Haqqinda.az

Artıq çəkidən azad olmaq üçün pəhriz saxladıqda əzələləri qorumaq üçün ilk növbədə lazımi prosedurları gözləməklə yağlarınızın hansı miqdarda olmasından əmin olmaq lazımdır. Ona görə də çəki verməyə çalışarkən əzələlərinizin deyil, yağlarınızın yox olduğundan əmin olun. Pəhriz edərkən əzələləri qorumağın yollarından biri də bu hesab olunur. Həmçinin zülaldan imtina etməyin düzgün olmadığı bildirilir.
Nə qədər sağlam zülal qəbul etsəniz, o qədər sağlam əzələlərə sahib olarsınız. Bununla da keyfiyyətli şəkildə çəki itirərsiniz.
İstək əsnasında gün ərzində qida rasionunda 1 pay ət yeməklərinin qəbulu da istisisna olunmur. Bitki mənşəli zülallara da laqeyd yanaşmayın. Pəhrizinizdə quru paxla, noxud və mərcimək kimi bitki mənşəli zülallara həftə ərzində 2-3 Ardı »

Isteyirsen ere gedesen?


edirse,onda butun iwler duzeldi.Daha qorxmaga deymez,artiq oglan hemiwelik onundu.Amma unudurlar ki,kiwileri qachirdan chox xirda meseleler var.Sehv etsen,o qachacaq.ya 5-10 göruwden sonra....ya niwanlanandan sonra,toya qeder....ya da ele toydan sonra....Belelikle;Sehv 1 Addim bawi nezaret.Muasir dövrde kiwilerin en chox chekindiyi,belke de artiq iyrendiyi bir wey mobil telefona sebebsiz ,deqiqe bawi gelen zenglerdir.Hardasan? Neynirsen?Niye gec göturdun?Yaninda kim var?Yadda saxlayin.mobil telefon -lazim olanda elaqe saxlamaq uchundur.Sehv 2 Gelecek aile heyati,toy ve uwaqlar haqqinda söhbet etmek.umumiyyetle bu mövzuda söhbetler kiwilerin en agir hezm etdiyi söhbetdir.Bele söhbetler seni seveni senden uzaqlawdira biler.Gözle,ne vaxt lazim olsa,o zaman özu daniwacaq.Sehv 3 Her deqiqe xeste ordugunuzu vurgulamaq.Kechmiwde kiwiler zeif,kömeksiz,qorxaq Ardı »

1- Qaşlarının daha qalın və diqqətə çarpan görünməsini istəyirsənsə, göz qələmini qaş qələmi olaraq istifadə edə bilərsən.
2- Tünd rəng gözüstü rəngin qurtarıb? Qara, boz ya da qəhvərəngi qələmlərin ilə göz qapağını boya və bir pambığın köməyiylə yay.
3- Keçici döymə etmək üçün göz qələmini istifadə edə bilərsən. Tək etməyin lazım olan istədiyin şəkli çəkməkdir! Üstəlik bəyənməzsənsə yuyaraq asanca çıxarda bilərsən.
4- Qeyd etmək üçün qələm tapa bilmədin? Göz qələmin bu iş üçündür!
5- Pişik gözlərə sahib olmaq üçün çəkdiyin qələmi göz bitimindən gicgahlarına doğru uzatmağın kafidir!
6- 60cı illərin modasına qayıtmaq istəsən, qələminlə yanağına bir xal əlavə edə bilərsən!
7- Ardı »

Pomadaları istifadə etmək istəyənlərə məsləhətim. Mat pomadalar bu yay çox modadı. Lakin dodaqlardakı bütün qüsurları ortaya qoyabilərsiniz. Dodaqlarınız qurudursa, sağlamsız görünürsə mat pomada istifadə etməzdən əvvəl bir sıra nöqtələrə diqqət yetirməlisiniz.



