beyaz.az

Haqqinda.az

Axtardığın haqqında - Hər gün yeni məlumat öyrən

Salat niyə arıqlatmaz

Əzələ itkisinə gətirib çıxarar
Yalnız salat yeyərək qidalanmaq tək növ yemək mənasını verər. Bu vəziyyətdə bədən zülal və karbonhidrat almadığı üçün özünü həzm etməyə başlar və yağ itkisi yerinə əzələlərdən kilo itirilər. Əzələ itkisi maddələr mübadiləsi sürətini yavaşladar. Bu vəziyyətdə insan kilo itirsə belə normal qidalanmağa keçdiyi an iki qat daha çox kilo alar.

Tez vaxtda aclıq yaradar
Tərəvəzlərin 70-80% - nə yaxını su olduğu üçün, salat mədədən çox sürətli boşalar və sürətli aclıq yaradar.

Salat sousları kalori çoxluğuna səbəb olar
Salatlara qoyulan souslar çox vaxt gözə görünməz. Ancaq bu souslarda istifadə edilən vəsaitlərə görə ciddi kalori çoxluğu yarada bilər. Məsələn ağ souslardamayonez çoxluğu, yaşıl souslarda zeytunyağı çoxluğu, sarı souslarda isə xardal və mayonez çoxluğuna bağlı ciddi kalori almaq ortaya çıxar.

Salat vəsaitləri kalorisi aşağı olanlardan seçilməli
Çox vaxt salat edilərkən içinə qarğıdalı, qoz kimi kalori dəyəri yüksək yeməklər əlavə oluna bilər. Bu yeməklər bir də sous ilə görüşdüyündə ortaya kalori baxımından tam bir bomba çıxa bilər.


Tarix: 25.11.2014 / 12:37 Müəllif: Aziza Baxılıb: 87 Bölmə: Maraqli Melumatlar ve gozellik sirleri