beyaz.az

Haqqinda.az

Axtardığın haqqında - Hər gün yeni məlumat öyrən

Ana südünün artırmağın yolları...

Körpələrə lazım olan bütün qidaların içində olan ana südünü artırmanın bir neçə yolu var. İlk 4-6 ayda ana südü, körpə üçün lazımlı bütün qidaları ehtiva edir. Bu müddət içində ana südüylə bərabərində başqa bir qida verilməsinin gərəksiz olduğu ifadə edilir. Əmizdirmə ana ilə körpə arasındakı əlaqə keyfiyyətinin ən yüksək səviyyədə olmasını təmin edir, eyni zamanda psixo-ictimai mühiti yaradır.
Ana südü ilə bəslənən uşaqlarda yoluxucu xəstəliklər daha az görülür. Ayrıca araşdırmalar, əmizdirmənin anada məmə və yumurtalıq xərçəngi inkişaf ehtimalını azaltdığını göstərir. Körpələrin sağlam inkişafı, böyüməsi və xəstəliklərdən ən yaxşı şəkildə qorunması üçün ana südü verməlisi təklif edilir.

Ana südünün artırmağın yolları...

Mütəxəssislərin, ana südünün kifayət qədər gəlməsi üçün təklifləri belədir:
Özünüzü psixoloji olaraq əmizdirməyə hazırlamaq, ayrıca əmizdirmə təhsili ilə birlikdə məmə başının süd verməyə hazır hala gətirilməsi üçün lazımlı məşqləri öyrənmək və tətbiq etmək üçün doğumdan əvvəl mütləq bir uşaq həkiminə getməlisiniz. Südünüzün gəlməsini gözləmədən və qətiliklə şəkərli su vermədən, körpənizi doğular doğulmaz ilk yarım saat içində mütləq əmizdirməlisiniz. Doğulduğu andan etibarən istədikcə əmizdirilməlidir. Yeni doğan körpələr ümumiyyətlə 8-10 kəs əmmək istəyərlər. Sonra sayı gedərək azalar. Sıx əmizdirmə bol süd gəlməsini təmin etdiyi kimi, sinələrin şişməsini və ağrımasını da önləyər. Əmizdirmədən əvvəl və ya sonra ticari mama, inək südü ya da başqa qidaların verilməsi, körpənin aldığı süd miqdarını azaldar. Bu vəziyyət də daha az süd gəlməsinə səbəb olar. Bu cür əlavə qidalara, körpə 4-6 aylıq olmadan başlamamaq lazımlıdır. Başqa tərəfindən mayelər vermək üçün əmzik istifadə edilməməlidir, körpənin məmə əmməsini tamamilə kəsə bilər. Əmziyin tələb etdiyi əmmə şəkli məmə əmilməsindən daha fərqli və asan olduğu üçün əmziyi seçmələrinə səbəb ola bilər. Ana körpəsini əmizdirdiyi dövrdə öz bəslənməsinə də xüsusi bir əhəmiyyət göstərməlidir.
Əmizdirən ana, gündə ən az iki litr maye, ən az iki stəkan süd içməli və ya qatıq və pendir kimi süd məhsullarını yeməlidir. Zülal ehtiyacını qarşılamaq üçün quru paxla, noxud, mərcimək kimi quru paxlalılar, ət, toyuq, balıq kimi yeməklərdən yeməlidir. Bol - bol tərəvəz və meyvə tükətməlidirlər. Ayrıca südünün az gəldiyi düşüncəsində olan anaların şəkərli qidalardan (bəkməz, bal, cem kimi) daha çox istehlak etməsi tıbben tam sübut edilmiş olmamaqla birlikdə faydalı olacaq. Əmizdirən ananın ruhi istiqamətdən dəstəklənilməsi, dinc bir mühit təmin edilməsi və xoşbəxt edilməsi də son dərəcədə əhəmiyyətlidir. Hər əmizdirmədə, bir əvvəlki bəslənmədə ən son verilmiş məmədən başlanmalıdır. Körpənin əmmə gücünə bağlı olmaqla birlikdə hər əmizdirmə təxminən 20-30 dəqiqə davam etməlidir.


Tarix: 03.01.2015 / 10:53 Müəllif: Aziza Baxılıb: 58 Bölmə: Körpəyə qulluq