Budur lazım olanlar


Dodaqlarınıza peeling edəndən sonra gecə yatmazdan əvvəl dodaqlarınızı nəmləndirsəniz, səhər qalxdığınızda dodaqlarınız mat pomadanızı sürtmək üçün hazır olacaq. Əgər təbii bir üsul axtarırsınızsa dodaqlarınıza argan, kokos və badam yağı da tətbiq edin. nəmləndirmə təmin edə bilərsiniz. Mat pomadanızın eyni tonlarında bir dodaq qələmi istifadə edə bilərsiniz pomadanızın daha asan və düzgün sürtülməsini təmin etmiş ola Bilərsiniz. - Ayrıca pomadanızı mütləq bir fırça köməyiylə dodaqlarınıza tətbiq edə bilərsiniz. Ardı »

1 yemək qaşığı bibəriyə yağı

3 qəhvə qaşığı ardıç ağacı yağı

1 çay qaşığı gicitkən toxumu yağı Yağlar bir-birlərinə qarışdırılar. Bu qarışıq isti su dolu bir qabın üzərində benmari üsulu ilə qarışdırılar. İlıq halda saç köklərinə masaj edərək tətbiq olunar. Masajın ardından saç üzərinə bone ilişər. 1 saat gözlədildikdən sonra saç ilıq su ilə yuyunar. Bu tətbiq həftədə bir gün edilməlidir. Ardı »

Qadınların bir çoxu belə hesab edir ki, qidalandırıcı və təmizləyici kremlərdən istifadə, həmçinin kosmetik salonlara müntəzəm baş çəkmə dərinin sağlam və gözəl qalması üçün yetərlidir. Lakin bundan savayı, istənilən yaş həddində valehedici qalmaq üçün bəzi digər qaydalara da əməl etmək zəruridir.
Günəş heç də həmişə dost rolunda çıxış etmir, belə ki, günəş şüalarının təsiri heç də həmişə xeyirli deyil; bundan başqa, ultrabənövşəyi şüalar yığılıb qalma xüsusiyyətinə malikdir ki, bu da öz növbəsində dərinin vaxtından əvvəl qocalmasına gətirib çıxarır. Məhz bu səbəbdən yayda mütləq 15+-dən aşağı olmayan SPF (müdafıə amilli) tərkibli günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə etmək lazımdır. Onu da yaddan çıxarmamaq lazımdır Ardı »

Bizim adımladığımız amma kimsənin bilmədiyi gözəl küçələr vardı .Hər vaxt buralarda birgə addımlayardıq amma bizdən başqa heç kim olmazdı buralarda. Gizli qapaqlı qalmış sevdalarımız və içimizdə ağrıyan bir yaramız hər vaxt var oldu ,həmişə bir şeylərin həsrəti bir şeylərin sevdası oldu içimizdə ,nə vaxt ağlayıb nə vaxt güləcəyimiz heç müəyyən olmadı.. Həmişə rolları başqası verdi əlimizə .. heç bir zaman heç bir səhnədə assolit olaraq oynamadım amma tək bildiyimiz bizim adımladığımız amma heç kimin bilmədiyi gözəl küçələr vardı..
Hər gün gülmək üçün də bir səbəbimiz vardı. Bəzən durğun bəzən yorğun kimi zamanda bizə atılan bir sözün hesabını Ardı »

Sellülitin nə olduğunu hər bir qadln bilir. Məhşur "portağal qabığı"nı artıq tanımayan yoxdu. Bununla mübarizədə bir çox şeylər düşünülüb, pəhrizlər, xüsusi kremlər və kəmərlər və s. Bununla yanaşı antisellülit vasitələr içərisində ən effektli üsullardan biri masajdır. Sizinlə bu haqda söhbət edəcəyik.

Sellülit necə yaranır?

Daha çox sellülit budlarda, qolların yuxarı hissəsində , sarğılarda rast gəlinir. Bu nahiyələrdə mayenin normal sirkulyasiyasının pozulması nəticəsində ,toplanmış piy çöküntüləri vaxtında xaric edilmir.Həmin piy çöküntüləri isə nəticədə toxumalarda maye dövranının pozulmasına səbəb olur və nəticədə qapalı qüsurlu dövran yaranır ki, bunu qırmaq asan deyil. Yeri gəlmişkən onu da qeyd edim ki, sellülit tək kosmetik qüsur deyil, o Ardı »