beyaz.az

Haqqinda.az

Axtardığın haqqında - Hər gün yeni məlumat öyrən

Şəkər diyetiylə tanış olsun

Şəkər diyetində, hər gün eyni menyunu tətbiq etməlisiniz. Bu pəhriz müddətində süni şəkərdən tamamilə uzaq duracaq, şəkər ehtiyacınızı tərəvəz və meyvələrdən təmin edəcəksiniz.

Səhər
1 su stəkanı şəkərsiz çay
2 kibrit qutusu ağ pendirə
Xiyar, pomidor
2 dilim kəpəkli çörək

Ara pay
1 su stəkanı ayran
2-3 ədəd kəpəkli biskvit
1 boşqab meyvə

Günorta
3 küftə qədər ət (100 qram) və ya 1 boşqab quru paxlalı yeməyi
1 boşqab tərəvəz yeməyi salat
1 kasa qatıq
2 dilim kəpəkli çörək

Günorta 2
1 dilim kəpəkli çörək
1 dilim ağ pendir
1 boşqab meyvə

Axşam
1 kasa şorba
1 boşqab tərəvəz yeməyi salat
1 kasa qatıq
2 dilim kəpəkli çörək

Gecə
1 su stəkanı şəkərsiz süd
1 boşqab meyvə


Tarix: 25.11.2014 / 12:39 Müəllif: Aziza Baxılıb: 85 Bölmə: Maraqli Melumatlar ve gozellik sirleri