beyaz.az

Haqqinda.az

Axtardığın haqqında - Hər gün yeni məlumat öyrən

Su pəhrizi

Su pəhrizi ilə 5 gündə formaya düşə bilərsiniz. Ancaq bu diyet ürək və şəkər xəstələrinə, hamilə qadınlara və əmizdirən analara qadağandır.

Səhər: 1 stəkan ilıq limonlu su, 1 stəkan portağal və suyu qarışığı, 2 dilim təzə ananas, 6 ədəd çiyələk və 2 qaşıq yulaf əzməsi.Ara yemək: 1 stəkan cökə, çobanyastığı və melisa yarpağı çayı, 1 stəkan ilıq su və 1 çay qaşığı zəncəfil tozu ilə hazırlanmış çay.


Günorta: 2 stəkan su, 2 kasa tərəvəz şorbası, bol yaşıl salat (avokado, turp, təzə soğan, kərə, roka, cəfəri, pomidor, yağ və limon).


Ara yemək: 1: 3 ədəd qoz (1 saat fasile ilə qəbul ediləcək).Ara yemək 2: 2 dilim ananas, 1 alma, 1 stəkan zəncəfil tozu çayı.


Ara yemək 3: 1 dilim tam buğda çörəyi, 1 dilim pendir, pomidor, xiyar və cəfəri, 1 stəkan çobanyastığı çayı.Axşam: 2 stəkan su, 2 kasa tərəvəz şorbası, 1 boşqab tərəvəz qaynatması (seçimə görə üzərinə az zeytunyağı, bol limon əlavə oluna bilər), 1 kasa qatıq.
Ara yemək: 2 dilim ananas, 15-20 ədəd qara tumlu üzüm, 4 təzə ərik, 2 stəkan ilıq limonlu su.


Tarix: 25.11.2014 / 12:33 Müəllif: Aziza Baxılıb: 162 Bölmə: Maraqli Melumatlar ve gozellik sirleri