanımları görmüsünüz? Ən əvvəl zinyət əşyalarından danışaq. Elə bil ki bir-biriləri ilə bəhsə giriblər: kim cox taxdı. Boyunbağı, qolbağ, saat, hələ üzükləri demirəm-bütün barmaqlarına taxırlar. Sanki dünyanın axırıdır. Adamda belə təəssürat yaranır ki, zərgərlik mağazasaina girmisən. Geyimlərsə başqa aləmdir ee. Hansı Ardı »

Alimlər artıq çəkidən əziyyət çəkən insanların asan yolla arıqlaya biləcəyini üzə çıxarıb.

Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür.

Amerika mətbuatının yazdığına görə, ABŞ-da keçirilən ənənəvi «Sağlamlıq və fitnes» konfransında məruzəçi Lauv Metkaf arıqlamaq üçün xüsusi konsepsiya ilə çıxış edib. O, bunun tədricən həyata keçirilməsinin, həftədə maksimum 1 kilo atılmasının vacibliyini bildirib. Arıqlamağın yolu isə lap bəsitdir - həmin insan özündənrazı olmalıdır!
Bunun üçün həmin insan aşağıdakıları etməlidir:
Keçmişini yüksək qiymətləndirməlidir. Çünki bu, insanın özünü sevməsinə kömək edir;
Gələcəyə nikbin baxmalı və uğurlara inanmalıdır;
Öz-özü ilə danışmalıdır. Çünki bu, özünü qiymətləndirməyə kömək edir;
Müqayisədən qaçmalı və özündəki nadirlikləri sevməlidir;
Özünə inanmağı bacarmalıdır;
Özünü Ardı »

1.Tez-tez qidalanın.
Dietoloqlar gündə 5 dəfə qidalanmağın lazım olduğunu iddia edirlər.Hər qidalanma arasinda vaxt fərqi 4 saat olarsa ,orqanizmin ehtiyat yığma ehtiyacının olmadığını başa düşəcək və az miqadarda qidalanmağa alışacaq.

2.Sellüloz əlavə edin.
Qida rasionunuzda kifayət qədər sellülozun olmasına nəzarət edin,gündə 25 qram.Səhər meyvəli sıyıqlar,günorta təzə salat ,tərəvəzli qarnir kəpək çörəyi,axşam isə göbələk ,göyərti və əlbəttə ki,tərəvəz yeyin.

3.Şirniyyatdan imtina edin.
Əgər desertsiz keçinə bilmirsinizsə ,zefir və pastila(qənd və meyvə horrasından hazırlanmış şirniyyat )seçin-onlarda demək olar ki heyvan məşəli yağ yoxdur.Maramelad da kökəltməyən şirniyyatdır-onun tərkibində sellüozaya oxşayan pektin vardır

4.Az maye için.
Yalnız susuzlayanda maye qəbul edin.Çəkinizə təsirsiz ötüşəcək deyib yoldaşlıq xətrinə çay içməyin.Çayda həqiqətən kalori yoxdur,amma istənilən Ardı »

Sizlərin diqqətinə yenədə maraqlı bir pəhriz təqdim edirik. Bu qarabaşaq yarması (qreçka) pəhrizidir. Bu faydalı pəhrizdən istifadə zamanı siz cəmi iki həftəyə 10 kiloqram arıqlaya biləcəksiniz. Lakin bu pəhrizi 2 həftədən artıq saxlamaq olmaz, bu sağlamlığınız ünün zərərli ola bilər. Pəhrizə baxmayaraq əgər siz hələdə istədiyiniz çəkini əldə etməmisinizsə mütləq bir ay fasilə verib sonra yenə saxlamaq lazımdır amma növbəti pəhrizi bir həftə saxlamalısınız.

Qarabaşaq çox xeyirli bir qidadı, onun tərkibində amino turşular və həmçinin də kalium, maqnium var. Yüz qram qarabaşaqda 375 kkal var və bu kaloriya bir xörək qaşığı bitki yağındadır. Yəni bu qədər az. Bəs bu necə hazırlanır?

Hazırlanma qaydası Ardı »

Bəzən saçlarımıza lazım olan diqqəti göstərdiyimizi zənn edərik əslində fərqində olmadan bir çox səhv edərik. Bu səhvlər saçlarımızın zəifləməsinə, köhnəlməsinə və sağlamlıqsız görünməsinə səbəb olar.

Saçlarımızın canlı görünməsi üçün aşağıda sıraladığımız səhvləri etməyin.
Saçlarınızı çox yumaq və ya saç baxım məhsullarından çox istifadə etmək saçlarınızın qurumasına gətirib çıxarar və saçlarınız canlılığını itirər.
Saçlarımızın dibindən ucuna qədər daramaq
Saçlarınızı darayarkən saç diblərinizdəki təbii yağlayar saçlarınızın uclarına yayılar və saçların ucları bəslənmiş olar. Lakin saçlarınız yaşkən saçları daramaq saçlarınızın uclarını qırar və saç diblərinizdəki təbii yağlayar saç uclarına enə bilməz. Ayrıca daraq və fırça seçkisi çox əhəmiyyətlidir. Geniş dişli daraq buruq saçlara uyğunkən, sıx dişli Ardı »