beyaz.az

Haqqinda.az

Axtardığın haqqında - Hər gün yeni məlumat öyrən

Ana südünü artırmaq üçün məsləhətlər.

Təzə ana olmuş,uşaq gözləyən xanımlarımızın nəzərinə:
Ana südünü artirma istəyirsinizsə bunları diqqetli oxuyun!


Ana südünü artıran qidalar hansılardır? Necə artar? Ana südünü artıran qidalar ilə əlaqədar yazı.
Ana südünü artıran qidalar hansılardır? Necə artar? Ana südü ilə ilgiili beynimizdə hipofiz vəzindən çıxarılıb prolaktin hormunu tərəfindən salgılanmaktadır.

Ana südünü artırmaq üçün məsləhətlər.
Ana südünü artırmanın yolları.

Bu prolaktinler hormonun devamılık təmin etməsi və nizamlı işini təmin etmək üçün ananın rahat və səssiz gurultusuz bir mühitdə olması lazımdır.
Körpə və ananın arasında qurulan əlaqə hər zaman bir-birinə bağlıdır. Körpə səsi körpənin saçdığı qoxu və toxunuşlar ananı həm psixoloji həm də fiziki rahatlığa itələyər. Körpələr arasında ki bu bağ güçlenince ananın südünün artdığını söyləyə bilərik.


Ana südünü artıran yeməklər.

Nəticədə əmizdirən bir ana hər zaman bəslənməsinə diqqət yetirməlidir. Maye istehlakı gündə 2-3 litr olmalı və zülal miqdarını gün içində yüksəldərək zülal təmin edən qidalar yeməlidirlər. Balıq, ət, toyuq bunlarla birlikdə olduqca bol meyvə və sularından istehlak etməsi lazımdır.
Pomidor suyu və tərəvəzdən edilən şorbalar zeytunyağlı yeməklər qida mütəxəssisləri tərəfindən qətiliklə təklif edilər və edilməsi lazım olduğu izah edilər.
Eyni zamanda ehtiyac olan kalsiumu yaratmaq üçün üç, dörd stəkan süd qatıq ya da pendir yenilmelidir.Bu mövzuda siz yenə də doktıorunuza ya da diyet mütəxəssisinə müraciət edin.


Tarix: 03.01.2015 / 10:52 Müəllif: Aziza Baxılıb: 112 Bölmə: Körpəyə qulluq