beyaz.az

Haqqinda.az

Axtardığın haqqında - Hər gün yeni məlumat öyrən

Məşqdən əvvəl kofe

Yaza formada girmək istəyirsinizsə və bunu məşqlə həyata keçirməyi planlaşdırırsınızsa, bu təkliflərə diqqət edin, çünki bu təkliflər məşqinizin təsirini iki qat artıracaq və daha tez formaya girmənizi təmin edəcək.
Əvvəlcə məşqdən yarım saat əvvəl kafenin almanız yağ yandırma müddətinizi sürətləndirəcək. Məşqdən sonra isə yağsız süd içmənizi təklif edən mütəxəssislərə görə, məşqdən sonra içdiyiniz 1 stəkan yağsız süd əzələ kütlənizi artıracaq.
Və məşqə başladığınız zaman ardıcıl olaraq gündə 3-4 stəkan yaşıl çay içmənizin maddələr mübadiləsinizi daha sürətli işlədəcəyi ifadə edilir.


Tarix: 16.06.2013 / 12:24 Müəllif: *_*M_O_N_I_K_A*_* Baxılıb: 57 Bölmə: Maraqli Melumatlar ve gozellik sirleri