Hər yükü daşıyan ayaqlarınız üçün...
Ayaqlarımız bütün vucüdumuzun ağırlığını daşıyar. Həssas bir dəriyə sahib olan ayaqlarınızın sağlamlığı ayaqda qalmaq üçün çox əhəmiyyətlidir.
- Ayaqlarınız yaşkən topuq daşıyla törpülənin və ölü dərini atın, ardından bolca nəmləndirici krem və ya vazelin sürün.
- Bir vedrə içərisinə ilıq su və lavanta yağı, bir ovuc dəniz suyu qoyub və 10 dəqiqə istirahət etdirdiyinizdə ayaqlarınızdakı yorğunluq və şişlik yox olacaq.
- Ayaqlarınızı və barmaq aralarınızı qurulayın, dırnaqlarınızı düz bir şəkildə qəti və daha sonra törpülənin.
- Nəmləndirici kremlərlə ayaqlarınıza dairəvi masajlar edin.
- Bütün bunları etdikdən bir saat sonra ayaqqabı geyin.
- Dikdaban ayaqqabı seçkisində həddindən artığa qaçmayın.
- Ayaqqabınızın rahat və ortıpedik olmasına diqqət yetirin.
- Göbələk kimi xəstəliklərə tutulmamaq üçün ayaq gigiyenanıza diqqət yetirin, ayaqlarınızı davamlı bağlı saxlamayın.
Tarix: 17.06.2013 / 20:50 Müəllif: *_*M_O_N_I_K_A*_* Baxılıb: 62 Bölmə: Maraqli Melumatlar ve gozellik sirleri